《南投》瀑布茶園｜竹山瑞龍瀑布步道及山坪頂茶山七星步道

回程清水溪賞甜子根草光影下的爛漫。

(AI生成圖)

登山健行旅記: 【南投竹山：瑞龍瀑布與山坪頂茶山七星步道】 

山行數年我深深體會到，山林之美並不全然取決於高度，而是在於那份與大地人文、歲月變遷深度對話的悸動。2026年9月27日，秋高氣爽，我選擇造訪了位於南投竹山的加走寮溪流域。這裡曾因太極峽谷的沉寂而添了幾分滄桑，卻也因「瑞龍瀑布」園區的全新修復完工與「山坪頂茶山七星步道」的誕生，展現出全新的山林生命力。

這是一條完美融合了「壯闊峽谷水色」、「頂級負離子SPA」與「縱橫茶海茶香」的雙勝景低海拔慢行路線。以下為各位山友系統化地整理深度解析與實地健行體驗。

1.【瑞龍瀑布與山坪頂茶山七星步道】基本資料、特色、路線說明

基本資料與特色說明

• 地理位置：南投縣竹山鎮坪頂里（加走寮溪流域與山坪頂茶區）

• 海拔高度：約 300 ～ 500 公尺

• 路線性質：雙亮點O型連走/原路折返親山休閒路線

• 難易度：低（老少咸宜、全齡親民級）

• 核心特色：

  • 飛龍在天之勢：瑞龍瀑布原名「石崁湖瀑布」，民國七十年間故總統蔣經國先生造訪時，見其水勢磅礡、宛如飛龍凌空躍出，遂賜名為「瑞龍瀑布」。其終年水量充沛，自高聳懸崖傾瀉而下，蔚為壯觀。

  • 天然負離子天堂：加走寮溪深谷聚氣，瀑布飛濺產生的微細水滴與空氣摩擦，使得此處擁有全台極高含量的負離子能量，是名副其實的「空氣維他命」森林浴場。

  • 浴火重生的高空吊橋：前年園區不幸遭受火災影響設施，歷經細緻修復與整建，於今年重新開放營運。全長數百公尺的高架步道與瑞龍吊橋橫跨峽谷，讓遊客能以極佳視野俯瞰加走寮溪的絕壁溪谷。

  • 七星微光之茶海：山坪頂茶山七星步道以「北斗七星」為設計核心，貫穿竹山主要的「瑞龍金萱茶」產區，將在地茶文化與景觀步道完美結合。

路線規劃與行程時間

• 總里程：約 2.3 公里

• 總爬升/下降：微幅，約 100 公尺 / 100 公尺

• 建議所需時間：2.5 ～ 3.5 小時（含觀瀑、茶海品茗與攝影）

瑞龍吊橋 是通往瑞龍瀑布園區的重要核心景點。吊橋橫跨於深邃壯麗的加走寮溪峽谷之上，全長約 215 公尺、寬 1.35 公尺，橋路平坦且兩側設有高標準護欄，全程採無障礙通行設計，極為親民好走。   

凌空走在瑞龍吊橋上，腳下是湍急奔流的加走寮溪與歷經數百萬年切割而成懸崖峭壁；抬頭遠眺，則是滿山翠綠的亞熱帶闊葉林與峽谷景致。園區雖曾遭遇火災毀損，但在經歷長時間嚴謹的修復與安全性強化後，已於今年重新開放營運。吊橋不僅連繫了兩岸山林步道，更提供了俯瞰峽谷磅礡水色與呼吸豐富負離子的最佳高空視角，是造訪竹山絕不能錯過的經典地標。   

2.植物林相說明

加走寮溪流域屬於典型的台灣中低海拔亞熱帶闊葉林與人工農業地景交織區。這裡地形封閉、溪谷水氣濃郁，植物林相層次極為分明。

特色植物深層解析

① 金萱茶 (Camellia sinensis cv. Tainung No.12 / 翠玉、金萱)

• 植物簡介：山坪頂地區主要栽種的茶樹品種（台茶12號），因葉肉厚實、帶有獨特的奶香味與花香而聞名，此區產之茶葉又譽為「瑞龍金萱茶」。

• 色塊與景觀成因：山坪頂茶園以農徑分割為塊狀區域，各區茶農因採收、修剪或施肥時間錯開，使茶樹呈現出淺綠、墨綠、鮮綠至琥珀綠等多重綠色階。

• 最佳出現季節：四季皆有不同風貌，尤以春茶（4-5月）與秋冬茶（9-11月）採收期最佳。採茶季節時，綠毯般的茶園間穿梭著採茶身影，並瀰漫著濃郁的生茶香氣。

② 砂欏與筆筒樹 (Cyathea spp.)

