盧恬逸的收藏

登山到底應不應該輕量化呢？對於那些很能背的人，或許那是一種驕傲、或是輕鬆自如的一件事。我曾經看過一篇文章，文章上稱這些很能背的山友為「馱獸」，男...

讓登山憾事不再發生 急性高山症的預防台灣的高山絕對有條件發生急性高海拔疾病，只是由於登山醫學的不受重視、登山者缺乏警覺認知，以及登山者未記取前車...

膝關節是全身上下最容易發生傷害的關節，但如果平常能好好保養，可以延緩關節的退化，以下幾個方法將告訴你如何減輕膝蓋傷害：1.減重肥胖常常和膝關節疼...

「民以食為天，吃飯皇帝大」這句俗語只講出了民生需求的一半，因為除了吃之外，我們每天都一定要睡覺啊！作為一個登山健行者，在費盡千辛萬苦翻山越嶺、走...