20250626-挑座集東海岸三雄、台東富士山、卑南/阿美族聖山、小百岳等稱號的山來走走。這山單程3.9K，爬升600M左右，費時5-6hr，雖有點小難走，但沿途有遮蔭，你（妳）會有興趣嗎？。不論如何，我和神隊友解鎖了第49座小百岳，編號#093都蘭山。
備註:這幾趟健行筆記離線地圖的時間/路線軌跡記錄都產生嚴重偏差，只能依賴我的samesung手錶。
都蘭山前1K多是平緩前進，1K後開始有比較大的拉繩爬升，步道有點小難度。步道林相雖茂密但在盛夏少風的日照下，也渾身濕熱黏膩。
07:30導航設定”都蘭山登山步道停車場”。登山口位於台11線（海岸公路）149.6公里處，路邊標有「都蘭山」大石塊及「都蘭山步道」指標，進入岔路沿山蜿蜒行駛約4公里。
都蘭山登山口休憩平臺眺望東海岸及遠處的綠島。先賞景再走。
07:45確認一下路況再上。
07:55起走不到二百五，路旁就有野百合來迎賓，可見都蘭山植物茂盛，營造出生機勃勃的氛圍。
資料來源：林業及自然保育署台東分署
07:58【藤繫森林🌳】都蘭山步道上有鉤刺的大型藤蔓-「飛龍掌血」！你聽聽這名字，若不小心被刺鉤到，肯定會出大事（流血）！飛龍掌血不只能增加森林樹冠層的穩定性，減緩強風的衝擊，維持森林生態系的健康與完整，它還是許多蝴蝶幼蟲的重要食草。
08:04天氣晴朗的都蘭山，步道路況也不錯，就是濕熱兩字而已，走起來一定會讓身體運動到有被釋放的感覺。
08:32都蘭山步道拔高起伏稍有難度，保守估計得花5-6個小時才能走完。
08:37這真菌是否如AI所言可能是鵝膏屬，含有強烈的毒性成分「環肽毒素」，如鵝膏毒素，若誤食可能會對人體的肝臟、腎臟和中樞神經系統造成嚴重損害。
08:47稜線上的驚呼。稜線上視野遼闊，可見臺東縱谷鹿野區域和卑南溪，及遠處高聳的山脈。全程展望處不多，遇到就要把握住。（中圖08:47與下圖12:44的對照）
08:48高掛在彎曲樹幹上，這是蘭科嗎？
09:37都蘭山受到太平洋水氣影響，海拔700公尺以上常年雲霧繚繞，植物生態多樣豐富，蕨類生長尤其豐茂。
09:41「普悠瑪」祭臺位於都蘭山步道2.3公里處。有一說，早期卑南、阿美兩族曾為爭奪山區自然資源而爆發衝突，後雙方達成和平協議，立石碑為界，互不侵犯，衝突始告平息。普悠瑪祭臺即為當時所立的石碑。
10:20爬升中會經過幾座架設好的階梯。
這是傳說中的蜜環菌嗎？又名榛蘑、蜜蘑等，屬於蜜環菌屬的可食用擔子菌門真菌。
10:41解鎖第49座小百岳#093都蘭山。笑一個趕緊走人。都蘭山不只是臺東縣縣山，也是海岸山脈南段最高峰，海拔1189.9公尺，號稱1190公尺。
我們沒有包場，只是三角點蜜蜂多，沒有山友願意久留。第一次這麼討厭蜜蜂的存在。
11：02大石壁。神祕空靈的都蘭山，也有「美人山」之稱。
11:09隨處都能冒出頭的真菌，可以感受到都蘭山的水氣有多重。
11:34盛夏還沒過午，雲霧就在稜線上飄忽著。
12:08稜線上的雲霧更明顯了。都說都蘭山終年籠罩在雲霧中，我們何其有幸～在盛夏也能短暫相遇。
13:15登山小叮嚀
最佳時機：有風且連續幾天沒下雨最佳。
裝備建議：雨具、登山杖、防滑鞋、足夠飲水與基本口糧。
安全至上：注意腳下安全，結伴而行更好。
13:16都說都蘭山步道有螞蝗，要小心點。我們這一趟沒遇到，只有人面蜘蛛而已。
後記：
下山路上臨停拍張美照
離開都蘭山後一路向北。不在海邊的東部海岸國家風景區。（玉長公路）