【走來走去-36】馬來西亞神山-Mountain Kinabalu。

  • 出發日期
    2026/02/04
  • 回程日期
    2026/02/05
  • 相關路線
    馬來西亞神山 、Mountain Kinabalu
  • 相關山岳
    馬來西亞神山 、Mountain Kinabalu
本文為網友的心得,以下內容不代表健行筆記立場。

東亞三山剩下馬來西亞神山,剛好阿姨邀請我出去玩+爬神山,

又因為想自由行所以不想找旅行社訂(就是愛自己吃苦),

於是我們開始著手準備,並在2025年的12/1訂到政府山屋,

訂山屋的時間很怪,是12/1的半夜一點,我們半夜要訂的時候,網頁直接壞掉,

(政府山屋的FB網頁:https://www.facebook.com/SabapakEco)

一直等到接近半夜三點才成功訂到是政府的Panabalan Hostel,

已經包含了入園許可、食宿、保險等等(聽說私人山屋有些要額外付費),

以下簡列這幾日的行程及花費:

行程:

因為放寒假時間比較長,所以先飛去古晉玩了一陣子,

2/1 飛機從古晉⮕沙巴亞庇(KK)。

2/2 沙巴旅遊。

2/3 前往神山山腳入住J residence、完成登山手續(並同時逛逛神山植物園跟走一些神山公園步道)。

2/4 領取登山證,搭接駁車抵達登山口,8:30左右起登,抵達Panalaban(半山)後前往郵局寄信,16:30吃自助式晚餐,19:30熄燈。

2/5 1:30起床,2:00吃自助式早早餐,2:30起登,山頂日出,9:30回到半山吃自助式早餐,16:00左右抵達登山口,返回KK市區。

2/6-2/7沙巴旅遊,2/8搭機返回台灣。


神山費用:

機票費用台北⮕古晉⮕沙巴⮕台北:NT$10060

來回接駁(因為沒有等到Mini van,所以跟當時在公車總站的包車司機談好價錢):RM100(2月匯率換算約NT$806)

D0山腳下住宿J residence:刷卡時約NT$860(兩人均分一人約430)

神山山屋(含住宿與餐點565RM、保險10RM、入園許可400RM、服務費7%):RM1043.25(12月匯率換算約NT$7945)

神山公園門票:RM50(2月匯率換算約NT$403)

嚮導費(強制):RM175(1位嚮導350,我和阿姨均分一人175,2月匯率換算約NT$1410)

來回登山口接駁:RM35(來回兩人35,我和阿姨均分一人17.5,2月匯率換算約NT$142)

登頂證書:RM10(2月匯率換算約NT$80)

總花費:NT$21,276

不過旅遊玩樂很看個人,所以這邊就只有列出大部分人應該會有的花費。


不想要奔波的太辛苦,所以我們前提前一天前往神山山腳,本來早上想去搭公車總站的Mini Van,

公車總站:https://maps.app.goo.gl/tVu5soWQzpFeUU9T9

結果大概九點抵達的時候,那邊的司機都圍過來跟我們說只有一班車,車已經走了(也不知道真的假的XD)

一堆人跑來跟我們談價錢,最後談到一位司機來回接駁一人收RM100,

想說比Grab便宜就同意了(當時Grab單趟大概就RM240),

車程兩個小時,司機中途還有帶我們去一個觀景點看神山,

(Mt Kinabalu Viewing Platform:https://maps.app.goo.gl/kdgsnHFREWFvaC6G6)

不過天氣不太好,全部都是雲,我們啥也沒看到。

7e1aff07e80379430810d22e46b5bfb0.jpg神山藏在雲裡

抵達J residence後,有一個大斜坡,好險我們這次都輕裝來,所以沒有拖行李箱的困擾,

付了RM50的押金後,覺得這個住宿很舒適,唯一的缺點應該就是水壓比較小,但也不影響他的CP值~

(民宿裡還有很多隻可愛貓貓)

1ffb6f7fce2fbf175e129791b11df649.jpg入住雙床房,有超大落地窗

25766b60125ab01e30d2fb8a26552826.jpg廁所非常大間

36ec4ef0b4c940aee22a146097baed43.jpg沙發、電視,瓶裝水(但沒有提供飲水機)

