20190705【苗圃步道
七星山主峰、七星山東峰】
台北市政府大地工程在2018年9月推出「台北南北大縱走」登山活動（簡稱「台北大縱走」），
包括北縱走69公里、南縱走23公里，全長約92公里。
秉持著"慢慢走、比較快"的精神，打算分幾次完成縱走行程。
今天走的比較接近(是接近喔)
【北縱走中的北二段路線】:冷水坑遊客服務站→七星山東峰→七星山主峰→小油坑遊客服務站→小油坑橋停車場→頂湖海芋步道→水尾海芋步道→大屯山鞍部停車場
七星山的路線有三條:最短的是"小油坑步道"、其次是"冷水坑步道"、最長的是"苗圃步道"。
"苗圃步道"不僅路線最長(2.4公里)，高度落差也最大。原本一直都是由小油坑啟登的路線，因為小油坑步道封閉到2019年8月底，
所以這天首次嘗試由苗圃步道起登。
路線如下:
苗圃步道登山口
七星公園
七星山主峰
七星山東峰
夢幻湖
冷水坑遊客服中心
路線難度:低(不須攀繩，沿途步道整修得很好)
07:21捷運石牌站(東華)搭乘小8巴士上山
雖是星期五的一早，站牌前已經聚集很多山友排隊了
07:55抵達 童軍站
站牌旁邊就是苗圃步道登山路線的起點，標示很清楚
08:00由苗圃步道起登
沿路都可以聽到蟬鳴，石階蜿蜒而上，兩旁都有樹蔭遮涼
再加上今天微風徐徐，是上山的好時機。(一開始是這麼覺得啦!!)
但綿延不絕的階梯，真的是大考驗。
沿途調整呼吸、以固定的節奏緩步向上，比較不容易累喔!!
08:38七星公園、七星山分岔口
沿著步道來到叉路口，也完成一半的路程了。
左手邊有個可以休憩的小涼亭，叉路取右可以往往七星公園。
之前走了一大段的陡上階梯，一心以為前方會有平坦步道，殊不知考驗才正要開始。
所以建議大家可以先往七星公園，看看風景休息一下。
09:13七星山主峰、七星山東峰分岔口
這次的路程是往冷水坑下山，所以先取左往七星山主峰前進。
此時感受到風雨逐漸增強 ， 步道兩旁的竹葉與芒草就像海草般瘋狂搖晃。
遠方翠綠的山巒，讓人聯想到抹茶綠。夏天登山雖然曬，但是真的很美。
09:20七星山主峰 海拔1120公尺
山頂風勢果然強勁 ， 帽子隨時都有被吹翻的可能 ， 站著走路都很辛苦 ，幸好有遇到山友 ， 才能幫忙拍下照片。
想要在山頂悠閒的喝咖啡賞美景的小確幸是不可能實現了。
又怕山上氣候變化莫測 ， 只好趕快往山下走囉
09:45往七星山東峰前進
09:50回到七星山主峰、七星山東峰分岔口
10:00七星山東峰 海拔1107公尺
10:05七星山東峰往冷水坑下山
七星山往冷水坑就都是下坡石階，路程約1.8KM。因為剛剛下過雨，地面濕滑，側著走比較安全也不傷膝蓋。
10:30七星山東峰、冷水坑分岔口
10:36冷水坑、夢幻湖分岔口
看到眼前的美景如此平和優雅，真的很難想像剛剛在主峰峰頂的淒風苦雨。
一邊感嘆大自然的奧妙，也發現台灣雖然不大，但處處有令人驚奇的自然風光啊~~
往夢幻湖，得先經過這個小小陡上的步道(500公尺)，跟上山的苗圃步道相比，這段路程輕鬆多了。
夢幻湖海拔標高870公尺，面積0.3公頃，深度不及1公尺，
是個小而美的生態保育池，沒有人工斧鑿的痕跡，多了一股純樸的美。
11:00冷水坑遊客服務中心
冷水坑停車場旁有免費的泡腳池，休息一下，釋放腳底的疲勞。
11:20 搭上小15公車下山
在士林捷運站下車，來碗以利泡泡冰，是很多登山客的固定行程喔~~
