何裘的收藏

日期：100.3.5   天氣：晴     行程里程/時間：5.7x2=11.4公里/約4小時40分行程記錄：07:25四分尾山→07:29登山...

現在賞花真的很過癮，到處花開滿處、目不暇給，其中以薔薇科─梅、櫻、李、桃、梨，大家族最吸睛，最近大家應該都有見到他們的身影。不過，當你以為自己賞...

【早安健康／黃馨瑶編譯】想運動訓練肌肉，卻老是引發肌肉痠痛或關節痛嗎？肌肉訓練的方法多樣，日本瑜珈指導師森和世提出靜態的等長肌力訓練法，不僅不容...

2018-11-2010:04元氣網許嘉麟本報資料照片五十歲過後，身體的肌力隨著自然流失而逐年下降，近年來各大高齡醫學會都在提倡「肌少症」的重視...

2018-12-2010:34元氣網侯鐘堡醫師爬山。圖片／ingimage爬山是最笨的運動！你今天當笨蛋了嗎？如果是十年前在市面上看到這種文章就...

今天來雙溪泰平里烏山走一條夢幻步道-坪溪古道。坪溪古道在雙溪泰平烏山，連結了宜蘭頭城梗枋一帶的梗枋、象寮、石空古道。這幾條古道都是淡蘭古道的支線...