日本｜神戶｜六甲山縱走下有馬溫泉

神戶是個一面靠海、一面向山的城市，除了知名的神戶港灣外，
山麓由「六甲山系」和「丹生山系」兩大山系組成，
在六甲山系裡又分為六甲山頂區、摩耶山區、和六甲山系中西部區，

其中最有名的就屬「六甲山」和「摩耶山」，前往兩座山的交通都算方便，

如果不想走登山道，也都設有纜車，對一般遊客或登山者來說十分友善。

這次我們選擇六甲山縱走路線的某一段，路程和時間稍長、難度適中，

從阪急芦屋川站出發，經過經典的裸岩地形—風吹岩，
上到海拔高度約931公尺、被列為日本三百名山的「六甲山最高峰」，
再從魚尾道一路下坡到神戶近郊知名的「有馬溫泉」體驗太閤足湯。

第一次登山能這樣「賞楓紅、吃美食、泡溫泉」，突然覺得人生真美好！
( 很容易被溫泉和美食收買的人？)

🔺文末有附上神戶群山的官方資訊，提供大家參考。

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[時間] 2025.12.03
[成員] 3人，皆有重裝及百岳經驗

[行程簡述]
阪急神戶三宮站→阪急蘆屋川站→高座の滝ロックガーデン→高座の滝→風吹岩→雨ヶ峠→本庄橋跡→一軒茶屋→六甲山最高峰→魚尾道→有馬溫泉，路程約13公里，總時間約6-7小時。

▲ 六甲山縱走下有馬溫泉 路線圖

▲ 六甲山縱走下有馬溫泉 總爬升海拔與地形圖

[交通方式] 全程以大眾運輸移動。

▪️阪急神戶三宮→阪急蘆屋川站
- 時刻表（點我）
- 價格：單程240日圓/人，可使用IC卡。
- 時間：車程約15-20分鐘。

▪️有馬溫泉→神戶三宮

▪️交通查詢網站和app推薦

乗換NAVITIME app	NAVITIME 網站	Japan travel乘換案內和行程規劃app	Japan Travel 日本路線查詢及規劃工具

[入山證申請]

無須申請入園證或入山證。

[天氣查詢]

Windy.com app	日本氣象天氣預報 tenki.jp app	tenki.jp 登山天氣app（需付費）	tenki to kurasu 網站 （分ＡＢＣ三等級 建議是否上山）	tenki.jp 網站

[水源和補給]
阪急神戶三宮站、阪急蘆屋川站、高座の滝ロックガーデン（販賣機）、一軒茶屋、有馬溫泉（溫泉街美食）

[廁所]

阪急神戶三宮站、阪急蘆屋川站、高座の滝ロックガーデン、一軒茶屋、六甲山山頂前平台、神戶電鉄有馬溫泉站

[行程時間]
7:32 阪急神戶三宮站
7:48 阪急蘆屋川站

8:24 高座の滝ロックガーデン（Rock Garden）

8:28 高座の滝
9:35 風吹岩
10:50 雨ヶ峠
11:15 本庄橋跡
12:12 一軒茶屋（休息吃午餐）
12:41 一軒茶屋出發
12:57 六甲山最高峰
13:09 魚尾道
14:24 出魚尾道山徑
14:33 有馬溫泉

