莊小凱的收藏

奇萊山步道，是通往奇萊連峰的登山步道，位於南投縣仁愛鄉、花蓮縣秀林鄉交界，步道口由合歡山滑雪山莊旁進入，沿途上下起伏，經過箭竹林及冷杉林後，便可...

登山前做好體能訓練筆者綜合四種健康相關的體適能以及六種技能相關的體適能，將其簡化為四大類型運動，讓登山者在平日即可做好身心體能訓練，更自在地遨遊...