楊文雙的收藏

秋高氣爽，正是走進山林的好時節。但對登山客來說，秋季除了舒適氣候與壯闊景色，也潛藏一項不容忽視的危機-虎頭蜂攻擊高峰期。為什麼秋季最危險？虎頭蜂...

登山安全系列｜你走太快了嗎？行進速度也是安全的關鍵！多數人談到登山安全，會想到什麼？行前裝備？路線規劃？氣象判斷？這些都沒錯，但我們今天要談的是...

本篇屬於進階篇，建議先操作前一篇的訓練到一定的基礎。恭喜你！能看到這篇文章，代表你已經完成一段時間的基礎跑步訓練，不論是快走、慢跑還是樓梯訓練，...

恭喜你來到EP3！有了有氧能力，也練過跑坡，現在的你，應該已經能輕鬆應對大部分的郊山行程。但如果你準備挑戰的是中級山連走、百岳縱走、重裝長天數的...

我在EP1～EP3分享了體能訓練方式，相信只要持續訓練，你的心肺、腿力、負重能力一定大躍進。但登山安全之中，體能只是環環相扣下的其中一環，怎麼安...

最近陽明山的熱度真的是爆表，昨天小編挑戰15連峰，硬是被陽光打得頭昏眼花，差點在山徑上直接熱當機。（只好在擎天崗先行告退）2025年夏天根據多方...

本次活動已額滿，感謝支持~秋天是最適合健行的季節，氣溫舒適宜人、繽紛落葉，山林間的樹木紛紛由蒼翠綠意轉為迷人多彩的秋色，此時正適合穿上健行鞋，踏...

新竹縣政府於6月28日推出「2024森遊竹縣皮皮獅Hike客任務」登山集章活動，活動開跑不到一周，已有206位成功解密10條任務步道，且活動首日...

精選全台15條步道體驗吸濕、快乾、抗菌、抗UV機能全台門市報名立即送超值機能好禮！炎炎夏日即將來臨，最適合與三五好友、家人走入山林，一起大口吸收...