2025年四國遍路_(2025/9/1-10/10)D8

四國遍路日記 D8 漫長的海岸線

【實際行程 】
お遍路さん休憩小屋 第50号牟岐 →  Stay & Cafe Mana(東洋町)

【詳細行程及心情】

9/8 (一)   天氣：晴

0430　起床。
0513　出發。
0516　抵達便利商店，在店內吃早餐。
0539　抵達一處小型お遍路さん休憩所，僅能坐著休息，無法紮營。
0548　抵達八坂トンネル（210m）。
0555　抵達海邊沙灘，停了幾輛車，看來是昨晚車宿於此。
0558　通過内妻トンネル（253m），隧道內乾淨明亮，黃色燈光十分特別。
0602　通過古江トンネル（144m）。過隧道後，路旁立有日和佐町漁協的告示牌，說明此處設置了軟絲產卵床以增加資源，並呼籲釣客於5月15日至9月20日期間，若釣獲軟絲須立即放生，身長未滿15公分者亦同。
0621　通過福良トンネル（265m），內部乾淨但光線略顯不足。隧道前右側為八坂八浜（土佐浜街道），兩側雜草叢生，顯然少人通行。
0626　抵達お遍路さん休憩小屋 第59号鯖瀬（2024年10月3日竣工）。此地尚未於 Google Maps 標示，放下背包前往鯖大師本坊。
0632　抵達觀音堂。一位老婆婆跪坐除草，她說自己住在附近，常自願來維護環境。
0634　前往鯖大師本坊參拜。寺內設防鳥網，弘法大師手持鯖魚的石像十分特別。旁有不動洞，但時間尚早未開放。
0656　返回お遍路さん休憩小屋 第59号鯖瀬。
0706　抵達鯖瀬トンネル（98m）。短短的隧道，接著馬上銜接下一段。
0708　通過大砂トンネル（198m）。出口旁是仍在營業的大砂民宿，旁有接駁巴士停靠。左側為「大砂海水浴場」，沙灘與步道景色宜人。
0736　抵達桑村鮮魚店。此處是國道55號與遍路道的交會點。走公路較快，但時間尚早，仍選擇進入遍路道的鄉間路段。
0741　抵達天神寺。寺內整潔但旗幟略舊。街道乾淨，路上遇見幾隻紅色小螃蟹，顯示環境保育良好。
0833　抵達一壯成建設まえ休憩所，空間狹小，不適合紮營。
0845　經過 COSMO 超市，時間太早尚未開門，續行。接著遇見一家 Lawson，但暫停營業
0857　抵達お遍路さん休憩小屋 第1号，內有桌椅與洗手台，但貼有「禁止住宿」告示，感覺不太友善。
0904　路過便當店，難得有營業。便當現做熱騰騰，店員允許在店內用餐，順便吹冷氣，十分感激。行旅途中，能補給就該把握。
0923　吃飽後沿國道55號續行。又遇見一間 Lawson，未停留。旁邊有藥妝綜合店，補給便利。
0943　經過大型賣場，為重要補給點。因身上糧食足夠，未進入。
0946　抵達「海部町駅前休憩所」，與巴士站共用的木造建築，外觀漂亮。
0959　抵達お遍路さん休憩小屋 第39号（NASA）。放下背包休息，汗水滲透椅面。
1011　繼續沿國道55號前進。左側設有寬闊人行步道，貼近海邊，視野開闊。
1023　經過自動販賣機，飲料130円，價格實惠，投一罐解暑。沿途數家旅館與餐廳前雜草叢生，似已歇業。
1055　抵達「かいつミルク」休憩所，內有桌椅與電風扇，雖稍顯雜亂，仍是舒適的歇腳點。開電風扇降溫，十分暢快。
1136　繼續沿海前進。海邊垃圾不多，僅見浮筒與漂流木。
1147　抵達「豚皇」拉麵店，為沿途少見仍營業的餐廳。天氣太熱，便未進入。
1207　經過 7-Eleven，因預定前往宍喰温泉，暫未停留。
1215　抵達道の駅 宍喰温泉。於紀念品店買零錢包，又在攤販買壽司與冰淇淋，並以彈珠汽水與橘子汁補水。休息站介紹「二刀流巴士」（鐵路兼公路兩用車）並展示模型。
1252　出發，繼續漫長的公路。
1304　抵達地方型超市，商品實惠，也有熟食，但飲料種類較少。
1339　抵達古木大師，環境靜謐如修行道場。
1348　抵達水床トンネル( 638m )。
1405　抵達無編號お遍路さん休憩小屋，設有自動販賣機與插座，可充電。
1438　路段施工中，交通指揮員協助通行。柏油新鋪，平整光潔，偏遠地區仍定期維修，令人敬佩。
1451　抵達道の駅「東洋町」。館內販售壽司，午後時段享有七折優惠。於餐廳「海駅食堂」點了最貴的一款海駅御膳定食（2000円），生魚片厚實鮮美，令人滿足。冰茶與冰水皆可自由取用，倍感暢快。
1540　前往旁邊廁所查看，空間寬敞，可沖水。旁為白濱海水浴場，是理想野營地點，但因時間尚早，決定續行。
1557　抵達白浜海岸津波避難タワー，四層樓高，若在此野營應該也不錯。
1615　通過甲浦板トンネル（150m）。此段幾乎全程沿海岸線行進，景色壯闊。沿途多處「交通安全 東洋大師」標示牌，印象深刻。
1628　抵達旅館 Stay & Cafe Mana。外看板標價4400円，覺得便宜，詢問空房並確認後，實際收費5400円。雖略高，但為早些休息，便不再猶豫。此處為衝浪客聚集地，主要作為衝浪休息據點。
1700　洗澡後清洗衣物。
1730　煮泡麵當晚餐，慶幸隨身攜爐頭，能飽餐一頓。


