雖然郊山通常給人家平易近人的感覺，不過裝備的準備仍然不可馬虎，因為戶外環境變化很大，總是會碰到許多自己無法掌握的事，唯有裝備是可事先掌握，當然就要謹慎處理。
如果你從來沒爬過山，想要嘗試爬山，也不清楚自己以後會不會喜歡爬山，到了登山用品店實在不知道該買些什麼，也不知道自己花這筆錢值不值得？別擔心，本篇會讓你知道哪些裝備其實可以上網搜尋裝備出租店租用。
若想了解上山總共需要準備哪些裝備，請參考「健行與登山裝備檢查表」。從檢查表裡可以發現需要帶的裝備不少，本篇會就一些基本裝備來跟大家說明囉！
（圖／123rf）
郊山新手裝備
1. 登山鞋
登山鞋在登山安全考量上，扮演非常關鍵的角色。建議可購買一雙防水的低筒登山鞋，因爬山的路和平常走的路差很多，不僅上上下下，有時步道上會有些溼滑，需要鞋底具有較好抓地力的鞋子，如果其他運動鞋或是休閒鞋，很容易因為抓地力不足，增加失足跌倒的風險，切勿大意。
選購自己的登山鞋的好處是，即使之後你真的不想爬山了，防水的登山鞋在平時也可當作雨天用鞋或是出外旅遊時穿也非常方便。
2. 背包
用平常的運動型雙肩背包即可，即使背包沒有腰帶，一天的郊山行程還可應付。若是沒有運動型背包，可以考慮到戶外用品出租店租借一個15~35升的背包。
3. 衣服
- 裡層（排汗層）
若是你平常有其他運動的習慣，已經有排汗透氣衣，去郊山健行時就穿著它吧！若是你一件都沒有，可以考慮買一件，畢竟以後要做其他運動，都可以派上用場。即使你將來不運動，排汗透氣衣快乾的特性，也很適合穿去自助旅行。
- 中層（保暖層）
因為是郊山，比較不需要保暖層，但若是冬天爬郊山，還是需要攜帶一件保暖的衣服，在停下休息時穿，可以試著從衣櫃中找一件可保暖的衣服，切忌不可是棉質。
- 外層（防水防風層）
建議準備一件可以防水的外套，因為台灣的山區容易飄雨。如果是使用一次性的輕便雨衣，可能會面臨兩種情況，其一，因為輕便雨衣材質較薄，很容易在行進間被樹枝勾破，而失去防水功能。其二，因為材質不透氣，行進過程中產生的汗水無法排出，所以容易造成「雨衣外層下大雨，雨衣內部下小雨。」的窘境，失去防水功能。
- 褲子
可以穿普通的運動長褲，雖然不是那麼適合登山，但尚可應付郊山行程，若你連普通運動長褲都沒有，建議可以去大賣場或平價連鎖服飾店購買。
4. 雨具
一般爬山建議穿著兩件式雨衣、雨褲，因為若是可能會有些地形需要用到雙手，若需騰出一隻手來撐傘會增加行進的困難度。
5. 登山杖
這雖然不是必備裝備，不過好的登山杖可以協助你在行進過程中平衡身體重心，同時也減緩下坡對膝蓋的衝擊，建議可以先向戶外用品出租店租借或向有登山的朋友借。
6. 頭燈
頭燈對於戶外行程來說可說是必備裝備，不分單日/多日又或是郊山/百岳，所有的戶外活動都應該準備頭燈，以及其備用電池。頭燈與手電筒相比，頭燈體積較小而且較輕量，另外可以拿在手上，也可以戴在頭上，使用者得以空出雙手，這點也比手電筒更便利安全。
（圖／123rf）
郊山裝備檢查表
指當天可以往返、步道狀態不一定良好、路跡不一定清楚、可能需要陡上陡下的山。
一日郊山裝備
行走裝備 | ||
| 項目 | 必備/非必備 | 備註 |
| 登山背包 | 必備 | 容量20L以上 |
| 頭燈 | 必備 | 相關文章：頭燈選購指南 |
| 雨具 | 必備 | 建議攜帶一套兩件式雨衣、雨褲 |
| 通訊裝備 | 必備 | 手機、GPS、inreach |
| 下載離線地圖至手機/GPS | 必備 | 相關文章：預防迷途的通訊器材 |
| 地圖＋指北針 | 必備 | |
| 防水袋 | 非必備 | 視天氣攜帶 |
| 護膝 | 非必備 | |
| 手套 | 非必備 | 視地形狀況而定 |
| 登山杖 | 非必備 | 相關文章：登山杖選購指南 |
| 手錶 | 非必備 | |
衣著 (相關文章：健行登山時的洋蔥式穿著) | ||
| 排汗衣 | 必備 | |
| 快乾排汗長褲 | 必備 | 相關文章：登山健行褲選購指南 |
| 排汗內衣褲 | 必備 | |
| 登山鞋/雨鞋 | 必備 | 相關文章：登山鞋選購指南 |
| 兩截式雨衣褲/硬殼衣與雨褲 | 必備 | 相關文章：軟殼衣與硬殼衣 / 風與雨的因應：戶外雨具 |
| 排汗襪 | 必備 | 相關文章：登山襪選購指南 |
| 中層保暖衣 | 非必備 | 視季節與氣候攜帶 |
| 遮陽帽 | 非必備 | 視季節與天氣而定 |
| 保暖帽 | 非必備 | 視季節而定 |
| 墨鏡 | 非必備 | 視季節而定 |
| 頭巾 | 非必備 | |
| 食物準備 | ||
| 隨身糧 | 必備 | 相關文章：十種適合健行時攜帶的隨身糧 / 健行筆記網友健行時攜帶的隨身糧 |
| 食物 | 必備 | |
| 水瓶/水袋 | 必備 | 相關文章：喝水大學問 / 多喝水的重要性 |
| 垃圾袋 | 必備 | |
| 其他 | ||
| 登山保險 | 必備 | |
| 登山紀錄 | 必備 | |
| 健保卡 | 必備 | |
| 錢 | 必備 | |
| 相機 | 非必備 | |
| 望遠鏡 | 非必備 | |
| 防曬乳 | 非必備 | 視季節而定 |
| 防蚊液 | 非必備 | 視季節而定 |
自救包 | ||
| 大黑塑膠袋 | 必備 | |
| 哨子 | 必備 | 相關文章：預防迷途的通訊器材 |
| 備用電池/行動電源 | 必備 | |
| 打火機 | 必備 | |
| 急救毯 | 必備 | |
| 鹽巴/電解質 | 非必備 | 適時補充電解質可降低運動過程中抽筋的發生 |
醫藥包 | ||
| 彈性繃帶 | 必備 | |
| OK繃 | 必備 | |
| 個人藥品 | 必備 | |
| 碘酒/傷口消毒藥品 | 必備 | |
多日郊山露宿裝備
炊具 | ||
| 濾水器 | 必備 | |
| 營地水袋 | 非必備 | |
| 爐頭 | 非必備 | |
| 鍋碗瓢盆 | 非必備 | |
| 過夜糧食 | 非必備 | 可選擇炊煮或乾糧 |
| 瓦斯 | 非必備 | |
| 露宿裝備 | ||
| 登山帳篷 | 必備 | |
| 登山睡袋 | 必備 | |
| 地墊 | 必備 | |
| 地布 | 必備 | |
| 充氣枕頭 | 非必備 | |