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[詳細行程介紹]
7:48 阪急蘆屋川站
六甲全山縱走全長約45公里，這次我們截取一小段，從阪急蘆屋川站走到有馬溫泉。
不管是住神戶或大阪都要從神戶三宮站出發，搭阪急電鐵到蘆屋川站，車程約15分鐘，滿快的！
一出站就會看到明顯的時鐘地標，右手邊有公廁，左邊的階梯則是往登山口的方向。
出站後到登山口之間會穿梭在住宅區之中，有時候也會走在大馬路上。
路上會有往「高座の滝ロックガーデン」或「高座の滝」的指標牌，也可以照著我的照片走。沿著不知道是水圳還是小溪旁走。
跟著指標轉彎過橋。
指標有明確的指示走左側這條。
每個轉彎處幾乎都有往登山口的指標，六甲山果真是神戶熱門的登山景點。
六甲山區域有多條登山組合，大家可以依照查到的資訊選擇適合自己的路線。
整個住宅區裡往「高座の滝」的指標牌還真不少，路上也有一些當地居民要去六甲山散步。
這次來登山誤打誤撞碰到楓葉季，馬上就遇見一棵紅得很美的楓葉，讓人非常期待山上的景色！
穿過住宅區後接上類似台灣的產業道路的柏油路，兩旁的遮蔭茂密，時不時會出現楓紅～
走約10分鐘的產業道路後，在高座の滝ロックガーデン登山口前有廁所可以使用。
8:24 高座の滝ロックガーデン（Rock Garden）
通過廁所後登山口就在眼前，即將進入高座の滝ロックガーデン的範圍。
有明確的指標標示「ロックガーデン、高座の滝」往這裡→。

