百岳裝備的準備不可馬虎，因為戶外環境變化很大，總是會碰到許多自己無法掌握的事，唯有裝備是可是事先控制好的，當然就要謹慎處理。請大家確實檢查每一樣裝備，千萬不要為了怕麻煩而造成在山上的困擾唷！
若想了解上山共需要準備哪些裝備，請參考「健行與登山裝備檢查表」。從檢查表裡可以發現需要帶的裝備不少，本篇會就一些基本裝備來跟大家說明囉！
（圖／123rf）
一、新手裝備
1. 登山鞋
登山鞋在登山安全考量上，扮演非常關鍵的角色。建議可購買一雙防水的登山鞋，因為爬山的路和平常走的路差很多，不僅上上下下，有時步道上會有些溼滑，需要鞋底具有較好抓地力的鞋子，如果其他運動鞋或是休閒鞋，很容易因為抓地力不足，增加失足跌倒的風險，切勿大意。
那麼走一趟百岳行程，到底該穿低筒登山鞋、高筒登山鞋，又或是雨鞋呢？
低筒登山鞋對腳踝的保護較少，但是相對的行進過程中踩點時，也比較不受登山鞋的束縛，反之，若希望登山鞋能對腳踝有較多的保護，就可以選擇中高筒登山鞋。
至於雨鞋呢？雨鞋雖然不像登山鞋有較細緻的包覆性，不過若是碰到雨天、泥濘地形等地形時，雨鞋因為構造單純、清洗方便，是許多山友的首選。
究竟哪一雙最適合你呢？實際去店家試穿走看看，測試一下在不同鞋子時，腳步的舒適感為何，這就是最有效的方式囉！
2. 背包
一般來說，除非是「單攻百岳」，否則百岳行程常會需要過夜。過夜裝備需要較大的容量來裝入所有過夜裝備，所以建議選擇一顆至少40公升以上的登山包。新手建議可向戶外用品出租店借或向有登山的朋友借用。一般的運動型背包，沒有肩帶及腰帶或是容量也不夠大，而戶外用品出租店通常都會有各種大小的背包可以挑選，所以可依據你的登山需求來租借。
3. 衣服
- 裡層（排汗層）
若是你平常有其他運動的習慣，已經有排汗透氣衣，去百岳時就穿著它吧！若是你一件都沒有，可以考慮買一件，畢竟以後要做其他運動，都可以派上用場。即使你將來不運動，排汗透氣衣快乾的特性，也很適合穿去自助旅行。
- 中層（保暖層）
在百岳行程中，保暖層相當重要，畢竟海拔高度較高，尤其入夜後，溫度下降又缺少陽光照射，體感溫度會變得非常低。建議準備刷毛外套或是羽絨外套，前者的優點是價格較親民且選擇多，後者的優點則是絕對輕量且收納體積較小。
- 外層（防水防風層）
建議準備一件防水外套，因為台灣的山區容易飄雨。切勿使用一次性的輕便雨衣，因為可能會面臨兩種情況，其一，因為輕便雨衣材質較薄，很容易在行進間被樹枝勾破，而失去防水功能。其二，因為材質不透氣，行進過程中產生的汗水無法排出，所以容易造成「雨衣外層下大雨，雨衣內部下小雨。」的窘境，失去防水功能。
在攀登百岳的過程中，由於部分路段可能需要在稜線上前進，風速將會特別大，所以選擇有帽子的防水外套同樣具有防風的功能，可保護頭部以免吹到風。
- 褲子
登百岳建議選擇專業的健行褲，首先是健行褲的排汗與透氣功能做得較好，且快乾性也較其他運動服飾高。此外，健行褲的剪裁也較適合山友，因為膝蓋處可能會因為需時常彎曲，而必須做成有彈性或是方便彎曲。另外，一般健行褲也會在屁股與膝蓋處做加磨的處理，避免褲子輕易被勾破。
4. 雨具
除了防水外套之外，一般爬山建議穿著登山雨褲，因為若是可能會有些地形需要用到雙手，若需騰出一隻手來撐傘會增加行進的困難度。百岳行程由於時程較長，山區降雨機率也偏高，請確實準備好雨具。
5. 登山杖
這雖然不是必備裝備，不過好的登山杖可以協助你在行進過程中平衡身體重心，同時也減緩下坡對膝蓋的衝擊。可以選擇自行購買，或選擇先向戶外用品出租店租借或向有登山的朋友借。
6. 頭燈
頭燈對於戶外行程來說可說是必備裝備，不分單日/多日又或是郊山/百岳，所有的戶外活動都應該準備頭燈，以及其備用電池。頭燈與手電筒相比，頭燈體積較小而且較輕量，另外可以拿在手上，也可以戴在頭上，使用者得以空出雙手，這點也比手電筒更便利安全。
二、裝備檢查表
適合路線：需過夜的行程、步道狀態不一定良好、路跡不一定清楚、可能需要陡上陡下的山。
| 行走裝備 | ||
| 項目 | ☆:必備/O:非必備 | 備註 |
| 大背包＋背包套 | ☆ | 50L以上 相關文章：大背包的選擇、調整與打包 |
| 頭燈 | ☆ | 相關文章：頭燈選購指南 |
| 防水袋 | O | |
| 護膝 | O | |
| 綁腿 | O | 相關文章：綁腿選購指南 |
| 工具手套 | ☆ | |
| 地圖＋指北針 | ☆ | |
| 登山杖 | ☆ | 相關文章：登山杖選購指南 |
