本文為網友的心得，以下內容不代表健行筆記立場。
(詳細紀錄欲上傳健行筆記，嘗試幾次都失敗，只好請山友前往我的部落格閱覽)
陪伴是一種支持，一種承諾，是團隊的章表。完登南瀛百岳有賴夥伴們大力相挺，開車來回奔波近5000公里，開路砍草，自是辛苦。但總有時間上不易配合而落隊的夥伴，義不容辭的再開隊是一種陪伴。
山友問及如何估算時間擬定登山計畫？先統計估算自己(或自己隊伍)的爬升/下降能力，此為主觀測量基礎；其次計算目的地之上坡/下坡高度，估算所需時間；長期觀察記錄詳實之山友，其相同路線所需時間與自己的時間比較，是為客觀測量基礎，用以修正上述所需時間；當然將自己的實際時間與當初計畫所需時間比較，每次檢討修正是為行後功課。有上次攀登東勢湖山、竹頭山的經驗跟數據，參酌何處有涼亭，何處處有水源……本次行程規劃從台3線進入大埔公園、東勢湖山，並加入虎寮坑山，自能水到渠成，得心應手。
詳見「東勢湖山虎寮山1150227」
https://jmleeminnelee.pixnet.net/blog/posts/870194553769409040