尼泊爾健行｜深入喜馬拉雅藍塘聖湖八日徒步 2025起不能獨行？被軍人當場攔下

三月剛從尼泊爾健行回來，這次選擇獨走 Langtang 藍塘線＋聖湖 Gosaikunda，沒想到在 Dhunche 遇到軍人安檢，被當場攔下，告知：「這條線2025年起不能獨行！」雖然我一路順利上來，但回程這一關，差點出不了山！

更離奇的是，我整段行程沒有任何人在檢查站索票。這到底怎麼回事？我會在後續影片中詳細說明我是怎麼進入的、如何應對查驗，以及到底什麼樣的情況「可以」或「不可以」獨行。

為什麼選擇自己走？自由度＋節奏掌握
這次會選擇獨走，有兩個主要原因：

挑戰自己體能與心理狀態
練習在高山中保持判斷力與行程彈性

我曾經走過 ABC 請過嚮導，知道請嚮導的好處，但這次希望在準備充分的前提下，自己來一次完整的路線規劃與執行。而這條 Langtang + Gosainkunda 的組合，走的人其實不多，獨行的更是少數。在健行路上也遇到不少人問我：「你怎麼敢自己走這段？」我的答案其實很簡單：

✅我事前做好功課，下載好 MAPS.ME 離線地圖，沿途所有山屋、分叉點、距離都有標示
✅提前安排每日行程，根據自己體力與經驗估算每段可以走多久、上升多少海拔
✅每天查看海拔與血氧（我用運動手錶記錄），遇到血氧掉到 70% 以下就會放慢腳步或拉長休息
✅保有彈性，隨時調整路線或住宿點，這是獨行者最大的優勢，也是安全關鍵

很多人為什麼只走到藍塘？不走聖湖？
這次在 Kyanjin Gompa 遇到的旅人幾乎都只走到這裡就原路折返，主要原因有三：

時間不夠：Langtang 來回就要 5～6 天，加一天就超出多數人預算
怕高反：Gosainkunda 最高點超過 4,300m，不少人擔心過高風險太大
路線資訊不明確：Thangsyap 接 Thulo Syabru 的山路中文資料很少，很多人對接續不熟悉

但實際上，這條延伸到 Gosainkunda 的路線非常美，從森林步道一路轉為開闊草原與高山湖泊，景觀轉換非常豐富，也是走完Langtang後很棒的延伸段。

我怎麼安排八天七夜的實際行程？
以下是我2025年3月中旬的實際安排：

D1：加德滿都 → 搭車至 Syabrubesi → 徒步至 Bamboo（約3小時，半天行程）
D2：Bamboo → Thangsyap（沿河谷上升，森林段）
D3：Thangsyap → Kyanjin Gompa（進入高海拔區）
D4：清晨攻 Lower Kyanjin Ri（約4,300m）→ 回程至 Thangsyap
D5：Thangsyap → Thulo Syabru（轉往聖湖路線）
D6：Thulo Syabru → Cholang Pati（辛苦的上升日）
D7：登 Gosaikunda 湖 → 直接下山至 Chandanbari（不上湖邊留宿）
D8：Chandanbari → Dhunche → 搭車回加德滿都

原本預定走九天，但因路上遇到一些突發狀況與人事物影響，決定提前結束，八天七夜完成整段。

為什麼不在 Gosaikunda 過夜？
大部分走到聖湖的旅人會在 Gosaikunda 過夜，但我選擇當天上下，主要原因如下：

高海拔血氧掉太低（最低到70%），睡眠品質太差，不想在那裡熬夜受凍
天氣很冷，風大、體感接近零下，當時有輕微頭痛，判斷休息不如下撤
行程節奏與身體狀況允許，我寧願當天拉長距離、睡在舒服的海拔

這些決定建立在我每天對自己狀態的觀察與紀錄。山上最怕硬撐，學會評估與調整才是安全的關鍵。

吃住費用與山屋分享
每晚住宿費約500～800 NPR

餐點價格（依地點不同）：
Dal Bhat：約 700～800 NPR
Garlic Soup：約 200～300 NPR
Noodle / Fried Rice：約 500～600 NPR
茶飲約 100～150 NPR

每日平均吃住約1,500～2,000 NPR（台幣400～500元）

每天山屋，出發前先刪選評價不錯的，沿途有山上人家看到我一個人在走，也是問我住宿找了沒?就推薦我他們親戚朋友開的，拿名片給我參考。
實際住過幾間不錯的山屋，像是：

Thangsyap 的Summit Guest House & Restaurant
Kyanjin Gompa 的HIGHER GUEST HOUSE
Cholang Pati 的Hotel Tibet Mountain View

都有乾淨的床鋪、熱茶與溫暖的木屋餐廳，是山中很重要的補給點。

結語：2025年起真的不能獨行？
目前（2025年初）已有多位旅人反應在 Dhunche 路段遇到「禁止獨行」的管制，軍人會查驗同行人數與通行證件。我這次算是幸運逃過檢查，但回程還是遇到，如果你近期要去，務必留意政策變動！

建議出發前先查詢當地官方或健行論壇資訊，或找當地旅行社詢問是否需要申請文件或請嚮導陪同。

如果你對這段路線有興趣，我會在我的Youtube 解構人生 Deconstruct Life 上傳完整影片，包含地圖、徒步紀錄、山屋實拍、以及我如何進出沒被收門票與如何應對軍人查驗，歡迎追蹤我的頻道，也歡迎留言交流！