登山口有大谷茶屋商店，可惜時間還早，還沒營業；
商店對面有幾台販賣機可以做最後的補給，也有最後的廁所，不然就要等到一軒茶屋了。
8:28 高座の滝
大谷茶屋之後馬上就是一路上一直出現在指標上的「高座の滝」，是一座小小的瀑布。
通過高座の滝前的小橋，一旁有很顯眼的紅色小鳥居，鳥居旁就是這條路線的起點。
山徑的岩壁上有字跡斑駁的路線圖，往下一個目的地「風吹岩」前進。
從登山口到風吹岩這段是六甲山縱走的精華，一路在各種岩石山徑中上爬，也是爬升較陡的路段。
平日爬的人沒有很多，才有空閒的時間不被後方的人追趕(?)，可以停下來好好拍照。
沿途依舊有明確的指標。
有些岩石比較大，需要一點點手腳並用，但整體攀爬的難度並不高，也很安全。
爬到一半遇到不錯的展望，在山巒之間錯落著一團一團的紅黃楓葉真漂亮～～～
經過一座大電塔，電塔旁的楓葉美得令人驚艷！
電塔下還設有長椅，索性在這裡小休一下，欣賞周圍美麗的楓紅。
路況突然從岩石轉為黃土路，有種去年去爬燕岳的既視感，略微濕滑但不難走。
風吹岩的指標時不時就會出現，果真是六甲山縱走的知名地標。
越靠近風吹岩，爬升就越趨於平緩，走起來也越來越輕鬆。（腳不用再抬那麼高了哈哈哈哈）
看到往風吹岩的岔路口了，尖尖的大石相當好認。
左側的階梯通往風吹岩，右側的山徑則是等等往六甲山最高峰的方向。
9:35 風吹岩
風吹岩到了！腹地滿大的、視野也很好！
和風吹岩的標牌合照一張，海拔標高437m，高度雖然不高，但景色真不錯。
爬上風吹岩，仿佛重回台北的軍艦岩，居高臨下眺望美景。
視野十分遼闊，可以看到神戶市區和清晰的神戶港，讓我們驚呼連連！
小休完後繼續往六甲山最高峰前進，過風吹岩後的坡度緩了許多，平緩的土路讓人不知不覺加快腳步。
從這裡開始叉路比較多，但指標都很明確，下一個目的地是「雨ヶ峠」。
在平緩的原始土路之間偶爾會出現幾段小落差，但只要小心都不難通過。
原始山徑突然出現人造柵欄，原來是附近有高爾夫球場，即將經過私人土地。
柵門沒有鎖，勇敢開門前進，通過後記得幫忙把門關上。穿過柏油路到對面的原始山徑繼續往前走，過馬路時要小心可能會有高爾夫球車經過。
山徑似乎沿著球場的外圍，第一次一邊爬山一邊聽到隔壁打高爾夫球的聲音，算是個十分另類的體驗。
再一次穿過柏油路和柵門，這次都沒看到傳聞中的高爾夫球車。
山徑開始有些爬升，坡度稍陡一點，左側是一群比鄰相間、高聳筆直的大樹，林相和風吹岩完全不同。
10:50 雨ヶ峠
出現一大片腹地，這裡就是「雨ヶ峠」，左側有小涼亭但我們沒有停留，繼續前進。
我非常喜歡雨ヶ峠附近的杉木林相，瞬間浮現之前走高島縱走的回憶。
路上開始出現近在眼前的楓紅，紅得真美麗，不管看幾次都令人興奮不已！
雨ヶ峠之後雖然有一小段緩上坡，但整體坡度是漸漸往下，讓我們有點懷疑該不會要往溪谷切吧？
離開雨ヶ峠之後的路線有不少岔路（建議下載離線地圖），雖然看來都可以上到最高峰，
但在不確定路況之下，我們還是跟著事先查到的資料走，往「本庄橋跡」前進。
不在預期之中、意外走到一段置身在滿滿的楓葉之中的下坡路，
風一吹來紅黃楓葉飄落，景色驚艷到無法用言語來形容，意外有些浪漫 (？)
果真切到溪谷了！幸好溪水沒有很滿，踩著石頭輕鬆通過。
過溪谷後緩緩上爬，路上岔路真不少，我們依舊照的原定計劃往「本庄橋跡」。
11:15 本庄橋跡
在一處不是那摩顯眼的小徑左轉，「本庄橋跡」就在這裡，看不見橋，只見攔砂壩。
倒是轉往本庄橋跡的小徑入口的楓紅美得更吸引我們的目光，花了一點時間停留拍照。
此時不知道是海拔高度的關係，還是天氣變化多端，氣溫和一開始相比驟降不少，外套穿了趕緊上路。
離開本庄橋跡上爬一小段路，會遇到岔路，這裡要比對一下離線地圖，指標不是很明確，
尤其過溪這段要仔細看才發現原來往六甲山最高峰的指標在溪的對面，差點找不到路。
過溪之後不久馬上迎來連續上坡，一開始是緩上的原始土路。
接著土路轉為石頭和枕木階梯，坡度也隨著爬升越來越陡，開始有點小喘，
雖然整體來說坡度不算太陡，但氣溫驟降仍然消耗不少體力。
還出現高繞路段，看到有日本人從封起來的路走出來，但我們還是乖乖照著指示努力往上爬。
12:12 一軒茶屋
穿出樹林，看到眼前的「一軒茶屋」滿心歡喜，一是離六甲山最高峰不遠了，二是居然有營業！
一軒茶屋是這條路線上目前唯一有營業且提供熱食的店，實在太冷了我們決定在這裡吃午餐小休一下。