• 植物簡介：白堊紀時期即存在的古老蕨類植物，樹幹高大，樹冠呈傘狀舒展。

• 生長成因：加走寮溪峽谷環境濕度極高、日照溫和，提供了蕨類植物絕佳的萌發小氣候。

• 最佳出現季節：四季常青，深秋冬季在濃霧籠罩下更顯遠古森林的幽靜美感。

林相結構與四季變化

步道前段為天然闊葉次生林，常見血桐、野桐、相思樹以及附生於樹幹上的伏石蕨與山蘇；進入山坪頂台地後，則轉為井然有序的梯田茶園與竹林（孟宗竹、麻竹）。春季新芽吐綠，夏季峽谷避暑，秋季茶香四溢，冬季霧氣繚繞，四季各有千秋。

3.生態、人文

人文歷史篇章

• 加走寮溪與太極峽谷的記憶：加走寮溪自阿里山山脈鹿屈山系奔流而下，切穿堅硬的砂岩層，形成了台灣西部少見的深邃縱谷。早年的「太極峽谷」曾以險峻懸崖驚豔全台，雖歷經山崩與921大地震地貌改變，但下遊的瑞龍瀑布依然堅守這份峽谷美景，見證著大自然的滄海桑田。

• 天梯傳奇的發源地：同樣位於加走寮溪上游的「竹山天梯」（梯子吊橋），是全台鞍部吊橋與天梯熱潮的鼻祖。瑞龍瀑布與天梯共同構成了竹山最輝煌的水利與地景文化。

• 北斗七星與茶鄉文化：山坪頂作為竹山兩大重要茶產區之一，近年特別規劃了全長 285 公尺的「山坪頂茶山七星步道」。步道巧妙地以北斗七星的位址設有入口意象與茶席休憩平台，讓旅人在健行之餘，能於茶園至高點坐下來泡一壺金萱，體驗「山、水、茶、人」合一的茶道美學。

生態觀察日記

• 鳥類生態：由於海拔適中且林相茂密，沿途常可聽見綠繡眼、白頭翁與麻雀的輕快鳴叫；在溪谷上方，偶爾可見紫蕭鴉與聖鳥台灣藍鵲越過樹冠。

• 蝶類與昆蟲：茶園與溪谷邊緣的花草吸引了大量鳳蝶科昆蟲，如大鳳蝶、玉帶鳳蝶與樺斑蝶，在陽光穿透樹葉的斑駁光影中翩翩起舞，展現出極具生命的動態美感。

4.鄰近景點路線等資訊

若規劃一日或兩天一夜的慢遊行程，竹山山坪頂與加走寮溪周邊擁有豐富的串連路線：

鄰近延伸景點

• 竹山天梯（梯子吊橋）：位於加走寮溪上游，可挑戰陡峭的深谷步道，欣賞太極峽谷的雄偉險峻。

• 竹山老街與青竹文化園區：順遊竹山鎮中心，品嚐傳統番薯包、竹筒飯，體驗竹山深厚的竹藝文化與黑竹林風情。

• 杉林溪森林生態渡假園區：若體力充足，可沿縣道繼續往高海拔延伸，造訪松瀧岩瀑布與鬱金香/繡球花季。

實用交通與補給資訊

• 交通指引：

  • 自駕：國道3號下竹山交流道 → 接台3線往竹山鎮區 → 轉投49-1鄉道往坪頂里，依指標即可抵達「山坪頂停車場」或「瑞龍瀑布停車場」。

  • 大眾運輸：可於竹山客運站搭乘員林客運往坪頂方向之班車，於坪頂站下車後漫步前往。

• 園區資訊：

  • 瑞龍瀑布園區需購買入園門票（全票約 100 元，設有完善無障礙高架步道）。

• 裝備與補給建議：

  • 全線步道平緩好走，穿著一般輕便運動鞋或健行鞋即可。

  • 瀑布區水霧較大，建議攜帶輕便防水外套或拭鏡布。

  • 山坪頂茶園區遮蔭較少，請做好防曬，並可於當地茶廠品嚐並補給最新鮮的在地金萱茶品。

走在修復一新的瑞龍吊橋上，聽著溪谷間如萬馬奔騰的瀑布濤聲，再移步至山坪頂的七星茶道，讓微風吹來陣陣茶香。這一趟山水茶鄉之旅，無疑是給忙碌心靈最好的療癒。大自然用時間撫平了大地地震的傷痕，也用清澈的水與甘甜的茶，滋養著每一位遠道而來的行者。

這趟竹山雙勝景之旅，您最想先去瑞龍瀑布享受負離子的洗禮，還是在山坪頂的七星平台品嚐一壺香濃的金萱茶呢？

清水溪與濁水溪交匯處的甜根子草花海，是台灣秋季最具張力的自然奇景之一。每年9月至10月中秋前後，大片純白花穗在廣袤的河灘地上全面爆發，綿延數公里，宛如一場「九月雪」降臨人間。由於此處匯集了中央山脈沖刷而下的豐富礦物質與養分，這裡的甜根子草長得格外高大，往往能長至兩、三公尺以上，形成極具視覺震撼力的巨型草。
絕美光影下的爛漫景致

這片銀白河流最迷人的時刻，當屬清晨與黃昏的斜射光線。

• 金色黃昏逆光（強烈推薦）： 當夕陽逐漸西斜，暖紅色的光芒穿透細緻如羽毛的花穗，原本雪白的草浪會瞬間被染上一層璀璨的流動金黃色。此時採取逆光角度拍攝，光暈在毛茸茸的花穗邊緣勾勒出夢幻的金邊，搭配遠方指標性的大橋或大片暮色天空，能刻畫出層次分明的史詩級大景。

更多本次健行筆記照片分享
本行程參考GPX:

1.南投竹山瑞龍瀑布步道20260927

2.南投竹山山坪頂茶山七星步道20260927

2019年南投竹山瑞龍瀑布步道

2023年《南投》清新小旅｜瑞龍瀑布吊橋及桶頭吊橋