插天山自然保護區～
南插天山，這次是從義興部落起登，司機先生很厲害，產業道路開到沒路才讓我們下來，下車後走了一平緩的上坡看到路口很多布條就是登山口了！
拍完大合照9點起登雜木林陽光正照進來，山友們腳步輕鬆愉快的往林子裏鑽～
有一次登南插的經驗這次不敢逗留，快步跟緊，今天還要多拿一個待矢負山主峰H1354m編號：6259
南插是自然保護區，森林底下蛇根草熱鬧繽紛的開著
蕨類植物更是大放異彩！
一路不斷的陡升，走了快兩小時才到叉路，領隊說想拿待矢負山的，從這裡過去30分鐘，沿路是走在稜線上，雜木林，根節蘭在這裡正盛開中！上來的路上，有看到也是很零星，在這段路上，都是一叢叢的花形清新脫俗
這段路算好走，比較少樹根和尖石，落葉枯木地軟好走有點上下落差
插天山的山系比較寬大，不像一些山，走到一定的稜線跟著路徑走就好了！而這次走的不那麼大眾化，足跡不好找！只能看登山布條，布條有各登山隊的，我們也有屬於我們的布條，感謝先探勘的張領隊
待矢負山大約用了50分鐘來回到叉路，沒登待矢負山的早休息完用好中餐往南插天山，揹起背包喝了口水趕緊走啊！原本在前面的我，落後很多，都是愛照相啦⋯⋯愛看！
從叉路開始到南插還要在爬升600m左右。所以⋯只能好好加油認真的爬！
這一路真的只有一個陡字形容，路況算還不錯！起走約一個小時上到杜鵑林，地是軟的哦！看得到的地方都鋪滿樹葉
杜鵑成林生長在稜線上，時空好像凝結了，因為還不到花季，只剩枝椏的杜鵑林有種交錯的美
寧靜中空氣好好，偶爾傳來吐米酒鳥叫聲我跟鳥兒回應著！
第一次走南插是從水管吊橋上來
過宇內溪就一路陡到不行！
印象中陡到麻痺陡到腳習慣！回家鐵腿好幾天⋯不敢逗留還是趕快走吧！好幾次以為要登頂了，還是還沒到！
枯樹倒木一直不斷的遇到，終於在幾顆怪異樹前的空地看到標示，也聽到山友熱鬧的聲音了，登南插是沒什麼展望的，南插H1907m
基點腹地算滿大的，馬醉木正開著花，基點的對面是整個的峭壁，還好有樹木檔著，不然顧著照相一不小心可能會滑下去！
（馬醉木生長在海拔1600以上，也有少數在1000上下海拔，燦光寮山頂就有）
照完基點照快步往中空神木走去，路上會有叉路往南插避難山屋，往魯培山（山毛櫸的窩）這個不是今天要走的路線，跟著布條走了快40分鐘（因該有一小時）到中空神木（被雷劈過）
有火燒的痕跡！進到裡面拍了照片，看到在黑漆漆的木頭上開始長蕨類了，不久將回歸大自然再走一段就遇上了南插之星，
這是顆肖楠巨大樹，生長的很好，南插的熱門景點！一定會拍照留戀，走到已經起霧了，要快啊⋯不要耽擱了，其實這山頭蠻多巨大樹，只能遠遠觀看，因為大都生長在邊陲地帶，樹型也不錯，加油啊！好好保衛這片家園
路況越來越糟了，錯中複雜的樹根踩點難找，也快不得！再來要一路陡下近1000這時天色漸漸暗啦！路況更糟了樹根、倒木、尖石也來湊熱鬧！路也更陡了！很好滑！前面的山友一直瞪咕，我的腳也不聽使喚，從9點走到這個時候也有7，8個鐘頭，這次一共花了9個小時，路程約17k爬升近千陡下也有千公尺！一路上只吃一個豆沙包，和半條口糧山友給的，水喝了2000cc,這段路的林相很棒的，第一次來時照了蠻多照片的
還有大家過溪的照片，這次過溪已經點頭燈很久了！
這裡要說一下，登山有註記要帶頭燈，在天還沒黑之前就要戴上，還有電池要先裝好，不要要用了才裝，卡在路上所有的山友等著你裝好電池戴上頭燈才能行動，一起登山是一團隊，不可落下隊友，尤其在天黑了的山上！行前一定要完成所有的配備。
保護區摸黑是很難走的，各種路況都有，尤其保護區內，生態原始，路障處處！步步為營！
這幾年登山的人口多了，從水管吊橋登山口（小烏來）落差比起前年來的時候落差更大了，樹根裸露的更多，在不久會跟北插一樣，這也可能是我最後一次走這裡了！因為我愛山不忍破壞他！有來過就好了！
從義興走到上宇一路難走，路況不明時，我是找著沿路的垃圾走！心很難受！無痕山林！無痕山林！有這麼難嗎？為什麼來一趟這麼難得來的山林，要留下不小心或有心留下的人為東西呢？
台灣是個多山的島嶼，我們真的很幸福能生長在這裏！愛這片土地不要用嘴巴，要用行動證明！有上過山的因該明白在山上那種寧靜那種清新，讓整個人可以靜下來！我愛山林那怕是一張衛生紙也不留下來讓山林負擔，讓後來能上山的人有乾淨清爽的感覺，沒有阿雜的塑膠製品，那些東西都不會分解的！請帶下山！