長距離耐力運動後的「大吃一頓」確實是常見的現象，但如果沒有遵循科學的補給原則，不僅會影響恢復速度，還可能讓辛苦的訓練效果大打折扣。登山與越野跑後...
雪見國家森林遊憩區，位於苗栗縣泰安鄉，是雪霸國家公園的其中一個遊憩區，景色優美，可遠眺壯麗的聖稜線和大安溪谷。區內林相蔥鬱原始，有平整的司馬限林...
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