放好行李後我們去附近的餐廳吃飯(這天的午餐晚餐都吃同一間),

Tahubang Restaurant @ Kinabalu Park:https://maps.app.goo.gl/rrXZswebHjMkjcSZ8

(這間餐廳也是有可愛貓貓一直想偷吃我的食物)

23f69dea4f3468515cd0a009263eb759.png下一秒他就跳到餐桌上了

飯後前往神山公園在入口處買門票(門票3天有效),

5天前我們已經先線上報到,並在市區把切結書印出來,所以在Headquarter的櫃台只要:

1. 提供簽好的切結書

2. 繳交護照他會幫忙影印

3. 到隔壁的櫃台繳嚮導費用及接駁車費用

就完成登山報到動作,於是我們在神山公園走了一些不累的步道,逛了一下植物園,

就回民宿休息準備隔日的登山行程。

e98240076039e84f9d6b68df8bc68441.jpg門票及Summit trail示意圖

41fa6824ffabbbf8abbb248bab30dde8.jpg來朝聖一下這些Elite跑多快XD

2/4起了個大早,把一些行李留在民宿後前往另一間6:30就營業的店吃早餐,

KINABALU CONTAINER BOX KITCHEN:https://maps.app.goo.gl/dYECfMoqQrB324qUA

有些人也會在這間店打包一些食物中午吃,但我自己有在KK買好麵包了,所以就沒有外帶,

吃到一半突然下起滂沱大雨,等了半天雨勢沒有變小,於是硬著頭皮穿上雨衣雨褲前往神山總部,

領取登山證(要隨時帶在身上,經過任何檢查站、餐廳等都會要檢查),

和他們指定的嚮導Edmend會合後,就搭上接駁車往登山口Timpohon Gate出發。

6214a58a759d206a88864f24a7108f5a.png通行證正面774f8daa4631747294a3222a2cbe4782.png通行證背面,會有爬的日期跟名字

e26d5109a3a5ed4b4805b966dd640eca.jpgTimpohon Gate

抵達Timpohon Gate後,奇蹟般地雨變小了,於是我們就開始今天的行程,

6K爬升1,400m,從海拔1,800m的登山口爬到海拔3,200m的半山,

一開始都走在雨林中,真的有夠熱,然後就是一路的階梯,前4K還算平緩,

過了4K到6K都是很多大石頭路,比較不好走,

每0.5K會有告示牌,大概每隔1K會有一個涼亭,涼亭有垃圾桶跟沖水馬桶。

d4bfe8321d91fb870c37acf73aa8ba85.jpg這邊照理說會有神山,但我們的也一樣躲起來了

df6e49ba5de7d58e58f3daaf97c34993.jpg0.5K又0.5K的走著

d5291c2363870dd5dad7449c54c4b50e.jpg一大堆階梯

4d6dc7d8e91c17a91e56fa9426753877.jpg涼亭,廁所還有分男生女生

結果我們走沒多久,又開始下大雨...

整條路都變成泥流小瀑布,真的是整個心都涼了,國外健行遇到這種悲劇天氣,心理壓力真的超大。

143ffd56ad5c51dc295f70a61325d8bf.jpg泥流瀑布

78ca0d179e2cfeb481e9ba26435768c7.jpg越往上走水越大,但我已經沒心情拍了QQ

39a2326c39dd59ede48fc4ccb676c790.jpg雨大到要笑不出來

在雨裡走了N小時後,終於抵達Panabalan(半山),

其實因為前面6K的路徑都算單純好走,我們的嚮導就一直在我們後面滑手機XDD

偶爾我們問他問題就回答我們一下,我們也會請他幫我們拍拍照,

一開始看似無用,但到了登頂日嚮導真的發揮到超大作用!

嚮導先帶我們去房間後,約定好隔天半夜登頂時間就先離開了,

我們懷著忐忑的心情問他明天天氣會好嗎,他說照他的經驗會好喔!(真的!?)

房間竟然有床、枕頭跟棉被,還有沖水馬桶跟淋浴間(但聽說只有冷水,高海拔不適合洗澡,但我晚上還是看到有人在洗澡!?)

a36a3b0935c49a75238d6c708c736a5f.jpg悲劇的天氣

25c512b635939ebb24ae206121891be0.jpg淋雨淋到PTSD

5d1d76add1cae5f6c37c230d3205c7f2.jpg但是房間真的是讓我非常吃驚,不過因為山上溼氣重,被子一樣是冷冷的

放好東西後我們冒著雨去隔壁的馬來西亞最高郵局參觀,如果要玩鋼索的人也要住在這邊,

買了張明信片寫信給自己(一張含郵資RM5),然後許願一下明天拜託出大太陽曬死我!!!!

