日本百名山|阿蘇五岳之活火山拜訪

  • Ada Wu
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  • 出發日期
    2026/05/10
  • 回程日期
    2026/05/10
  • 相關路線
    阿蘇五岳
  • 相關山岳
    杵島岳 、烏帽子岳 、中岳
本文為網友的心得,以下內容不代表健行筆記立場。

阿蘇山不是一座單一的山,而是由多座火山所組成的火山群總稱,周邊區域則統稱為「阿蘇地區」。

其中最著名的,便是「阿蘇五岳」,包含:高岳(1,592m,最高峰)、中岳(活火山)、根子岳、烏帽子岳與杵島岳。
而這次因為時間關係,沒有造訪根子岳,實在有些可惜,只好留待下次再訪。

阿蘇五岳不需要申請入山證,這次我們是從熊本一路自駕移動到阿蘇,整體交通非常方便。

這次的單日行程分成兩段,皆不需申請入山:

  • 阿蘇五岳|中岳+高岳 GPX
    11.2k/爬升678m/4:15:55
    P:阿蘇山上駐車場
  • 阿蘇五岳|烏帽子岳+杵島岳 GPX
    7k/爬升468m/2:26:30
    P:草千里展望駐車場


早上 9:30 起登。
五月的阿蘇,在陽光直射下其實已經相當炎熱,還好氣溫還沒有夏季那麼逼人。

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才剛起登,眼前的風景就已經讓人停下腳步。
右邊那座色彩鮮明的山,就是預計下午健行的烏帽子岳。

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這裡的地形比富士山豐富,而視野也較為廣闊,下方是我們停車的地方

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沿途是典型的火山地形,滿地砂石與火山岩碎塊。

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越往上走,石塊與陡升地形也越來越明顯,只要順著岩石上的箭頭前進即可。

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風景真的很棒,群山包圍的火山地貌,在眼前一覽無遺

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全世界最大的火山口,為第四火山口,Amazing

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經過一段稜線,很快就到了中岳

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中岳海拔 1506m,至今仍是火山活動相當頻繁的活火山,大量白煙與氣體持續噴發著

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接著沿著另一端稜線繼續前往高岳

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一路上的景色,真的每一步都令人讚嘆

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回望來時的稜線,更是壯觀得不可思議

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高岳山頂,海拔 1592m,為阿蘇五岳最高峰。
(結果山頂照片竟然曝光,只拍到一張,ORZ)

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之後換個角度再次望向火山口,讓人忍不住發呆駐足,不想離開

下山時,我們改走另一條路線,踏上「砂千里之濱」

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沿途會經過混凝土避難壕,若真的不幸發生了火山活動或是聽到警報聲,可立刻進入避難壕躲避,其有效抵禦火山噴石與飛石的襲擊

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中岳第四火口之介紹。

接著我們回到停車場,繼續開往下一個草千里之濱駐車場,繼續完成另外兩岳 - 烏帽子岳+杵島岳

草千里不愧為大眾觀光路線,開車到這已經下午,車潮此時在停車場外圍大量排隊準備進入停車場

約莫20-30分鐘,終於停到了,我們到旁邊的博物館逛逛,休息一下再續行

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日本滿重視環保核心,在多數地區都有鞋底清潔站防止外來種入侵

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草千里之濱,有許多遊客騎馬漫步,遠方則是烏帽子岳

真的太曬,撐傘會舒服一些,物理性防曬還是最棒的

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大片草原與湖泊,在陽光照射下閃閃發亮
忍不住亂取名叫它「阿蘇嘉明湖」

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這裡有種不是芒草的植物,在陽光下拍起來特別漂亮,明明是春夏,卻有種秋天的氛圍感

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前方的杵島岳與阿蘇嘉明湖 (一直亂取名 :)

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再往高處爬些的另一邊視角,完全無遮蔽的360景色

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烏帽子岳,海拔1337m,因山形似日本古代貴族戴的「烏帽子」而得名

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從另一頭下山,看另一邊的風景

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接著很快返回草千里駐車場,繼續前往杵島岳

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這邊的風景和烏帽子岳又不同了,各種視覺饗宴

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杵島岳的路線非常簡單,陡峭的硬地垂直陡上和鋪設的樓梯

而每一次回頭,都有烏帽子岳和阿蘇嘉明湖的陪伴,溫暖的守著這片風景

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杵島岳,海拔1321m,飽覽火山景觀與俯瞰米塚的絕佳地點

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最後,原路折返回到草千里駐車場,結束今天的行程。

由於中岳仍有活火山活動,出發前,建議先確認阿蘇火山的最新管制資訊,再安排路線與行程

阿蘇五岳,中岳、高岳、根子岳、杵島岳、烏帽子岳,連綿起伏的輪廓,從特定角度遠眺時,像極了一尊仰躺的大佛。

每座山頭平易近人,不用走很遠就可以看到廣闊的風景

而走在山徑的過程中,感受到這片土地獨特的生命力

來熊本,記得要來阿蘇

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