Zhu Yu Ying的收藏

近年來，不管是登山健行、跑步、單車等戶外運動，都可以看到越來越多女性的身影，透過運動女孩們也可以展現出更多的自信與美麗。而在登山健行界也是如此，...

粉圓妹是一位非常熱愛戶外活動的女生，舉凡登高山、騎腳踏車都是她的興趣，凡事喜歡用心規畫的她非常重視登山安全與身心健康，而且常常有些絕妙的登山小點...

非常會攝影、也非常喜愛登山健行的納維布魯，常常在網路上分享他眼中的山林之美，在他的鏡頭下往往可以看到許多絕美的景色、美麗的角落，讓人不自覺驚呼。...

登山健行，大家都不願意碰到下雨天，全身濕搭搭不僅難受，還容易造成失溫，但山區氣候變化快速，明明還是大太陽，想要補個防曬的同時，遠方的雲瞬間飄上來...

每次要登山前總是手忙腳亂的準備裝備？終於出門後又擔心這個沒帶、那個沒帶？登山健行時要帶的東西不少，單日健行時，糧食、水、雨衣、雨傘、頭燈、急救包...

為了安全起見，登山健行最好是結伴而行，如果能和好夥伴們一起，旅程加倍好玩，更是一件開心難得的事。但是找不到同伴怎麼辦？可以透過參加登山社、由網路...

編按：「我是新手，我想去...」系列文章中所介紹的步道，並非是我們推薦給新手走的步道，有些步道甚至是不適合新手的。撰寫本系列文章的目的是為了沒有...

山林在走，一雙好鞋必須有，有人說：一雙好鞋，會帶你走向美好的地方，一雙合適的登山用鞋，會帶你穿越山林，看見世界上最美的風景：不管你是雨鞋派還是登...

想要輕鬆的登高望遠不是一蹴可及的、但也不是遙不可及，藉著鍛鍊體能可以幫助在登高健行方面的體能日益進步。假使你是從未登山健行過的新手，建議你勿躁進...

進到登山用品店，眼前玲琅滿目的商品，不知道該怎麼挑選；聽了店員的介紹，也沒真的弄清楚，究竟哪個東西適合自己；看到標籤上的數字，懷疑自己的眼睛花掉...

曾經，有許多同時兼顧跑步、走路、跳躍、等多功能的鞋款可供選擇，如ConverseChuckTaylorAll-Stars。它們沒有炫目的外表，但...

進行健行之前若先做幾個簡單的暖身運動，可確保健行時較不易受到運動傷害喔！1.腳踝關節運動(anklerocker)：腳與肩同寬，兩手插腰，慢慢的...

想要安全、有效率地展開健行生活，不妨運用以下小訣竅作為準備方向：詢問醫師─在身體展開活動前，你應該先聽聽醫師的建議。如果你一直以來都不愛運動、或...

什麼是「網美山」呢？它必備三大要素：第一，有美景可拍；第二，難度較低；第三，交通便利，這三大要素齊備，才能吸引網美及部落客們爭相造訪！在這個網美...