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出發日期2025/09/21
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回程日期2025/09/21
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本文為網友的心得，以下內容不代表健行筆記立場。
114 年9 月21號早上9：45 從鴛鴦谷無煙步道起登
，延著水泥地一路緩緩向上，一路蟬鳴聲聲響起，10：10 走到外鳥嘴山第一登山口
，重裝18+16 公斤一路延著傳統山徑向上
，山路濕濕滑滑，加上背負18kg，讓人雙腳微微顫抖，11：10 上到第二登山口岔路
，12：12 順著山徑望去，一棵大板根巨樹橫躺路旁
，照相留影後續行，13：10 終於登頂海拔高1350 公尺的外鳥嘴山
，山頂俯看石門水庫美景，讓人心曠神怡
，清風徐徐吹來，帶走一身疲憊，山頂吃飯團喝罐紅牛提神後，13：40 原路下山
，換成一路陡下，14：35 回到蓮包山岔路口
，走入茂密原始山林中，一路上上下下山徑
，15：20 到達海拔高1055 公尺的蓮包山
，
台灣總督府圖根補點映入眼簾
，下重裝小休後續行，15：52 走到馬武督山跟水田林道登山口岔路
，選左行往登山口續行，一路陡下難行,16：48 終於走出山徑
，回到水田林道登山口，16：53 走出鴛鴦谷無煙步道
，用7小時完成8 公里的，外鳥嘴蓮包山O型重裝自主訓練