一、Youtube影片:
https://www.youtube.com/watch?v=RIfzrQ8Zs34&ab_channel=%E5%A7%A8%E5%A9%86%E8%B6%B4%E8%B6%B4%E8%B5%B0
二、gpx:
https://hiking.biji.co/index.php?q=trail&act=gpx_detail&id=4460403
此趟來到台北內湖捷運葫洲站
準備來攀登內湖三山(白鷺鷥山、康樂山、明舉山)
從捷運葫洲站出發
約十幾分鐘後抵達白鷺鷥山金湖路登山口
從登山口沿著石板路及階梯步道往上
準備先攀登白鷺鷥山
之後再前往攀登康樂山、明舉山
白鷺鷥山階梯步道左彎右拐
之字形的路徑蜿蜒而上
所以又叫五十彎步道
靠近金湖路這邊的步道比較緩坡蜿蜒而上
靠近大湖公園那邊的步道比較陡坡
所以攀登白鷺鷥山
從金湖路這邊的登山口上去會比較好走
從登山口起登，約二十幾分鐘後抵達白鷺鷥山
白鷺鷥山，海拔約143公尺
山頂有座土地調查局圖根點基石
展望已被樹林遮蔽
離開白鷺鷥山，準備下山前往攀登康樂山
下山的路徑也是之字形的路徑蜿蜒陡坡而下
刻有佛字的岩壁
偶而從樹林的間隙可以窺見下方的大湖公園
可惜此路段沒有設立觀景點
無法俯瞰下方的大湖公園美景
從山頂下來，約二十幾分鐘後抵達老公祠登山口
(大湖公園這邊的登山口)
從山頂下來遇到山友
告知成功路五段(康寧醫院對面)整排鐵砲百合花正值盛開
於是決定先前往觀賞，再去攀登康樂山
整排五、六十公尺長的鐵砲百合花
白色的花朵迎風搖曳，真的非常漂亮
觀賞完鐵砲百合花
來到康樂山成功路登山口(黃石公廟斜對面)
準備往上攀登前往康樂山
沿著階梯步道一路往上
就能見到一棵樹圍約三公尺
壯碩無比的錫蘭橄欖巨木矗立於步道旁
過了橄欖樹，步道轉成自然的泥土路徑
一路起起伏伏，緩坡而上
臨近步道最高點時，開始陡坡而上
步道的最高點也是欣賞大湖公園的最佳地點
抵達通往明舉山、康樂山的岔路口
取右行，前往康樂山
從成功路登山口起登，約四十幾分鐘後抵達康樂山
康樂山，座落於大湖公園東側，海拔128公尺
山頂有顆都市計畫處四等三角點基石
山頂可向南眺望東湖及南港地區
離開康樂山，準備轉往明舉山
攀登內湖三山，三座山都不高
但三山並未連峰
所以是一座山爬完後下山回到馬路上再攀登另一座山
上上下下，會有點辛苦
山坡上開滿白色的桐花
沿途不時能見到飄落的白色桐花灑落在步道上
抵達水源頭福德宮
沿著馬路準備走往明舉山登山口
約幾分鐘後抵達明舉山登山口
從登山口起登，一路陡坡往上
此處保有較多原始山林樣貌，路徑上樹根錯雜
約百來公尺的陡坡爬完，來到稜線處
沿著稜線一路往前
途經一大片清幽的竹林，令人驚艷
從登山口起登，約二十幾分鐘後抵達明舉山
明舉山，海拔約101公尺
因附近及山頂有山紅柿(樹名)，故又名柿子山
山頂有座北市三角點第74號基石
展望幾乎已被樹林遮蔽
離開明舉山，決定直下到清靈宮接馬路回捷運站
往下的路徑非常陡，還好有護繩可拉住往下
約十分鐘後下至清靈宮
沿著馬路往下走
途經三教山牌樓
途經明舉山風化岩壁
可以近觀1,700~1,300萬年前形成的南港層
以及特殊的風化銹染紋
抵達內溝溪生態展示館
見到此處有Ubike據點，決定騎單車回捷運站
也可沿著康樂街或內溝溪自然生態步道走往捷運站
或往下走往公車站搭公車返回捷運站
此趟攀登內湖三山的行程
全長約9.6公里，耗時約5個小時
終於回到台北捷運東湖站
