日本｜大阪｜金剛山 — 大阪第一高峰

金剛山位於大阪和奈良的邊界之間，標高1125公尺，是日本的百名山之一，
也是大阪府的第一高峰，
同時也是個相當熱門的登山地點，假日人潮眾多。

這次來大阪想遠離市區，決定安排一天走訪金剛山，
以日本登山的交通來說，去金剛山不算太複雜，

搭乘南海電鐵及山區巴士就能輕鬆抵達登山口，

甚至有出交通套票 ，對我們這種外國旅客而言很方便。

金剛山有兩個登山口，我們從千早本道進、伏見林道出，

千早本道端的坡度稍緩，步道規劃完善、指標清晰，
伏見林道端的路程較短、坡度較陡，但水泥路走來有些不適，

整體步道難度不高，對平常有在爬山的人來說應該不算太難。

這次花了約3個半小時，走起來比想像中還悠閒愜意，

如果想和我們一樣逃離城市喧囂，金剛山會是個不錯的選擇！

—————————————————————
[時間] 2025.12.07
[成員] 2人，皆有重裝及百岳經驗

[行程簡述]
南海電鐵新今宮站→南海電鐵河內長野站→巴士河內長野站→巴士金剛山登山口站（千早本道口）→千早本道登山口→四合目→七合目→金剛山→葛木神社→ちはや園地休憩所→伏見林道登山口→巴士金剛山登山口站（伏見峠口）→南海電鐵河內長野站→南海電鐵新今宮站。
➤ 總登山路程約8.6公里，總時間約3.5小時。

▲ 金剛山（千早本道進、伏見林道出） 路線圖
▲ 金剛山（千早本道進、伏見林道出） 總爬升海拔與地形圖

[交通方式] 全程以大眾運輸移動。

📍金剛山套票（金剛山ハイキングきっぶ）
- 內含：⓵ 南海電鐵到河內長野站來回票 ⓶ 巴士河內長野站到金剛山登山口來回票，共有四張票。
- 票價：依南海電鐵出發站而定（票價表），從新今宮站出發票價為1700日圓/人，難波站出發則為1900日圓/人。
- 販售地點：以新今宮站為例，在1F和4F；難波站則在2F和3F。
- 支付方式：現金、信用卡。
- 詳細介紹（點我）

➤ 分項交通資訊：
▪️南海電鐵新今宮站 ⇌ 南海電鐵河內長野站
- 時刻表：南海電鐵高野線（點我）
- 說明：套票裡的票可搭急行、快速急行、區間急行、各站停車的列車。
- 車程：急行列車約30分鐘。

▪️巴士河內長野站 ⇌ 巴士金剛山登山口（千早本道/伏見峠口）
- 時刻表：南海巴士（點我）

⓵ 可使用漢字搜尋站名： 河內長野站/金剛山（千早本道/伏見峠口）。	⓶ 輸入日期和時間後，按檢索。

⓷ 會列出搜尋時間之後的班次，此時可以按右邊的「區間時刻表」。	⓸ 會出現當天所有班次的列表，此時可以按右上方的「PDF（印刷用）」。

⓹ 會出現平日和假日的時刻表，可以儲存或截圖。

⓺ 以同樣的方式查詢回程的時刻表。

- 說明：上車後要先領「整理券」，下車給整理券和車票即可。
- 車程：約30分鐘（是路況而定）。
- 乘車位置：南海電鐵河內長野站出站後，往西出口，下樓梯即可到達公車站牌，往金剛山要在4號公車亭等候。（🔺金剛山登山口的乘車位置請看內文裡的圖文說明）

▪️交通查詢網站和app推薦

乗換NAVITIME app	NAVITIME 網站	Japan travel乘換案內和行程規劃app	Japan Travel 日本路線查詢及規劃工具

[入山證申請]

無須申請入園證或入山證。

[天氣查詢]

Windy.com app	日本氣象天氣預報 tenki.jp app	tenki.jp 登山天氣app（需付費）	tenki to kurasu （分ＡＢＣ三等級 建議是否上山）	tenki.jp 網站

[水源和補給]
南海電鐵難波/新今宮/河內長野站、山の豆腐（千早本道登山口）、金剛山頂（販賣部）

[廁所]

