Yi Ting Tsai的收藏

「台灣百大必訪步道」為健行筆記邀請全台網友共同票選出各縣市的必訪步道，快找機會去走走吧！新北市幅員廣闊，附近群山環繞，在市郊有許多經典的登山路線...

1007馬武督山縱走蓮包山下水田林道 海拔上升539公尺/海拔下降551公尺步行7.55公里/4小時15分鐘竹29鄉道 登馬武督山 有多處登山口...

 若是未做足暖身活動就急著開始運動，運動傷害就可能趁著這時候埋伏在你身邊。在登山健行前，不妨試著做一些暖身動作吧！首先我們可以透過泡棉滾筒在腿部...