| 下載離線地圖至手機/GPS | ☆ | 相關文章：預防迷途的通訊器材 |
| 高度計 | O | |
| 行動電話 | ☆ | |
| 手錶 | ☆ | |
| 傘帶 | O | 10米以上 |
| 路條 | O | |
| 雨傘 | O | |
| 衣著 (相關文章：健行登山時的洋蔥式穿著) | ||
| 排汗衣 | ☆ | |
| 快乾排汗長褲 | ☆ | 相關文章：登山健行褲選購指南 |
| 排汗內衣褲 | ☆ | |
| 禦寒衣物 | ☆ | |
| 兩截式雨衣褲/硬殼衣與雨褲 | ☆ | 相關文章：軟殼衣與硬殼衣 / 風與雨的因應：戶外雨具 |
| 登山鞋/雨鞋 | ☆ | 相關文章：登山鞋選購指南 |
| 排汗襪＋厚襪 | ☆ | 相關文章：登山襪選購指南 |
| 保暖帽 | ☆ | |
| 遮陽帽 | O | 視季節而定 |
| 墨鏡 | O | 視季節而定 |
| 頭巾 | ☆ | |
| 住宿裝備 | ||
| 睡袋 | ☆ | |
| 睡墊 | ☆ | |
| 帳篷 | O | 視狀況而定，若申請到山屋可不帶 |
| 地布 | O | |
| 枕頭 | O | |
| 露宿袋 | O | |
| 盥洗用具 | O | |
| 輕便拖鞋 | O | |
| 衛生紙 | ☆ | |
| 炊食裝備 | ||
| 糧食 | ☆ | 依天數而定 |
| 預備糧 | ☆ | 1天份以上 |
| 隨身糧(行動糧) | ☆ | 相關文章：十種適合健行時攜帶的隨身糧 / 健行筆記網友健行時攜帶的隨身糧 |
| 碗、筷餐具 | ☆ | |
| 瓦斯罐 | ☆ | |
| 爐頭 | ☆ | 相關文章：炊煮系統 |
| 炊具 | ☆ | |
| 檔風板 | O | |
| 水瓶/水袋 | ☆ | 相關文章：喝水大學問 / 多喝水的重要性 |
| 濾水器 | O | |
| 保溫瓶 | O | |
| 打火機 | ☆ | |
| 瑞士刀 | ☆ | |
| 垃圾袋 | ☆ | |
| 其他 | ||
| 防曬乳 | ☆ | 視季節而定 |
| 保濕乳液 | O | 相關文章：如何美美的爬百岳？─面子篇 |
| 濕紙巾 | O | 相關文章：如何美美的爬百岳？─面子篇 |
| 防曬唇膏 | O | 相關文章：如何美美的爬百岳？─面子篇 |
| 乾洗頭 | O | 相關文章：如何美美的爬百岳？─頭髮篇 |
| 女性衛生用品 | O | 視情況而定 |
| 防蚊液 | O | 視季節而定 |
| 紙、筆 | ☆ | |
| 健保卡 | ☆ | |
| 錢 | ☆ | |
| 入山、入園證 | ☆ | 如路線需申請入山、入園，須事先向相關單位辦理 |
| 登山紀錄 | ☆ | |
| 登山保險 | ☆ | |
| 相機 | O | |
| 望遠鏡 | O | |
| 雪季個人裝備 | ||
| 太陽眼鏡/雪鏡 | ☆ | |
| 冰爪 | ☆ | |
| 冰斧 | ☆ | |
| 團體裝備 | ||
| 無線電 | ☆ | 2支以上 |
| 衛星電話 | O | 相關文章：預防迷途的通訊器材 |
| 收音機 | ☆ | |
| 炊事帳(外帳) | O | |
| 營燈 | O | |
| 山刀、鋸子 | O | |
| 鏟子 | O | |
| 個人自救包 | ||
| 大黑塑膠袋 | ☆ | |
| 急救毯 | ☆ | |
| 哨子 | ☆ | |
| 反光鏡 | ☆ | |
| 3mm細繩 | ☆ | |
| 打火機 | ☆ | |
| 火種 | ☆ | |
| 備用電池 | ☆ | |
| 鹽巴 | ☆ | |
| 醫藥包 | ||
| 紗布 | ☆ | |
| 三角巾 | ☆ | 若有大頭巾可免 |
| 彈性繃帶 | ☆ | |
| 透氣膠帶 | ☆ | |
| 碘酒 | ☆ | |
| OK繃 | ☆ | |
| 棉片 | ☆ | |
| 抗生素藥膏 | ☆ | 外傷用 |
| 感冒藥 | ☆ | |
| 止瀉藥 | ☆ | |
| 止痛藥 | ☆ | |
| 抗生素(消炎藥) | ☆ | |
| 胃腸藥 | ☆ | |
| 個人用藥 | ☆ | |
| 剪刀、指甲刀 | O | |
| Diamox(丹木斯) | ☆ | 相關文章：三種有效的高山病用藥 |
| Adalat(冠悅達) | ☆ | 相關文章：三種有效的高山病用藥 |
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