南海電鐵難波/新今宮/河內長野站、巴士金剛山登山口站（千早本道口）、金剛山頂、ちはや園地休憩所、伏見林道露營區、巴士金剛山登山口站（伏見峠口）

[行程時間]
7:50 南海電鐵新今宮站
8:17 南海電鐵河內長野站
8:23 巴士河內長野站出發

8:49 巴士金剛山登山口站（千早本道口）

9:07 千早本道登山口
9:40 四合目
9:46 五合目
10:06 七合目
10:36 金剛山 1125m
11:15 金剛山出發
11:23 葛木神社
11:53 ちはや園地休憩所
12:40 伏見林道登山口
12:43 巴士金剛山登山口站（伏見峠口）
13:20 南海電鐵河內長野站

—————————————————————

[詳細行程介紹]
8:23 巴士河內長野站出發
一早先到南海電鐵新今宮站買「金剛山ハイキングきっぶ」，強烈建議買這款套票，划算又方便！
但很奇怪的是站務人員不讓我們在前幾天先買，一定要當天購買才可以，不知道是什麼規定。
從新今宮站搭高野線到河內長野站下車，班次滿多的，我們搭急行列車，車程約30分鐘，
出站後往西出口走，下了樓梯後就會看到左側的公車站牌，在4號候車亭等往金剛山的巴士。
套票總共有四張票，南海電鐵和巴士的來回票，唯一的缺點就是要戰戰兢兢地把車票收好哈哈哈！
上巴士時要先抽「整理券」，下車連同車票一起給司機就好，假日人潮不少，幸好有搭上車。
8:49 巴士金剛山登山口站（千早本道口）
巴士出發約30分鐘抵達「千早本道口」站，一路上雖然走在蜿蜒的山路卻意外很平穩（好睡？）。
千早本道口巴士站旁就是登山口停車場，自駕的人可以停在這，車位有限，我們9點到幾乎都停滿了。
停車場裡有不是很明顯的指標牌，登山口往左、廁所往右，我們先去上個廁所等等再折返。
廁所滿乾淨的，也沒什麼異味，因為登山口旁沒有廁所，下一個就在金剛山頂，建議先上完再起登吧！
上完廁所（2號點）後折返往登山道的方向走一段下坡，會經過剛剛下車的公車站（1號點），
遇到岔路右轉進入小巷內，千早本道登山口位於地圖的3號點。
明顯的地標就是看到「montbell和山の豆腐」的招牌就要右轉，一旁也有寫「登山道入口」。
千早本道登山口旁唯二的店家，其中之一就是大名鼎鼎的「montbell」，開在這麼偏僻的地方真神奇！
montbell旁邊是離登山口最近的停車場，自駕的人也可以停在這，假日同樣時間早早，車位就滿了。
（這間montbell還能退稅，要不是下山不會經過這裡，搞不好會順便來逛一下？）
第二間店就是「山の豆腐」，看到國產大豆100%，對於喜歡豆製品的我們來說先光顧再說，
買了濃豆乳和豆乳甜甜圈當行動糧，登山口都還沒踏上就先購物，來日本爬山真好！（這裡只能付現）
9:07 千早本道登山口
千早本道登山口位在山の豆腐的右後方，終於要爬大阪第一高峰，內心有點興奮呢！
登山道的一開始是水泥路面的緩坡，兩旁的樹景正是我喜歡的景色。
岔路指標寫著「千早城」，是日本的百大名城之一，也是日本指定史跡，山の豆腐前可以蓋百名城章。
我們對搜集百名城的興趣沒有很濃厚，所以直接往金剛山前進。
走過水泥路面後開始爬升，千早本道登山口進的坡度比較緩，路況以整理過的步道和原始土路為主，
枕木製成的階梯距離剛好，走起來很舒服，是大眾友善的路線，一路上也遇到不少日本人。
路上的楓紅雖然沒有前幾天去六甲山來得密集，但黃紅綠相間也很漂亮～～～
沿途倒放在兩側的木頭上有意外的驚喜，各種日本經典動畫的塗鴉。
雖然金剛山的海拔高度和台北的七星山差不多，但路況和景色卻截然不同，也沒有那麼喘和累人。
舒服的土路、光影和來湊熱鬧的雙腳 (？)
這個林相只能用美麗來形容，大大拖慢了我上山的腳步，但我甘之如飴。
9:46 五合目
從三合目開始出現「O合目」的標牌，五合目的柱子上還寫著與山頂的距離。