今日一路沿海而行，陽光炙熱，海景壯麗。然而看久了無邊海面，心情漸趨平靜，甚至有些麻木。想起台灣北海岸，其實也同樣美麗。只是終日曝曬，著實難受。

【公里數】
25.4 Km

【活動檢討及注意事項】


一、補給規劃

1.主要補給點：阿波南海車站周邊設有大型賣場；道の駅「東洋町」內附餐廳，為本段核心補給站。

2.次要補給點：宍喰溫泉適合作為中繼休息站；沿途自動販賣機、便利商店與超市分布密集，補給便利。2.

3.營業時間：沿途約半數餐廳正常營業，狀況較前日改善。需注意部分餐廳與加油站非每日營業，加油站普遍週一公休。

二、住宿與野營
4. 野營推薦：道の駅「東洋町」為理想野營點，面朝沙灘，提供付費淋浴（冷水3分鐘/100円、熱水2分鐘/100円），並具備餐飲與衛生設施。
5. 住宿提醒：旅館 South Shore 實際收費可能高於門口標示價格，建議入住前再次確認。
6. 行程修正：今日住宿點應修正為繼續前行，選擇明德寺通夜堂過夜更為妥當。

三、裝備與健康
7. 防曬策略：此段路線日照強烈，建議使用陽傘或遍路斗笠遮陽。若攜帶雙帳，持傘可能較為不便。
8. 體能補給：沿途消耗極大，建議少量多餐，每日進食約四餐，並於補給點及時補充能量與水分。

四、環境與導航
9. 環境觀察：海岸線整體維護良好，偶見少量垃圾與漂流木。
10. 地圖資訊：お遍路さん休憩小屋 第59号鯖瀬已完成Google Maps標示，審核約1小時即通過。
11. 景點推薦：鯖大師本坊極具特色，距公路僅約100公尺，從JR鯖瀬站步行約3分鐘即可抵達。

【寫真】

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.10163320527354720&type=3

【GPS】
https://hiking.biji.co/index.php?q=trail&act=gpx_detail&id=5115649