但問了郵局的工作人員明天天氣會好嗎,工作人員回我:Unpredictable.(心又涼了大半)

6dc2a0d47cb21087bca3cbb02c7ce506.jpg馬來西亞最高郵局

76d81835f22a4923f50a6094c4e87b8e.jpg買了一張有太陽照在山頂上的明信片

混到16:30前往隔壁的餐廳用餐,用餐又驚呆我了,是Buffet吃到飽!

有雞肉、牛肉、麵食、飯、咖啡、茶...等等等,餐廳旁邊還有紀念品店可以買一些飲料、雨衣等東西,

不愧是超貴的高級山屋!

所以我們在餐廳吃了超級久,不過這期間真的沒有雨停的跡象....

f1eeaa389cad397b5f44711bcfffefce.jpg餐廳在私人山屋裡,從我們的政府山屋走過去要走一小段

3f0ac13db57715e98a65aca52434c854.jpgBuffet!!!!

a9292dcab16e884a0329a30dfc62c5dc.jpg真的很不錯的餐食,還可以一直拿。

7cb65ad21a6c985dd0befcb2ed73f77b.jpg吃飯也都要記得帶著通行證,至少晚餐有看!

大雨持續到睡著還在下,懷著忐忑的心情睡著,不禁讚嘆有床睡也太舒服了XD

隔天起床,竟然是一片很清澈的星空,因為緯度的關係,海拔3,200m的地方沒有台灣高山的那種冷冽,

又吃了自助Buffet早早餐後,我們跟著嚮導一路往上,今天要爬升2.7K約800m,

這邊的路一樣是石頭、些許階梯組成,

7K的Sayat-Sayat Checkpoint必須在清晨5:30通過,

前一天跟下山的人聊到,他們通過管制點後,過不久開始下雨,於是4:30管制點就被關起來了,

有些人有持續登頂,但未通過管制點的人就必須回頭,

所以前面這1K我拼命走很快XD,很怕會突然下雨,管制站又關起來,就宣告此趟行程失敗了QQ

最後我們大約在清晨4:00左右通過管制站,也一樣要出示登山通行證給他們登記。

29d1077f2f090cd8ac268c249d61d0e9.jpg山屋的早早餐

d8e91f4e1e030f876288aa0e6c4af145.jpg經過7K管制站

經過管制站後,逐漸變成月球表面的岩石路,因為前一天下雨,很多岩石都還是濕的,

有些又比較陡峭,需要拉繩而上,濕的岩石根本像溜滑梯一樣,

這邊就非常感謝嚮導,因為照理來說只能沿著繩子走,但很多沿著繩子走的路線都是濕的,

所以嚮導就帶著我們走一些比較乾燥但又安全的路線,

有些太滑的地方也會幫我們拿登山杖、或是扶我們一把。

接著就是一些夜間行走,讓我覺得峰景超美很震撼的照片:

26de1172dea17e4f98fa753c20fd4cc9.jpg看起來像個月球探險家

b03a02030743d2850881b50e6190cf7e.jpg抵達8K處

15127dad988808a7ea4298b7f10a8479.jpg夜晚的神山與星空

75366b90fe5e8cac2973269afe5ddcdd.jpg神山、星空、頭燈與下方的城鎮

最後成功登頂Low's Peak,4,095.2m啦,

第一次靠自己的力量,走向海拔4,000m的山頂,因為基點其實蠻小的,所以大家要輪流拍照。

c920958d3afbc2b29425ef79664eaef2.jpgKinabalu park World Heritage-4095.2M

b6f84538a08174095cf6180503a12d14.jpg當然我的娃也得跟我一起受苦

拍完基點我們就在底下一點的地方等日出,

天漸漸亮了,雲海靜靜地鋪在腳下,日出把岩面一寸寸照亮,世界安靜到只剩下呼吸和光,

出大景了,除了Breathtaking,沒有別的字可以形容,實在是太震撼了,

接著走下山的每一刻,都在徜徉這片美景裡,太奢侈了,

爬山能遇到這樣的景色,真心覺得能走到這裡,真是太好了。

嚮導還幫我們拍了倒影照,聽說只有有積水、風不大、天空晴朗才能拍出這樣的倒影照。

aaf86ae210028be73ef62e178de72f5f.jpg等待日出

fb3cc1a5fec08c4463d2b9c147cec7af.jpg日出、雲海、山

4e65fc537066b572fcdc8bf999bb752b.jpg日出與月球表面

4e88ec8505a6881ef53655e5fd4e328e.jpg雲霧繚繞

6a86bcb34e3afb310e9c4a5cfcf5aed3.jpg下山的路

f658f9d1132292c05e5ef5d930c72735.jpg馬幣100元的背後就是神山

b3eca4588e2372342f175a708de03f6c.jpg我在這!在神山上!

8075d137a4d49d3b151e753e523bdf12.jpg難得的倒影照

e63cfc012808d2b53714ac57c29b922f.jpg太陽出來後的7.5K

1bd4410b228bfb391042e8a7d0dd1457.jpg我最愛的馬來西亞飲料100PLUS,特別背了一罐上山爽喝。

1cc959e68eaf7656b6296ed544e05b9c.jpg下坡超可怕,有些地方很陡,石頭又滑又沒有踩點。

406d9a1c54cd30ed70929ab5d36567b0.jpg白天的sayat sayat管制點

9f805a075832a09a55c2bf1fef3b1922.jpg7K管制站也有沖水廁所!!!

這裡被說是祖靈停留的地方,也許正因如此,登頂後並沒有覺得自己征服這座山,

而是我被神山允許了,才得以靠近;

回到管制點時,嚮導有先問我們要不要登頂證書,我跟他說要登頂證書後,我猜他應該有跟總部回報,

然後請我下山後到總部繳費,我們在9:30返回辦山山屋,又是Buffet早餐,吃完後就開始了下山之路,

不過最後的6K下山叢林其實蠻消磨心智的,跨巨大,道路還是濕滑,

但多了幾分已經登頂毫無遺憾的餘裕,就開始跟嚮導聊天,他說他們這個公園大概有200個嚮導,

一個月可能會上山個4-5次,他自己則登頂已經超過200次了,

一路上也看到很多協作揹著登山客的包包(1KG收14RM,最少要收10KG的費用),還有背建材、食材、瓦斯的,

真的非常佩服,也有聽大家說,若是覺得累了走不動,也可以請嚮導/協作背你,但1公里要收600RM,

最後成功登出啦,搭乘接駁車到總部繳錢,領取登頂證書後返回市區~

b48d4a7f26477fe3ed42778862b3b685.jpg下山天氣不錯就有餘裕找豬籠草,跟豬籠草拍照

446c1d6eed3ac3275913a141e8c5d418.jpgWelcome back!我們是成功的登山者!

1ad85b53b2ac4f36a760bf874608397b.jpg獲得登頂證書,隔天我們就馬上拿去護貝,太珍貴了XD

fce674618177451c57ea0f38eca67697.jpg成功登出,但剛爬完那個Please come again真的不用,謝謝

4d34e530a2637044332d3808d722e148.jpg回到市區跟神山拍照

9cd64fdcc545aa8eef017826201c5486.jpg下山逛街買了一堆神山紀念品XD

整體來說神山不算太難爬,設置都很完善,最棒的莫過於沖水馬桶跟自助buffet XDD

有嚮導一路跟隨也不用太擔心,不過還是需要一定的體力,

雖然登山費用比較貴,但基本上都還可以接受,而且這山頂真的太奇特了,從沒有看過這樣的風景,超級推薦!

不愧是被聯合國教科文組織(UNESCO)列為馬來西亞首個世界自然遺產。


如果跟玉山、富士山比較,我自己在心裡稍微排序的話(大家參考就好,純粹個人想法):

難度:神山>玉山>富士山

山上看出去的美景:神山>玉山>富士山

飯的好吃/豐富程度:神山>富士山(但富士山便當也好吃,只是沒什山豐富)>玉山

整趟路的有趣程度:富士山(我愛燒印)>神山>=玉山


謝謝神山,讓我完整體驗了一座山的情緒,從第一天的暴雨到第二天的大景,

以及下山後折磨我挺久、打亂我觀光行程的鐵腿(在打這篇心得的時候腿都還在鐵XDD),

Mount Kinabalu,這絕對是一整段會留在身體裡的記憶,#4095.2m。


無聊運動紀錄:IG:run.run_foodie


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