Gloria Hellen 高于婷的收藏

走了幾百公里山徑之後，我越來越相信一件事：不是有經驗的人不會迷路，是有經驗的人知道迷路時該怎麼辦。台灣每年山難通報案件中，迷途始終佔大宗，而其中...

｜延遲性肌肉痠痛是什麼？和乳酸無關下山隔天扶牆下樓梯，你的第一反應是什麼？大多數人會說：乳酸堆積。但乳酸在洗完澡後幾小時內就代謝完了，它不是讓你...

｜單攻、獨攀行不行？這個在Facebook登山社團裡吵到快翻掉的議題，時不時就會被人翻出來再戰一輪。支持的說這是個人自由，反對的說這在消耗搜救資...

很多人到了五六月就自動把登山計畫往後推，覺得梅雨季的山碰不得。但台灣的梅雨鋒面通常在六月中旬就會北退，如果每年這段時間都放棄，等於有將近兩個月的...