菜單都是日文，必須用日文點餐，這裡除了熱食的飯和麵，還有零食和飲料，只能用現金支付。
茶屋內的暖氣暖得好舒服，一碗樸實的烏龍麵雖然稱不上必吃，但熱熱的暖在心裡，美味放大100倍！
12:41 一軒茶屋出發
休半小時身體都暖了，再度出發往六甲山最高峰，出一軒茶屋後要過馬路走到斜對面，小心來往的車。
過到對面後有兩條路，我們先右轉往有造型的木屋走，這裡是廁所，也是登山口後路上唯一的廁所。
往有馬溫泉的魚尾道在廁所後方，等等也會從那個方向下來，我們先去六甲山最高峰。
左側的長上坡就是往六甲山最高峰，看到這個上坡，被寒風吹得冰冷的雙腳感覺更無力了 (？)
從岔路到最高峰大概10分鐘的路程，不算遠且是走在鋪設好的步道上，一個轉彎還能看到不錯的市景。
越靠近山頂，柏油步道轉為原始土路和石階混合，坡度漸緩。
經過右側的廣播電塔，六甲山最高峰就在眼前。
12:57 六甲山最高峰
六甲山頂到了！腹地寬廣、視野也非常遼闊，人潮比在風吹岩時還多很多！
當然要和最高峰的立柱合照，人聲鼎沸難以找到乾淨的畫面，一旁的大叔和跑步的大姐都一起入鏡啦！
雖然海拔高度不到1000m，但寒風陣陣，吹得我的鼻子都變蓮霧了，冷到無法好好坐下來欣賞風景。
上一張圖跑步大姐奔向的小徑就是最高峰往魚尾道的方向，準備下山前往有馬溫泉。
很多團從這條小徑往下，這條階梯會回到剛剛岔路廁所的後方。
13:09 魚尾道
回到廁所的後方，一旁有往魚尾道的指標，從木造階梯出發繼續下山。
強烈推薦如果有體力的人，可以走一趟有馬溫泉，因為從魚尾道下去幾乎一路緩下，路線非常好走。
崩塌的路段也有架設好的鐵梯，雖然走起來有一點點小晃動。
事前查資料時有看到有人從最高峰走到六甲山上纜車站搭纜車下山，但路途上下崎嶇、比較辛苦，
連走過的山友也說不如走魚尾道這條輕鬆的緩下山徑下山，還能順便去有馬溫泉泡個溫泉。
路上還有小涼亭，我們想直接奔向有馬溫泉吃喝玩樂，就不停下來休息了。
像葫蘆也像雲朵的指標牌，看到有馬溫泉就很興奮！能爬山又能到溫泉區走走，這條路線真讚！
越往山下，陽光也開始露臉了，午後的陽光灑在森林山徑，非常喜歡這樣的景色。
遇到岔路，右側是往一個稻荷神社，但日本怪談聽多了，山上的神社還是不要輕易進入，左轉繼續走。
14:24 出魚尾道山徑
順利在下午兩點多出了山徑，接下來就是快樂前往有馬溫泉啦！
出山徑後要右轉走柏油路，這裡是往有馬溫泉的公路所以車子非常多，靠邊走要特別小心。
出山徑旁的樹上有小巧可愛的反光鏡，馬上來一張合照，六甲山縱走順利完成！
右轉接上公路後靠左側走，會經過一兩家溫泉旅館，注意左側的「稻荷神社下」指示牌，
這裡要左轉下產業道路，往「炭酸泉源公園」走才會接到有馬溫泉的溫泉街。
這段柏油路也是一段陡下坡，一開始走有點懷疑真的是這條嗎，但往下走人潮越多，心裡安心不少。
14:33 有馬溫泉
正式進入溫泉街的範圍，好興奮啊～～～
有馬溫泉果真是神戶近郊知名的景點，即使是平日，溫泉街裡也都是遊客，食物也看起來很美味。
邊往車站的方向走，邊吃了竹中肉店的可樂餅、酒饅頭和赤飯饅頭、五秒內必須完食的炭酸煎餅。
最喜歡熱呼呼的酒饅頭和很像台灣甜米糕的赤飯饅頭，炭酸煎餅的體驗很奇特，還買了伴手禮回家。
酒饅頭旁的太閤溫泉居然提供免費的足湯，冷冷的天氣泡個足湯好舒服啊人生一大享受！
往車站的路上經過有馬溫泉區知名的太閤橋，巴士站似乎在橋的附近。
 ( 巴士的資訊請看文章前面的整理 )
想不到有馬溫泉跟六甲山最高峰一樣冷，冷到我們無法再待下去了，趕緊到車站避寒準備回市區。
 ( 電車的資訊請看文章前面的整理 )
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從阪急蘆屋川站出發，終點為有馬溫泉的六甲山縱走，整體來說爬升不算太陡，路況也算安全，
不過全長有13公里，即便路線規劃完善好走，對體能也是有一定的負荷，大家要明估自身能力前往；
另外，過了雨ヶ峠到六甲山最高峰這段路上岔路很多，建議先下載好離線地圖，避免在山區迷路。

推薦有來神戶玩，不妨安排一天走一趟六甲山縱走下有馬溫泉，爬山、賞景又能到溫泉區泡湯，
即便現在已經回來台灣了還是很想念這次的行程，尤其是在大冷天泡足湯，人生一大享受！

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以下提供神戶群山的官方資訊：
▪️攀登神戶的群山！（點我）
▪️六甲全山縱走路線圖（點我）