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出發日期2025/09/06
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回程日期2025/09/08
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相關路線#沙巴神山 、#鋼索體驗ViaFerrata
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東亞三高峰： 一神二玉三富士
台灣玉山已爬過四次， 今年七月也完登日本富士山。終於在9/8這天完成了攀登神山（Mountain Kinabalu）完成心中的一個心願， 也謝謝神山給予我大好天氣與美景，讓自己完成夢想。
有了七月獨旅日本經驗後，複製了類似的經驗來計畫此次爬山， 尋找馬來西亞當地合格專業的登山旅行社， 訂廉航機票、住宿和研究當地氣候與網路，再來就是如何準備攀登高度超過4000公尺的神山。短短兩周就成行了計畫，借我的文章希望讓有計畫挑戰神山的山友有所幫助， 即使你（妳）只有一個人，即使等不到同行夥伴，或是你喜歡獨旅， 一個人也可以很簡單自在勇敢的出發喔
出發前：上網找合格評價好的沙巴專業旅行社，加官方line後詢問相關開團日期與內容，這次我找的是Avider。確定行程後付款，所有收據和行程內容表都要下載下來。不用擔心語言，全程都可以用中文溝通。上網訂機票，目前只有亞航AirAsia直飛沙巴亞庇機場，而且是晚去早回，所以必須前一天先前往與晚一天回程。Avider有兩個接駁點：機場和市區KK TIME SQUARE(大型商場)，所以我前一天訂了市區的Vibrant Hostel (B&b)。再來搞定網路，可以買esim或實體卡多日無線上網。沙巴天氣非常多變，有時候連預報都不太準，所以只能平日多扶老奶奶老爺爺過馬路，哈哈。
打包：如果想省錢或是單純爬山不旅遊，亞航有七公斤的限制，不然就是加價買行李公斤數。裝備就不再贅述，但防雨保暖頭燈和登山杖一定要準備，尤其午後很容易下雨。
交通：到達亞庇機場要如何前往住宿處，我強力推薦Grab這個app，網路上很多人教學，事先下載並註冊，真的很方便也很好用。我第一天到達已經晚上11：00多，一樣5分鐘就叫到車，回程凌晨4：00一樣快速，而且司機都很友善，甚至會說中文，直接付現金即可。
第一天：下午2：00到達指定地點，司機會載我們先去採買行動糧，然後前往神山公園附近住宿。在這認識來自不同地方的團員夥伴，甚至有些變成朋友，所以不要擔心你自己一個人來。到達住宿後晚餐和領隊行前講解，都非常棒。一定要仔細聽，因為規定還蠻多的，尤其是身上一定要掛著一個識別證（爬山身分證），沒有或是不見就不能上山，這點和台灣很不一樣。有任何問題或疑問一定要問清楚，我們這次是家誠領隊，英文中文都很好，都會耐心細心的解說。晚上分配房間睡覺，記得帶耳塞或是幫助自己睡眠的方式，一定要睡好，因為隔天就要上山了。
第二天：早上有早餐和一袋午餐盒（有三明治雞蛋雞腿蘋果和一瓶水），然後坐5分鐘車到達神山公園，辦理入山證、與嚮導（共三位）認識、再聽一次簡單介紹後，坐接駁車到達真正登山口，就開始第一天六公里的路程了。
不用擔心走的慢，後面一定有山導壓隊，幾乎一公里就有休息亭和廁所與垃圾桶，全程領隊也會幫忙用單眼相機拍照，通常在四公里處會大休息吃午餐，然後再走兩公里到達今天的山屋。一路上各種生態植物都很豐富，尤其是大的豬籠草很有名，山屋這裡有全馬來西亞最高的郵筒，可以寄出美麗的明信片給家人朋友或是自己，真的很特別。
在這我也看到了霧雨後的山，披了一層薄霧的山嵐和薄雲，真的美極了！下午四點是一個重要的關卡，因為如果要參加隔天走鋼索Via Ferrata，就必須四點前到達，一方面評估體力，一方面要參加說明會和練習。無論你要參加長的鋼索或是短的都一樣要簽所謂的生死狀。可以自己斟酌或是放棄不走。但前提都是天氣必須允許的，下雨就有可能關閉，無法登頂或是走鋼索。再來就是最棒的晚餐buffet，在山上能吃到這樣，算是很滿足了！早一點睡覺，隔天一點半就要起床了。
第三天：前一晚山屋傳來下雨聲音，心裡好擔心，幾乎也睡不好，還好凌晨起床時已經停雨，順利在兩點半出發了。後半段就像台灣的玉山一樣，是全程比較困難的路，一路摸黑陡上直上海拔4000，除了跟好山導外，後段花崗岩路段有拉繩，最好跟著繩子走比較不會迷路，然後就是必須抓緊時間要趕去走鋼索（有集合時間），雖然我很早就登頂羅氏峰（Low’s Peak）也拍照了，但清晨曙光出現的時刻，實在美極了！群峰環繞，峰峰爭奇：南峰的堅挺，聖約翰峰的壯闊，造型特別的驢耳峰，搭配橘紅色曙光和特別的雲海，讓我駐足好久，一直拍照錄影，直呼太神奇了，都忘了時間。
遠處聽見山導指著手錶跟我說話，哈哈，該下山了。到達鋼索集合點穿上裝備，跟著教練完成WTT，真的好刺激，驚險可怕，但也是順利完成，留下難忘的經驗。
完成鋼索後走回山屋休息整理後還要走六公里回登山口，後半段三公里遇到大雨，變得非常不好走，甚至會積水或變成小河流，必須要更小心! 下山還是有時間限制，但山導會陪著最後一位下山的。記得跟出發點報到說明自己已出山（出園回報的意思），然後坐接駁車回到神山公園，再回飯店休息吃麵，拿到熱騰騰的完成證書，然後搭車回市區，完成了三天兩夜的神山之旅。
其他：所有登山裝備和行李都可以付費請Poter運送，可以租借登山杖，自己只要背需要的東西，隔天也可以輕裝登頂。對不喜歡或不能負重的朋友是個幫助。通行證一直要掛在身上不能搞丟唷！
後記：爬神山和走鋼索需要一定的體力，必須自行鍛鍊，加上海拔比台灣玉山高，適應高度措施或是防高反的藥品要準備好，做好功課再出發，就算是獨自一人也可以瀟灑又自在的出發，收集美好的回憶與難忘的經驗！謝謝同行夥伴的照顧和所有的歡笑、爬山的辛苦與共和各種經驗的分享。
謝謝神山~
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