個人資料

https://www.instagram.com/liao_1021/?mibextid=kdkkhi

大家好…我是小胖宇台中人，服滿20年職業軍人退伍，目前為高中輔導教官，另一個身分就是運動筆記配速列車長，配速範圍全馬:315-400，半馬:130~200，平常興趣是跑馬拉松，山徑越野及定向越野熱愛挑戰，平常工作之餘都會有晨跑及夜跑的習慣，假日則會規劃長距離練習或是參予國內大大小小的路跑賽事、越野、三鐵賽事，跑齡約10年多目前完成133場全馬以上賽事其中有87場配速任務，2020因疫情爆發登山，目前百岳單攻27座。

運動相關證照：
運動科學師資班
EMT1初級救護員
游泳C級救生員
游泳C級教練
R2急流救生員
重量訓練C級教練
定向越野C級教練
田徑C級裁判
田徑C級教練

跑步經歷：
跑齡10年目前完成133場全馬以上賽事。
100K超馬PB 10:50:12(2017鎮西堡超馬)
226超級三鐵 PB 12:13:38(2023ChallengeTaiwan)
全馬PB 03:59:53(2023臺北馬拉松)。
半馬PB 01:25:55(2023看見台灣路跑)。

世界六大馬進度：
2017東京馬拉松-完成
2018倫敦馬拉松-完成
2020波士頓馬拉松-因疫情改線上
2023柏林馬拉松-完成
2024芝加哥馬拉松-已報名
2025波士頓馬拉松-已BQ

配速經歷：
2015台中NB路跑12K145配速員。
2016雲林馬拉松全馬400配速員。
2016高雄美津濃女子路跑10K130配速員。
2016日月潭馬拉松全馬430配速員。
2016南投馬拉松43K400配速員。
2017渣打馬拉松半馬145配速員
2017萬金石馬拉松全馬400配速員。
2017高雄PUMA夜跑半馬200配速員。
2017苗栗台灣馬拉松全馬345配速員。
2017日月潭馬拉松全馬400配速員。
2017田中馬拉松全馬400配速員。
2017南投馬拉松全馬400配速員。
2017虎尾馬拉松全馬400配速員。
2017集集馬拉松全馬345配速員。
2018萬金石馬拉松全馬330配速員。
2018古都馬拉松全馬330配速員。
2018日月潭馬拉松全馬330配速員。
2018集集馬拉松全馬345配速員。
2019新竹馬拉松全馬345配速員。
2019萬金石馬拉松全馬330配速員。
2019日月潭馬拉松全馬330配速員。
2019鹿港馬拉松全馬330配速員。
2020渣打馬拉松全馬315私人配速員。
2020日月潭馬拉松全馬330配速員。
2020田中馬拉松全馬345配速員。
2020北港馬拉松全馬330配速員。
2020阿里山馬拉松全馬330配速員。
2020礁溪馬拉松全馬400配速員。
2020西螺馬拉松全馬430配速員。
2020諸羅山馬拉松全馬330配速員。
2022萬金石馬拉松全馬345配速員。
2022金門馬拉松半馬145配速員。
2023萬金石馬拉松全馬400配速員。
2023金門馬拉松半馬145配速員。
2023日月潭馬拉松29K230配速員。

2013-06-29