🌈3/21（六）頂湖上大凍山下奮起湖老街✨FB：熊熊趴爬走🌈

今天4️⃣0️⃣人年齡老、中、輕、幼都有唷，大凍山很適合全家或朋友一起出來健行的路線，天氣涼爽，竹林風景優美，里程也不會太長，下山後奮起湖老街美食~阿婆草仔粿、甜甜圏、奮起湖便當、愛玉等，是不是很滿足🥰 為什麼爬山使人感到快樂，身體也健康起來⁉️ 爬山是極佳的天然「多巴胺」來源，透過持續的體能活動（約10分鐘後開始）、登頂的成就感以及壯麗風景的視覺刺激，大腦會釋放獎勵機制的神經傳導物質，產生令人愉悅、興奮的感覺，讓人上癮。這種「天然補給」能緩解生活壓力，使人在鍛鍊身體的同時達到心靈滿足。