五合目的位置有個平台可以休息，我們坐在長椅上吃著在山下買的lawson泡芙，
看著無數個日本人經過，心想難道他們都不休息一下嗎？（也許他們覺得這兩個人走到這也要休息？）
長椅的對面有一尊鹹蛋超人菩薩，出現在這裡有點突兀，難道金剛山是什麼經典動漫聚集地嗎 (？)
千早本道端可能是坡度較緩的關係，路上遇到許多日本年長者也來爬，即便看到長椅也沒停下腳步，
對平常有在爬山和運動的我們來說似乎顯得有點廢(？)，看看時間也該起身出發了！
繼續漫步在森林之中，眼前的樹景依舊令人讚嘆。
掉落在一旁的落葉在光影下也顯得閃閃發亮。
越靠近山頂，爬升越明顯，但難度不高，此處的兩條枕木階梯是殊途同歸，我們選擇靠近山邊的那條。
10:06 七合目
藏身在路旁、路過會錯過的七合目木樁，看到七合目時離山頂大約只剩半小時的路程。
開始在樹林之間看到一點展望了！
小小的展望、大大的滿足，遠方的山巒層層相連，稜線的線條真美。
繼續往山頂前進，又見到幾棵楓樹，但六甲山相比，金剛山楓紅掉落的速度比預期來得快。
兩條枕木階梯殊途同歸的集合點，原來剛剛走的是新道（近山邊），許多人是走千早本道過來。
越往上爬時，下山的日本人都穿上厚厚的羽絨，心想山上是有這麼冷嗎？（我們只穿排汗襯衫）
想不到越接近山頂，路上開始出現白花花的物體，定睛仔細一看，嗯？該不會是雪？？？
腳下踩的真 的 是 雪！！！
出發前幾天剛好有一波寒流過境，我們因此改期到今天，想不到山上居然還有殘雪，太太太幸運了！
越進山頂，積雪越多越厚，難怪下山的日本人都包緊緊的，剛剛遇到還以為是自己比較不怕冷 (笑)。
途經一塊很像小公園的腹地，除了設有涼亭和長椅外，一旁還有一間類似流動廁所的小型廁所。
原以為這裡也會有一些積雪，想不到卻是滿地楓紅，滿滿秋天的顏色真漂亮！
可惜此時的氣溫比山下低很多，在感受到一股強烈的寒氣之下，無法久留，只好繼續前進。
從小公園平台往上走沒多久，路面開始鋪上一層雪，有些路段還有結冰，還目睹有人下山滑倒，
景色從橘黃色的秋天瞬間轉換成白茫茫的冬天，寒氣逼人，對沒什麼機會遇到雪的我們來說十分神奇。
10:36 金剛山 1125m
從登山口出發大約一個半小時，完登大阪第一高峰—金剛山！
最驚豔的莫過於整個山頂都是雪！雖然積雪沒有很厚，還是讓我們又驚又喜，直呼怎麼能如此幸運！
金剛山標牌旁的時鐘下有可愛的小雪人和小魚雕像，下雪的時候果真要堆個雪人才應景。
金剛山山頂的範圍非常廣闊，光是三角點附近就很大了，有多張桌椅可以休息吃東西。
雖然山頂的展望不算太大，但天氣好、能見度高，還是依稀能看到山下的城市景色。
整個三角點休憩區都被滿滿的薄雪覆蓋，真的是預料之外的景象！
興奮的台灣人連保暖外套都還沒穿上，僅穿著薄薄的排汗衣和襯衫就急著要跟雪景合照 (笑)。
剛剛有說金剛山頂的範圍非常大，大到居然有餐廳，再次大為讚嘆在日本登山的舒適度有多高。
餐廳從餅乾零食、泡麵、冷熱飲品，連熟食正餐都有，甚至還有montbell山頂販售店，太強啦！
不動的時候實在太冷了，先進去餐廳的montbell看看順便吹個暖氣，商品區大概一個L型的空間，
雖然商品樣式並不多、販售區也不大，但居然有「金剛山限定」的紀念T恤，可愛到差點失手買下去！
金剛山頂就像個大型公園，座位區很多，連垃圾都有做分類，人多到超乎想像，非常熱鬧。
大間的廁所在餐廳的斜對面。
餐廳和垃圾桶的中間有一座小鳥居，裡面是一個小小的神社。
餐廳附近的地上放著金剛山頂的標牌，後面的小雪堆再次提醒我們這趟有多幸運能看到雪！
11:15 金剛山出發
離開餐廳後我們被雪吸引，先直走去「轉法輪寺」看看，寺裡供奉著不動明王。
從寺前面的階梯到不動明王像的位置全部佈滿比三角點還厚的雪，光是看到這景色就讓我們興奮不已！
