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「在森林裡學走路的孩子，長大也會走自己的人生路。」
帶著小孩用雙腳感受這片土地的柔軟、用雙眼觀察樹冠上的生態圈、用鼻子聞一聞下雨時土壤的味道，比起教科書，更深刻的記憶來自於個人的親身體驗。
起心動念想要帶小孩走進山林之前，做了一點功課了解其他國家行之有年的親子健行文化背景，並將資訊彙整在這篇文章，能幫助更多人更深層了解關於親子健行是從何而來。
一、親子健行的發展背景與源起
- 親子健行是來自「自然教育」（Nature-based education）與「環境教育」的延伸
20 世紀初期歐洲（德國、北歐）即有「森林學校」（Waldkindergarten）起源，就像是現在台灣有的森林小學，讓孩子在大自然中玩耍學習，甚至一年四季都在戶外上課。美國 1960–70 年代掀起戶外教育與「冒險教育」的熱潮，許多家庭開始將健行、露營視為親子活動的重要部分。 - 不同世代的更迭對應父母觀念的轉變
從上一代父母的育兒觀念是「孩子太小不能出門」，到現今許多報章雜誌，還是社群影片及文章都開始提倡「從小與自然建立連結」帶來的好處，也讓現世代的父母開啟擁抱「風險教育」（Risk Literacy）的大門，至於風險教育因著登山型態不同有更多面向的深入探討，可以透過有完善系統架構的登山安全課程學習，或者是其他管道獲取戶外安全知識並實作應用，讓孩子在自然中的挑戰培養身心適應力與自信。
二、國外代表性案例與做法
🇩🇪 德國：森林幼兒園（Waldkindergarten）
起源於 1950 年代的德國，至今已成為制度化的幼兒教育選項。孩子整天在森林中學習，沒有教室也沒有固定教材，孩子們爬樹、玩泥巴、模擬修路和房子，讓一切學習來自於做根本的自然刺激。也鼓勵家長在假日陪孩子走進山林，因此發展出許多「親子森林日」活動。
🇳🇴 挪威：「Friluftsliv」生活哲學
Friluftsliv 意為「自然中的自由生活」，強調從小就與自然同行，這是挪威文化中獨特、深遠的理念，意思為“戶外生活”或“自由空氣中的生活”。 文字上的概念不僅僅代表參與戶外活動，更是一種深入生活的哲學。因此政府提倡嬰幼兒從幾個月大就開始戶外活動，並設有親子登山俱樂部。另外，還有Den Norske Turistforening (DNT) 為挪威全國性登山組織，旗下兒童分會有提供許多家庭健行的路線與活動。
🇺🇸 美國：「Hike it Baby」運動
「Hike it Baby」是一個專為有 0-5 歲兒童家庭提供支持的非營利組織，鼓勵家庭在育嬰假期持續健行運動，並提供按寶寶年齡分群、週週出發的親子健行活動，透過活動建立媽媽間的支持網絡、減輕育兒過程中的孤獨感，組織也推行「100 miles challenge」鼓勵一年內累積百英哩親子健行。
🇯🇵 日本：家庭登山文化深根
日本家庭登山文化已經行之有年，因此已經有許多平台、書籍與雜誌（如《山と溪谷》、YAMAP MAGAZINE）介紹及推廣親子健行。除此之外，為鼓勵小孩走向戶外，完成百名山也提供登山證書給完登的小朋友。學校也常有校外教學與登山體驗，甚至舉辦「親子登山日」呢！
三、關於臺灣親子健行發展與趨勢
- 傳統觀念的轉變
過去重視學習與安全，戶外活動多半侷限於公園、校園等。近年來，COVID-19疫情限制出國人潮，不僅帶來一波國內登山健行的風潮，另一個面向也促進這個資訊爆炸的世代，善用社群平台的優勢將資訊共享，讓年輕父母有不同視野與機會親近大自然，而親子健行風氣就這樣逐漸興起。 - 近年推動單位與活動
陽明山國家公園、太魯閣國家公園、太平山森林遊樂區等設有「親子步道」、「自然教育中心」活動，積極讓親子硬體設備(如尿布檯、哺集乳室等)更完善。也藉著FB、IG、Threads、Youtube等媒體推播的影響，已經有許多部落客或戶外網紅媽媽分享步道資訊與帶嬰幼兒出門經驗呢！ - 潛在發展趨勢
親子健行結合「感統刺激」、「慢育兒」、「戶外育兒」等育兒新觀念，親子友善步道（可推車、遮蔭、有廁所）的資訊需求日漸增加，新手爸媽開始主動尋求「週末健行、野餐、自然教育」的家庭活動。
許多生活中的玩具、公園遊具感覺刺激是來自於大自然，大自然的奧妙可以在孩子各個階段帶來不同程度的回饋，淺則知識、深則核心價值，自然活動可降低嬰幼兒的皮質醇（壓力荷爾蒙），並促進副交感神經系統發展。在大自然中能卸下緊張、焦慮找到單純的樂趣，只要做好面對大自然的行前準備，能有效降低危險，在玩樂中學習何樂而不為？
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