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15,200 筆文章資料-
【行前訓練】健行 你的身體準備好了嗎？
想要安全、有效率地展開健行生活，不妨運用以下小訣竅作為準備方向：詢問醫師─在身體展開活動前，你應該先聽聽醫師的建議。如果你一直以來都不愛運動、或身體有特殊...
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健行筆記
- 發表於 2012/07/10
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【書摘】山的禮物：複雜人生的簡單智慧
生命是複雜多變的。你是否曾經渴望爬到更高的地方，千辛萬苦抵達後，卻發現自己無法適應。山的禮物──告訴你，花朵往往綻放在你意想不到的地方。喜歡書的人很多，但...
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圓恩
- 發表於 2012/07/10
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【健康】拜拜憂鬱 多多步行
運動有助於健康眾所皆知，但近期英國研究指出，再平凡不過的「步行」也能減少憂鬱症狀！其實，不管你憂鬱不憂鬱，步行健走都是非常好的運動方式。比起其他球類運動或...
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小編
- 發表於 2012/07/10
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【鳥類】小鷿鷉(PT)育雛記
朋友老書帶我到一個巢，只離岸邊約五米左右，我們躲在車上觀察拍照，忽然看到一隻小小的頭從翅膀縫間鑽出來，是小小鷿鷉耶..，小小黑黑的好可愛!!沒多久另一隻小...
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Tony Lee
- 發表於 2012/07/09
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日行萬步 享受健康做公益
近年來，國人肥胖比率節節攀升，成人高達44%過重或肥胖，未成年的青少年和兒童則有1/4必須控制體重。然而，肥胖正是健康殺手，不僅容易導致糖尿病、代謝症候群...
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小編
- 發表於 2012/07/09
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【山林】漫走，在熊的國度裡
「我們共同走在高山步道上，在月亮以西，太陽之東。」這本書是有一天去上畫畫課時，老師剛買而割愛的，她說：「妳應該看看這本書。她走完山道，就和她現在的老公結...
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圓恩
- 發表於 2012/07/08
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【植物】生命之樹-Once upon a tree 生活在樹梢到根端的生命
從小到大，我和樹的交往並不密切，雲林鄉下的農村裡，多半是平疇的稻田與間或點綴其間的水塘，最該可以稱作「樹」的，大概就是木瓜吧！再來是住在嘉義的小段時間，印...
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圓恩
- 發表於 2012/07/08
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【鳥類】梅峰記事─黃腹琉璃與夏天
今晨的賞鳥，儘管找了半天，依然尋不見這陣子總是停在柳杉枝梢的黃腹琉璃。牠那「救人~救自己」的鳴聲依然清晰可聞，方向也大致可以掌握，但困窘的是，總無法輕易在...
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圓恩
- 發表於 2012/07/08
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【山林】踏著落葉前行－發現台灣高山林道的靜謐生機
說到這本書，我找了她好久。大四時，不小心在中國時報的電子報留言板上讀到一篇描述霞喀羅古道的＜踏著落葉前行＞。我覺得她寫得真好，想說也是一位對古道有興趣的...
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圓恩
- 發表於 2012/07/07
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【鳥類】玉山音樂會：16種畫眉鳥的錄音遊記
我曾經也是個步履匆匆、耳不聰目不明心不定的登山客。直到某次山行，同行的夥伴在看來和平時走過的每一條步道都相差不多的路徑旁往樹叢中伸手，然後抓下了一隻金黃色...
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圓恩
- 發表於 2012/07/07
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【高山】勇氣，在山盡頭─全球七頂峰攀登紀實
我相信，這本書主要就是替「為什麼爬山」嘗試找出一個答案之下的紀錄與產生。「為什麼愛山的人不管有多累，都不會減低走向山的熱情?山的魅力在哪裡?我想每個人的...
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圓恩
- 發表於 2012/07/07
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【濾水器】MSR HYPERFLOW濾水器
這次新敗的玩意是--MSRHYPERFLOW濾水器，一推出便榮登Backpacker2008編輯的青睞！比起上一代的濾水器，這次推出新版的重量更輕而且過濾...
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豚仔
- 發表於 2012/07/06
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新化國家植物園 台南市民入園免費
台南市民有福啦！位於台南的新化國家植物園即日起憑證件可免費入園。其他縣市入園票價為100元，兒童、學生或軍警出示證件另有優惠。昨(5)日台南市長賴清德與植...
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小編
- 發表於 2012/07/06
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玉山許願丟硬幣 最高處3,000罰款
說到許願，就會想要投擲硬幣。然而，如果在不對的地方丟硬幣許願，將有觸法之虞！近來台灣第一高峰玉山相當不安寧，登山客的脫序事件頻傳，繼日前山友在石片上刻字留...
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小編
- 發表於 2012/07/06
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舊百吉隧道口髒亂 觀光局籲善用慈湖設施
年代久遠且富有神秘色彩的舊百吉隧道，如今竟變成臭氣薰人的髒亂景點！位於桃園縣大溪鎮的舊百吉隧道，於2007年重新整建為步道供民眾休憩。然而因為附近沒有停車...
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小編
- 發表於 2012/07/06
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【南投】賞巨木‧森林浴‧金柑樹山、嶺頭山O型走
在鹿谷的忘憂森林當了好一陣子的水草，擔心真的生了根就走不了，還是背起行囊向山裡行，這回的第二個目標是金柑樹山和嶺頭山。金柑樹山標高2091M，有一顆三等三...
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納維布魯
- 發表於 2012/07/05
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【美哉台灣】向陽山日出
位於中央山脈的向陽山為百岳之一，是前往高山湖泊嘉明湖必經的一個山頭。我在凌晨五點登上了向陽山主峰，山頂風勢強大且溫度非常低，冷的我直發抖，但這樣的堅持就是...
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Tony Lee
- 發表於 2012/07/05
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【花蓮】太魯閣的天空步道
許多人站在九曲洞，嘆為觀止的觀看太魯閣峽谷的壯觀，殊不知在陡峭岩壁上，竟然還有道路可通，這條合歡越嶺古道因為長期不使用，被保存下來的也只有破碎的段落。錐麓...
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馬繼康
- 發表於 2012/07/05
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