離開轉法輪寺後準備走伏見林道下山，折返往另一條路走，眼前出現一塊巨大的白色看板。
原以為是轉法輪寺的捐贈名單（跟台灣的廟宇一樣），想不到居然是「金剛山走幾回的名人榜」，
看板上還有完成上百回的人名，也太厲害了吧！果真的是大阪第一高峰、最熱門的登山地點。
此圖請搭配上圖對照～
在巨大看板的右側小徑是前往千早本道的岔路，但我們要往金剛山另一個知名地點「葛木神社」，
同時也是往伏見林道下山的方向，就要從看板左側的小徑過去，這裡指標較小，容易找不太到路。
這張可愛的手繪地圖清楚標示從金剛山最高峰，經過葛木神社，往伏見林道下山的路線。
往葛木神社的參拜道是坡度稍陡的水泥小徑，我跟朋友說彷彿以前的修行者上山修行要走的路 (笑)。
兩旁的紅色路燈非常有傳統神社的既定印象，原以為又是捐贈名單，想不到是登上千回的挑戰成功榜！
葛木神社最大的特色就是被樹木環繞著，尤其參拜道上的「夫妻杉」和樹圍有5公尺的「仁王杉」，
三座杉木高聳參天矗立在神社旁，像是一股強大的力量守護著葛木神社。
11:23 葛木神社
全木造的葛木神社樸素低調，這座神社是大阪最高的神社，更在2020年被選為 「日本山地遺產」之一。
神社前方再度立著「金剛山頂」的標牌，和餐廳前方地上的相同，讓人想不透到底哪個才是最高點，
原來真正的山頂在葛城神社後方無法進入的神聖區域內，因此在山頂廣場上設有標牌供紀念合照。
走下神社前方的長階梯後，沿著指示牌繼續往「ロープウェイ」方向走。
神社附近的樹景非常值得來一趟，即便是走千早本道來回的人，建議可以到轉法輪寺和葛木神社走走。
伏見林道前2/3左右都是緩下的林道，滿好走的，路上偶有岔路，但只要沿著主幹道走就對了。
明顯的指標方向就是已被廢除的纜車「ロープウェイ」。
林道上唯一的展望，站在這個位置完全無法想像山頂都是雪的樣子。
出現往「伏見峠」的指標，一旁的金剛山駅還留著，難以想像以前這裡有纜車營運的模樣。
11:53 ちはや園地休憩所
一個很像遊客中心的大型休憩站，在這裡小休一下，附近似乎有一些小展覽可以看。
沿著休憩所左側的路進去，一旁的建築好像是什麼保育中心，裡面展示著金剛山區的特有動植物。
返回休憩所繼續上路，休憩所前方的大草原設有幾個公園裡會出現的遊樂設施，真奇妙。
伏見林道的景色也是滿美的～～～（此時很快樂，殊不知後1/3有多痛苦哈哈哈哈）
林道上居然有露營區，但沒看到什麼人來露營，倒是只有我們來光顧一下廁所。
過露營區後就是雙腳痛苦的開始，越接近登山口，坡度越陡，但對我們來說比較辛苦的不是陡坡，
而是那又硬又長的水泥路，對腳底板或膝蓋不好的人來說絕對是一大負擔，跑也不是、快走也不對，
一路下到覺得這段路怎麼如此漫長，難怪從伏見林道下山的人潮這麼少！
12:40 伏見林道登山口
從山頂出發，加上到處晃晃的時間大約1個半小時抵達登山口。
看到登山口的攤販時差點大聲歡呼出來，總算擺脫又硬又陡又長的水泥路的折磨。
出登山口後馬上看到巴士在右斜前方，要從停車場左方的斜坡過去，那裡有一棟建築物。
原來建築物是巴士站的廁所，還有提供洗鞋區給山友們刷鞋子，真貼心。
12:43 巴士金剛山登山口站（伏見峠口）
幸運之神再度降臨，剛好接上巴士，順利下山！
山區巴士班次較少，要查好時刻表，注意末班車時間免得沒車可以下山～
/
如果以海拔高度相似的七星山來相比的話，金剛山的整體難度並沒有七星山來得高，甚至輕鬆不少，
唯獨從伏見林道下山的這段水泥路特別難熬，對兩個腳底板的負擔還真不小 (笑)！

而且往返金剛山的交通以在日本登山來說也算十分方便，有交通套票更能省下不少規劃的心力，
只要查好山區巴士的時刻，對好時間，非常推薦來大阪想有個不一樣的旅行體驗的人，
花個半天或一天，在熱鬧的山頂廣場一邊欣賞森林山景、一邊吃著美食，享受一場自然之旅。