2025/10/6~9-表銀座縱走（中房溫泉進-上高地出）燕岳、槍岳

年初，山友隨口一句：「要不要去日本爬山？」是這次表銀座縱走的開端，看著打屁笑話，變成登山計畫，有種隔著一層膜看世界的不真實魔幻感，直到踏上山林道，心裡才有點著落，意識到我們期待已久的旅程即將開始。

行程概要：

D0-穗高車站附近住宿
D1-燕山莊
D2-槍岳山莊
D3-槍澤小屋
D4-松本車站附近住宿

已經有很多人分享過行程安排的眉眉角角，這裡就不贅述，只簡單分享一些走下來的心得。
首先，行程安排上，因為沒能預約到西岳小屋，所以第二天路程大幅加長，
一路上風景很美，這裡拍拍那裡拍拍，走走停停又花費不少時間，
最後在大約16:45抵達槍岳山莊，免強趕上最後一輪晚餐時段。
在山上住了三晚，三個地方幾乎都還有大小個室，入住前可以詢問能否更換。
但是燕山莊個室費用是依人數加錢，我們六人住一間大個室，硬生生加了日幣三萬六千元整。
大通鋪其實也有門簾隔起來，空間也不算太小，從大通鋪換成大個室，值不值那六千元，就真的見仁見智了。
第一天剛上山的我們現金都很足，都還覺得六千元可有可無，
但在山上住宿、買紀念品、吃東西三天後，現金幾乎歸零，第四天的我們才知道這六千元事關重大。
槍澤小屋有浴室，開放特定時段可使用，甚至有熱水，但禁用肥皂、沐浴乳、洗髮精等任何形式的清潔劑。

以下是自己行前看官網整理的山屋注意事項摘要：（僅供參考，還是以各山屋官網公告或現場為主！這次實際走過就發現一些不一樣的地方，現場有可能會適時做調整。）
山屋注意事項⚠️
—燕山莊—
1.熄燈時間：20:30不准吵
2.手機訊號：docomo > SoftBank > AU
3.充電🔋：100円/hr，櫃檯附近有插座孔，20:30熄燈後就不能用。
4.有3間乾燥室可以用
5.有公共空間可以喝茶閒聊，食堂、談話室、室外可以飲食。
6.沒有可以洗澡的地方
7.晚餐時間：約17:00～；早餐時間：約5:00～
8.次日早餐時間前出發的話，可以在前日把早餐改成外帶。
9.提供中餐時間：10:45～13:45
10.飲用水：4～6月、10月中旬～11月，熱水500ml/200円，礦泉水500ml/250~300円，生水1L/200円。水都是幫浦抽的，數量有限，儘量節約用水，減少洗臉（不用洗面乳）、刷牙（不用牙膏/粉）次數；若需卸妝，請自備戶外卸妝用品。
11.販賣部營業時間：早餐～19:00（18:45last order)有蛋糕可以吃🍰
12.合戰小屋：西瓜只賣6月下旬～9月中旬🍉

—槍岳山莊&槍澤山屋—
1.儘量15:00前到場check in；8:00前check out滾出門，沒辦法的話，要先把背包放外面。
2.發電機發電，電壓不穩定，不要在客室充電。玄關大廳設有充電區，可充手機、相機等，住宿者免費！！！free但是每人限30分鐘。
3.熄燈時間：20:30不准吵
4.手機訊號：槍岳有docomo、SoftBank 、AU；槍澤有docomo、AU。
5.岩盔租借：1次500円，1～2小時（爬槍岳的槍的時間）。
6.槍岳早餐：5:00～（日出時間為準，可能稍晚），晚餐：17:30～。
槍澤早餐：5:00～（日出時間為準，可能稍晚），晚餐：17:00～。
7.槍岳有賣輕食、飲料，咖啡、紅茶等飲品，從早到晚都有；咖哩飯、拉麵🍜等中餐，11:00～13:30有提供；13:30後，有提供杯麵、甜點熱飲等輕食。
槍澤咖啡、紅茶等：早上～20:00；輕食（含中餐）：10:00～14:00（last order)有咖哩飯、牛丼、烤雞丼、中華丼等。
自動販賣機有啤酒🍻、果汁🧃（～20:30）；販賣部有酒精🍺🍷、零食、點心（～19:00）。
8.有乾燥室，記得先寫名牌再烘乾，常有人拿錯。
9.有更衣室
10.槍岳：水主要是雪/雨水，住宿者免費用水（玄關大廳洗面所），另有賣礦泉水，熱水/茶：1L/200円。
槍澤：飲用水免費（山屋外有水龍頭水，大概可生飲），晚、早餐備有熱水、溫茶🍵。
11.槍澤有浴室🛀！🎉但浴室內無蓮蓬頭、水龍頭，勿用肥皂、沐浴/洗髮乳、牙膏等。7～9月人多時期，男女各開放一間浴室；其餘時間只開放一間浴室，男女分時段使用，女：15:00～15:50，男：16:00～16:50。（⚠️拜託不要去錯時間，真的會出事😂）
15:00～17:00才到的人限時使用25分鐘。
如果要洗澡的話，最好早點到（15:00前）。