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15,495 筆文章資料-
【健行學堂】笑膝膝講堂：山友的核心肌群大哉問
你最常遇上的登山傷痛問題是什麼？是腰痠、背痛，還是膝蓋不舒服？其實許多登山傷害都是可以透過肌力訓練來避免的！但該怎麼做？沒有教練指導也能做嗎？想必會有不少...
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蔡嘉雯 (Jenny Tsai)
- 發表於 2017/02/14
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【南投】新鄉山、北郡坑山、車埕山
2016/12/31即將送別2016的這個三天連假，我們規劃了南投信義鄉的賞梅之行。這兒是台灣賞梅重鎮，尤以柳家梅園名氣最響亮。可惜今年冬天不夠寒冷，梅樹...
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bage
- 發表於 2017/02/14
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【健行學堂】笑膝膝講堂：擺脫惱人階梯 訓練技巧大公開
你最常遇上的登山傷痛問題是什麼？是腰痠、背痛，還是膝蓋不舒服？其實許多登山傷害都是可以透過肌力訓練來避免的！但該怎麼做？沒有教練指導也能做嗎？想必會有不少...
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蔡嘉雯 (Jenny Tsai)
- 發表於 2017/02/14
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【台北市】貓空茶香環狀步道
旅行日期：2016.06.18聽說貓空出現了一個新景點，是郊外踏青的好去處，搭公車就可以到，而且全程剛好可以繞一圈，想到有些躍躍欲試，那就是貓空茶香環狀步...
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小恩恩
- 發表於 2017/02/14
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【基隆】淡蘭古道暖暖支線(暖東舊道、十分古道)
旅遊日期:104.11.08 天氣:晴天今天本計畫邀站長走十分古道上頂子寮山，再走望古山、550峰下荖寮坑回到原點，形成一個O型路線。今日是「立冬」，俗稱...
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山影狐蹤
- 發表於 2017/02/14
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【新竹】馬胎、南坪古道
旅遊日期:101.05.21天氣:晴天 搬遷日期:102.09.25馬胎古道位於新竹縣尖石鄉的義興村，義興隔著油羅溪與內灣遙遙相望，古道是昔日達蓋部落(或...
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山影狐蹤
- 發表於 2017/02/14
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【書訊】我在阿帕拉契山徑：一趟向山思考的旅程
書名：我在阿帕拉契山徑：一趟向山思考的旅程 作者：徐銘謙 出版社：行人出版社 出版日期：2015年09月25日徒步者的朝聖世界級的夢幻步道之所以能如此「...
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行人出版社
- 發表於 2017/02/14
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【嘉義】龍銀山步道、巃頭坪山
2017/1/7走阿里山公路上山時，過了巃頭之後，公路開始下坡，會經過一片目前草已經長出來的大崩塌區。早已忘了這大崩塌是何時產生的，但剛搶通那時，這片大崩...
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bage
- 發表於 2017/02/13
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【書訊】山徑之旅：世界第一位盲人，走完世界最長最險峻的山徑
書名：山徑之旅：世界第一位盲人，走完世界最長最險峻的山徑 作者：比爾‧艾文，大衛‧麥卡斯藍/著 譯者：李成嶽 出版社：智庫 出版日期：2002年08月...
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智庫
- 發表於 2017/02/13
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【南投】奇萊南華 DAY02 天池山莊-奇萊南峰-南華山-天池山莊-屯原登山口
奇萊南峰,海拔3358公尺,二等三角點NO.1496,台灣百岳第041號~山頂視野絕佳,可展望合歡群峰~南華山又稱能高山北峰,海拔3184公尺,三等三角點...
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陽明山腳下的法蘭克
- 發表於 2017/02/13
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【健行學堂】腳背不適的鞋帶綁法
在登山過程中，當腳背出現任何不適，可以試試看這種鞋帶綁法、來減輕壓迫喔！健行筆記將推出一系列的「笑膝膝講堂」影片，帶你從最基礎的身體傷害檢測開始，到改善姿...
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健行筆記
- 發表於 2017/02/13
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【南投】奇萊南華 DAY01 春陽山景民宿-屯原登山口-天池山莊-光被八表
奇萊南峰和南華山(又稱能高北峰)位於南投縣與花蓮縣交界,是台灣最容易親近的百岳之一~因這二座山的位置相鄰,岳界都是搭配起來連走,合稱[奇萊南華]~通常都是...
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- 發表於 2017/02/13
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【新聞】Discovery頻道2017年3月份節目表
小生意大救援BlueCollarBackers3月2日起，每週四晚間9點首播。PremiereseveryThursdayat21:00,starting...
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Discovery
- 發表於 2017/02/13
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【南投】八大秀(二) 大水窟山屋
話說 自組隊的登山活動 這人數眾多的爬山行程 沿途常常是 笑語飛揚 外加欲罷不能的 歡聲雷動但是 這一旦到了 人少的爬山行程 則往往像是進入 無...
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藏子
- 發表於 2017/02/13
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【新北市】鷹仔尖-占山-北橫古道-觀音山-硬漢嶺步道
鷹仔尖,原名[凌雲山],又名福隆山,海拔434公尺,位於樹林中,無展望~占山又稱尖山,海拔381公尺,在觀音山之東南方,因山形似富士山,又隣近淡水河,所以...
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- 發表於 2017/02/13
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【南投】風櫃斗山順訪1188峰
1188峰看風櫃斗山2017/1/12017第一天，我們起了個大早，為的就是早早進入柳家梅園。雖然心底早明瞭這梅花是沒什麼看頭了，但總抱著一絲希望，看是不...
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bage
- 發表於 2017/02/13
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【南投】十甲山、內茅埔山 O 型
2017/1/2南投信義鄉可爬山又可賞梅的行程，除了風櫃斗山之外，就屬十甲山、內茅埔山我最熟知了。此次是定調為賞梅行，故第三天很輕易地我們就決定來這兒走走...
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bage
- 發表於 2017/02/13
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【台北市】內溝溪櫻花步道
賞櫻季節來臨，各地花況美不勝收，各有千秋。東湖地區內溝溪畔的樂活公園號稱是台北市最美的櫻花溪畔。從第1區的寒櫻盛開開始引爆，住大北地區的民眾，賞櫻不必跑遠...
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鳥毛遊記
- 發表於 2017/02/13
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【書訊】博物學家的自然創世紀：亞歷山大・馮・洪堡德用旅行與科學丈量世界，重新定義自然
書名：博物學家的自然創世紀： 亞歷山大・馮・洪堡德用旅行與科學丈量世界，重新定義自然 作者：安德列雅・沃爾芙 譯者：陳義仁 出版社：果力文化 出版日期...
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果力文化
- 發表於 2017/02/13
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【新聞】阿里山國家森林遊樂區首屆文學獎 等你來奪冠
林務局嘉義林區管理處首次辦理文學獎甄選，徵求三類高手，以「覓/密森林」為主題之華語現代詩、散文及微電影創作。期待透過獨具創意、故事性或表達力之文字及影像語...
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嘉義林區管理處
- 發表於 2017/02/13
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