【爬山爬到日本去🤣🤣】一生必訪的百名山-白馬岳

五天四夜登山健行的最後兩天一夜。選擇一生必訪的百名山-白馬岳，兩天一夜來回21公里，預計14-16小時第一次體驗住日本山屋-白馬山莊。

與神隊友同行登山，不論在台灣或是海外總是規劃體力能夠負荷且當天可以往返的路線，時間盡可能控制在6-12小時，8-16公里以內，雖然偶有例外🤣🤣。主要原因不外是超過一天以上的登山行程必須要住山屋，每每聽到我的台灣山屋經驗就是一個排斥，通鋪、混睡、吵雜、異味多、鼾聲此起彼落、難入眠等等，完全無法接受。百名山白馬岳景觀壯麗，單程約10公里6-8小時，重點是白馬山莊口碑好，有雙床房及2張榻榻米包間，選個平日訂到榻榻米包間採獲得神隊友首肯，將第一次山屋體驗獻給了日本白馬岳白馬山莊。

#第二次與神隊友在日本登山健行 # 8/19-9/2日本中部八縣市自由行15天，每天7:00準時發佈中暑警報

# 自由行15天(含自駕+登山健行11天)，行程規劃表無償分享，歡迎mail索取：kanekung@mail.cnu.edu.tw

08:00平日登山的好處，人車都少。白馬山莊從今天開始比較容易訂到包間了。

(1)栂池（Tsugaike） 纜車是連接栂池高原站、栂之森站及栂池自然公園的主要交通工具。 纜車為雙纜索纜車，長約1.2公里，最大坡度為24度06分，最高速度為每秒7公尺 。８/25第一班纜車8:30；回程最後一班16:10。

(4)栂池高原纜車站設有兩個停車場：中央停車場和2號停車場。 中央停車場可容納300輛車，開放時間為6:00-18:00，費用為500円/天。 2號停車場可容納200輛車，24小時免費停車。

纜車:栂池高原站（Tsugaike ropeway）→栂の森駅→步行5分鐘→栂大門駅→栂池自然園駅

8/25（一）預定登山路線：栂池自然園駅出發→栂池山莊→栂池自然公園遊客中心→栂池登山步道口（10min）→天狗原（1hr）→乘鞍岳（1hr）→白馬大池山莊（30min）→休息（30min）→船越的頭（40min）→小蓮華山（50min）→白馬岳（1hr20min）→白馬山莊（10min）→白馬山頂旅館（30min）→白馬山莊（約7.5-8hr）※建議下午３:00前抵達白馬山莊

09:11栂池山莊、栂池自然公園遊客中心。別急著開走，記得先到栂池自然公園遊客中心填寫登山申請書（栂池山莊內有範本可參考，也有英文很棒的服務人員協助）

09:30準備進入登山口。白馬山莊建議也希望山友們能在下午3:00前抵達，但平日最快也要9:00才能開走，6個小時內一路上行10K爬升1000公尺，且離開白馬乘鞍岳後一路上上下下，除非天氣涼爽、體能很好、不缺美照、不想多休息，不然的話應該很難。當然啦，也千萬別摸黑才抵達白馬山莊，若真不確定體能，不妨選擇先在4K的白馬大池住一晚，隔天再登白馬岳。

一開走就沒在客氣，前2K要先爬升350公尺才能到天狗原。

10:45天狗原

看到遠處的雪溪了嗎?先走一段平緩的天狗原，待會要一路走在交錯的大石頭上，而且還是陡上才能到雪溪，

11:05話才說完，就來到陡上交錯的大石頭了!

總算遇到來自台灣的山友團，全部都是來自高雄的女性團員，已經完成白馬三山，準備下山搭纜車及趕巴士。彼此加油鼓勵，互道珍重再見。

回望來時路-天狗原。還要繼續陡上，雪溪還沒到。

11:50雪溪就在眼前。準備走上雪溪，備妥的冰爪懶得拿出來穿。第一次在雪溪行走，這麼美的風景，少說也要停個20分鐘。無望在6個小時內走到白馬山莊了。

走在雪溪上務必注意安全，若覺得滑就抓住安全繩。

12:30抵達白馬乘鞍岳。一路上都是下行的山友，同行前往白馬大池與白馬岳、白馬山莊的幾乎不超過三小組人。今天該不會包場白馬山莊吧!

看到白馬大池嘍~還有一顆白色的心。

白馬大池山莊

13:00總算走到白馬大池山莊了! 還有6K，看來要縮短休息時間趕路了。

13:20離開白馬大池後，一路開闊的緩上。好像只有我和神隊友要繼續前往白馬岳與白馬山莊，前方完全沒人。

14:05船越的頭。幸好沒下雨，涼爽，偶有陽光露臉，太舒服了。停個10分鐘，拍照走人。

14:15真的只有我和神隊友要繼續前往白馬岳與白馬山莊。追不到山友，也沒有山友追上我們，只遇到零散往白馬大池的山友，因為此刻還在這，一定趕不上最後一班下山的纜車。

前方一直出現山頭，走過一個又一個，就是還沒走到小蓮華山。

15:20小蓮華山。哇!已經超過下午3:00了。到底還要走多多久~~

又是山頭!!

景這麼美，不停下腳步怎麼對得起自己。

16:00走到三國境了!

又是山頭，這一路上上下下挺累人的。

上了下，下了又上，前方山頭該是白馬岳了吧。

17:00白馬岳。感恩啦!太陽露臉樓~ 這上上下下真把人累壞了。

再堅持一下，白馬山莊就在下方了。

17:15過下午5:00的線才平安抵達白馬山莊。花費8小時10分，比自己最差預期的時間慢了10分鐘，表示有慢到但還在可接受的範圍內。

*白馬山莊住宿心得*

感謝山莊人員的關心與服務，雖然沒能在下午3:00前抵達，山莊還在下午4:45發了封電子郵件關心我的行程。此外，山莊有來自台灣的度假打工學生，幫忙從2張榻榻米包間升等到6張，空間棒極了。今天沒有包場，還有不少山友，應該從白馬鑓ヶ岳、杓子岳過來，明天下栂池自然園的。還特別提醒明天凌晨至清早會下雨，下山時要注意安全。山莊的規定與設施請參閱白馬山莊網頁。

8/26（二）因天氣關係，白馬山莊6:00出發，原路下山到栂池自然園駅，花費6小時30分，比預期快多了。

07:10三國境。雨不飄了，準備換裝。

07:55小蓮華山

10:00白馬大池的心依然還在

10:35可以確定的是，雪溪下行比上行滑多了，抓繩保平安。

11:20天狗原

11:40最後一段回程路。因為半夜下雨，整路積水濕滑，得放慢腳步才行。

12:30回到登山口，好貼心，一旁有刷洗登山鞋的水池及刷子。在這還是要買支冰來吃吃。