由百福火車站出發從七堵麟安宮上石門山過320峰下姜子寮絕壁順溪走古道上姜子寮山在接內西勢坑山與拔西猴山下山梯到七堵火車站，全程約15K 上午天氣悶熱下午有些雲才稍稍舒緩點，這趟喝了近3000的水，拔西猴山的假山頭夭壽多一路上下好幾次才到不愧是”摔死猴”(台語)
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