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15,681 筆文章資料-
【新北市】觀日嶺步道、文秀坑古道
旅遊日期:104.10.06 天氣:晴天有雲雙溪境內四面青山環繞，溪水清澈交流、空氣新鮮，是一處山明水秀、景色怡人的桃花源地！而觀日嶺步道景觀，自古即以「...
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山影狐蹤
- 發表於 2015/10/28
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【台灣山岳小檔案】百岳No.71~80
台灣百岳，有種讓人嚮往的魔力，登上百岳，有種無比的成就感，面對百岳才知道人類是多麼渺小。100座台灣的山岳，100種不同的個性與風貌，就讓我們一起來認識他...
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健行筆記
- 發表於 2015/10/28
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【新聞】骨骼健康－頂天 立地 高鈣 強化肌肉存骨本
不運動、不補鈣，小心骨頭愈來愈差。醫師表示，許多中老年人有錯誤觀念，覺得運動傷膝蓋、傷關節，就不願多活動。在運動量太低、日曬不足，鈣質又補充不夠的情況下，...
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中時電子報
- 發表於 2015/10/27
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【講座】驚險求生 三條魚冰河墜落記
正妹嚮導三條魚，和同伴小廣在吉爾吉斯（Kyrgyzstan)的阿拉阿恰國家公園冰攀，卻不慎在回程時發生墜落意外，她摔在冰河上無法動彈，眼見就要入夜了......
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- 發表於 2015/10/27
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【台灣百岳之美】第二十一輯
只能說台灣高山真的是太美了！大家欣賞之餘，也別忘了分享給你的朋友！※本文中的照片皆來自於「台灣百岳之美」FB社團成員們的分享，刊登前已取得原作者及版主的同...
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台灣百岳之美
- 發表於 2015/10/27
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【訓練】預約健康－膝蓋訓練運動
對許多年紀較長但又想運動的人或是缺鈣的人來說，注重膝蓋的訓練相對重要，要將膝蓋周邊的肌肉加強，才可以減緩膝蓋的用力，因此 設計一系列強化膝蓋附近肌肉的訓練...
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BEING sport統一健身俱樂部
- 發表於 2015/10/27
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【動物】十大瀕危哺乳動物
誰是下一個台灣雲豹？大家可能還記憶猶新，我們美麗的台灣雲豹已經在2014年正式定為「滅絕」，連人工飼養的都沒有了，以後只能在照片或網路上回憶，再也見不到牠...
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網路溫度計Daily View
- 發表於 2015/10/27
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【山難事件】浩劫重生 聖母峰血淚
攻頂九死一生登山高手險喪命最近有一部電影「聖母峰」，內容改編自1996年真實山難，描述各國的登山隊，在聖母峰攻頂後，遭遇暴風雪侵襲，總共8人喪命。其實這起...
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華視新聞
- 發表於 2015/10/26
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【裝備】衣體融合的機能外套─TNF FuseForm
設計防水透氣外套可以說是大工程，如果要講究些，通常會用到不只一種性質的布料。例如在關節處或腋下、常常活動的部分多會採取較為透氣且延展性高的材質，軸部或是袖...
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謝小二
- 發表於 2015/10/26
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【書訊】冷靜的恐懼：絕境生存策略
書名：冷靜的恐懼：絕境生存策略 作者：勞倫斯．岡薩雷斯 譯者：馬紅軍 出版社：張老師文化 出版日期：2009年04月20日 內容簡介求生是一種技巧...
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張老師文化
- 發表於 2015/10/26
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【新聞 】公視新片「優遊陽明山」 介紹人文生態資源
（中央社台北23日電）陽明山國家公園管理處委託公共電視製作，耗時近兩年時間拍攝的「優遊陽明山」，將陽明山國家公園特殊的自然景觀、豐富的人文與生態資源介紹給...
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中央社
- 發表於 2015/10/25
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【新北市】雲霧秋芒五分山
旅遊日期:104.10.16 天氣:陰天雲霧五分山為平溪鄉境內第二高山，步道總長三．二公里，路程約二小時，全程以花崗石材舖設，沿途景色秀麗，群山環伺，時而...
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山影狐蹤
- 發表於 2015/10/25
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【書摘】再胖也有救！腹凹走路瘦肚法
※本文摘錄「再胖也有救！腹凹走路瘦肚法」現代人工作忙碌，加上久坐辦公室與長期外食的結果，就是不斷看著妳的小腹逐年增長！只是上班時間朝九晚九，都已經沒有時間...
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大樹林
- 發表於 2015/10/25
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【書訊】再胖也有救！腹凹走路瘦肚法
書名：再胖也有救！腹凹走路瘦肚法 作者：川村昌嗣 譯者：謝承翰 出版社：大樹林 出版日期：2015年06月12日 再胖也有救！減重名醫掛保證7天瘦下來...
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大樹林
- 發表於 2015/10/25
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【登山醫學】腳踝扭傷了怎麼辦－慢性復健篇
上回介紹了有關腳踝的急性處理，而這次的影片將帶來扭傷的後續實戰復健方法。 按摩及冰敷在患部塗上痠痛藥膏增加肌膚潤滑度，將大拇指的指甲修齊至指尖，以大拇指...
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莫比烏斯
- 發表於 2015/10/25
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【新北市】籟狸尖健行登山步道
旅遊日期:97.06.28天氣狀況:晴天由深坑的茶山古道下來已是中午，天氣非常炎熱動一下都是滿身大汗，此種天氣我不想在下午再爬山或走古道，因此打算開車沿1...
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山影狐蹤
- 發表於 2015/10/24
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【山難事件】小溪營地高山症急難下撤完整紀錄
合歡銀河蘋果樹～ 小溪營地高山症急難下撤 ■前言： 2015/10/17-18是我規畫許久的高山活動由合歡北峰縱走天巒池，這次成員有救國團工四隊...
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達古啦
- 發表於 2015/10/24
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【台北市】七星連走
謝謝你陪我一起去摘星,算算看,你有幾顆星星呢 七星瀑布, 七星池, 摘星坡, 七星錐七星南峰,七星主峰,七星東峰,七星山發射台七星公園謝謝Wilson,一...
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Sonia Chen
- 發表於 2015/10/23
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【登山醫學】嚴重高山症的救命之鑰是您或您夥伴的雙腳
十月十八日的這一則新聞，《女山友疑高山症連夜上合歡北峰救援》，引起許多登山民眾的關注。事實上，自海拔3,300公尺的小溪營地下撤至海拔2,995公尺的北合...
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王士豪
- 發表於 2015/10/23
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