Franny Wu的收藏

今天由旭亞老師跟大家分享伸展腿部肌肉的動作，可以作為登山後的伸展，也可以改善水腫痠痛的情況。而且持續練習可以雕塑腿部曲線，也能讓柔軟度變更好唷！...

一個熟悉的角落, 一段難忘的記憶甩不掉的毒藥 戒不掉的毒癮  一直留在心裡我心目中的宜蘭秘境 20171028銅山賞山毛櫸 20131129太平...

注意事項：手機GPS僅供輔助使用，登山需依實際狀況判斷處置，以免發生危險。行進間切勿查看手機，需查看手機時，應於安全地點並停下腳步。省電方式：關...

經過肉腳級步道的洗禮後，是不是更想享受大自然的擁抱呢！?本週健行筆記為大家準備另外六條超級輕鬆的肉腳級步道：大溝溪溪畔步道、永安景觀步道、關刀山...

肉腳不可恥，大家都是從肉腳開始的！本週健行筆記為大家準備六條超級輕鬆的肉腳級步道：碧湖親山步道、翠山步道、林梢步道、十八尖山步道、坑內坑森林步道...

走完步道，享受美食是一定要的！！本週健行筆記為大家準備六條超級享受的步道：白鷺鷥山親山步道、無耳茶壺山步道、好望角步道、松柏嶺登廟步道、小崗山健...

走完步道，「吃」是一定要的！！本週健行筆記為大家準備六條超級享受的步道：仙跡岩步道、軍艦岩親山步道、炮子崙越嶺親山步道、大坑9~10號步道、美濃...

弘法大師岩位於丹鳳山附近~ 建於明治四十三年(西元1910年),距今已一百多年~附近有顆石頭上面刻著: 台湾よ 永に幸なれ (直譯為:台灣啊! ...

台灣百岳，是由台灣登山界聞人所選定標高三千公尺以上、擁有奇、險、峻、秀，且山容起伏明顯的一百座台灣山峰。許多人想登百岳但望之卻步，認為太困難了一...

進到登山用品店，眼前玲琅滿目的商品，不知道該怎麼挑選；聽了店員的介紹，也沒真的弄清楚，究竟哪個東西適合自己；看到標籤上的數字，懷疑自己的眼睛花掉...

好久用不到、丟掉又可惜，說不定對誰卻很珍貴？不想花大錢買新的裝備？年底大清點，買錯的、一時手癢想剁手指的、買多的無處去？以上全是二手市集交流的精...