本文為網友的心得，以下內容不代表健行筆記立場。
這次登山最特別的體驗，應該是遇上生理期。
其實在登山的兩週前，我就有發現週期可能會碰上，但因為某次忘了什麼原因有問過婦產科醫師，印象很深刻醫生和我說延經和催經的藥效都不是百分之百，也都可能會有副作用，建議非必要就不要服用。
於是我考慮了一整週。最終我選擇順其自然。
主要是基於前一個月，我正好也在生理期頭兩天去室內抱石和爬山，當時身體雖然比較疲憊，但沒有想像中那麼不舒服，我就想：「我的身體應該可以應付得來。」
當時查了滿多相關經驗分享，我最後準備的是：
- 純棉布護墊——由於不確定經期會在什麼時間正式到來，以透氣舒適的純棉布護墊作為防護，同時也每天更換，保持乾淨。
- 衛生棉——多方考慮後，我決定使用最熟悉的衛生棉。一方面可定時更換以確保乾爽，另一方面作為非侵入式的選項還是最不容易感染的。依據可能遇到生理期的天數預備，裝進乾淨夾鍊袋。（推薦蘇菲 SPORTS 衛生棉 30cm，因為這款不僅輕薄，外包裝還是一體成形，就不會有多餘的垃圾和手續了。）
事實證明，我的生理週期非常準，在原本預估的第二天下午來，於是行程最硬的第三天正是生理期量最多的第二天，而我順利度過了！下山後真的很感謝自己的身體！這次經驗也讓我更確信日常累積相關經驗、了解自己的需求是多麼重要，如果沒有行前那次生理期爬山的經驗，我可能無法對自己那麼有信心，也可能無法判斷哪些用品最適合自己，然而焦慮反而會讓身體狀態更緊繃。
由於每個人的身體狀況都不同，若有重要行程會遇到生理期，又無相關經驗，還是建議至婦產科與醫師討論。此外，行程中也一定要讓身邊的人、嚮導和領隊了解自己的身體狀況或需求，千萬別因為趕路或害羞而沒提出，畢竟經血長時間累積會滋生細菌，若感染是非常嚴重的！
希望以上經驗分享對大家有幫助：）