115.06.13 台中／太平 熱門的越野跑與登山進階挑戰活動（三進三出三汀山）

115.06.13 台中／太平 熱門的越野跑與登山進階挑戰活動（三進三出三汀山）
▶因為這兩天梅雨季節，大雨一直下，不曉得要去哪里爬山，約 張永志 小志哥來我的地盤三汀山，此次為本人第四刷三進三出三汀山
▶〔路徑說明〕
☛第一進：（43分鐘)(2.8K）
0600一江橋小全家起登（咬人狗坑主路線）
0643抵達三汀山三角點
☛第一出：往老鼠岐福德祠方向（5k55分鐘）
0720抵達慈光寺途中山崩處
☛第二進：原路折返(7k1小時1小時30分)
0750抵達三汀山三角點
☛第二出：（好漢坡下）（9.2K2小時）
0852抵達河堤肉粽消波塊登山口
☛第三進：原路折返（12K2小時50分）
0921抵達三汀山三角點
☛第三出（15.5k3小時21分）
0921返回一江橋小全家（咬人狗坑主路線）
☛全程15.5k耗時3小時21分（總爬升1009）
線之一。
▶〔三進三出〕是野跑與登山愛好者之間的一種挑戰活動，指的是當日登頂三次山頂，每次登頂不走重複的路線，而是利用三汀山多登山口的特性，從三條不同路線上山三次、下山三次，最後再回到起點。
☛〔三進三出的路線〕
☛第一進路線：咬人狗坑主路線-第二步道-430棧道-三角點
☛第二進路線：慈光寺-老鼠崎福德祠-觀雲嶺-三角點
☛第三進路線：河堤肉粽消波塊-好漢坡塊-三角點
一天走遍三條登山口， 總爬升超過1100公尺 這不只是挑戰體能，更是重新認識一座山的每一面，是不少中部山友作為訓練或自我挑戰的路線之一。
▶〔咬人狗坑登山步道〕是登頂三汀山的主要步道，鄰近都會生活圈，設計規劃完善，適合親子郊遊、健行。
▶〔三汀山〕位於台中盆地東側，是距離台中市區最近的小百岳，山頂平台頗為寬廣，設有瞭望台，近可俯瞰頭汴坑溪、無怪乎被選為小百岳，除了咬人狗坑登山步道主線外，三汀山周圍另有五條登山步道支線，經由咬人狗坑步道串連，最後皆通往三汀山頂，唯步道支線坡度較陡，前往民眾可視體力自行選擇路線行走。
#詳細過程在影片在影片中
https://youtu.be/SObVFAkw2qg?si=jPRqgZVkFyyT9hmq