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女仍山名稱由來比較曲折,由於山形遠看像女人的乳房,因此當地老一輩的人都稱它女奶山,後來修改為女乃山,只是當地人還是覺得不雅所以再加一個人字旁成為女仍山這樣的一個奇怪的名稱,此步道來回長約8.5公里(總爬升約675公尺),需時約4-5小時,這裡有全國最粗的登山拉繩(拔河等級),步道中途需跨溪多處,因此雨季須注意溪水暴漲問題,步道中後段地勢陡峭需不斷拉繩,接近三角點路段更是泥濘濕滑幾乎蹲著在鑽樹叢,步道變化多樣,可說是充滿挑戰刺激的一座小百岳,最後強烈建議穿雨鞋.
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