［日本百名山］雲端上的花園天堂⋯ 苗場山

⬆️ 登山道過了八合目，出了森林界線，即可眺望濕原及苗場山

苗場山（なえばさん，H2145m)，位於新潟県南部及長野県東北部，屬上信越高原國立公園。苗場山是成層火山，一等三角點的山頂寬闊平坦，展望極佳，充滿溼原池塘和高山植物。

苗場山周邊一帶是植物分佈的轉捩點，來自南北兩地日本海和太平洋的各種植物形成了花卉天堂；每年7月中旬開始，各種高山植物競相盛開，9月下旬的草原秋葉也非常的美。苗場山頂上設有木棧道，可以近距離觀察高山植物，真是座雲端上的花園天堂。

苗場山登山道來自四面八方，最常為山友利用的是「祓川路線」和「小赤沢路線」。

➡️ 祓川路線：可利用電車+公車或計程車扺達東麓登山口，一日來回時間緊湊，若是自行駕車，在登山口前的和田小屋前有駐車場。路線整備完善，在登頂前有段陡峭的瘦稜，攀爬時要注意安全。

➡️ 小赤沢路線：小赤沢三合目登山口位於苗場山西北麓，這條路線也是爬升最少最短的路線。全程來回約9.5公里，總爬升約 850公尺，登上高層濕地前的路況幾乎是泥濘濕滑，是長滿青苔的石頭與樹根路。五合目至八合目約有400公尺的爬升是全程最最陡的路段，有岩場及鎖場，攀爬時要注意安全。過了八合目登抵高原濕地後，馬上變成一片開闊壯麗的景象，濕原上的木棧道更是舒適好走。

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如果是搭乘大眾運輸，在国道405号道路上有公車站；在這附近，有許多民宿可住宿，是小赤沢路線的起點（也就是從一合目開始攀爬）。自己開車的好處，就是可以少爬一大段，直接把車開到三合目的停車場。停車場距離国道405号公車站大約2.2公里，路況雖然不錯，但越開越狹窄，道路只有單台車寬，有些轉折處有避車或會車點，但大部分地方無法會車；清晨天色昏暗，看不到兩邊，需要非常謹慎小心。

停車場非常大，露營區、洗鞋處和公共廁所都在這裡，非常方便。

⬆️ 三合目登山口開始，每個合目都有立牌，清楚註明海拔高度以及行進至下一個合目的距離

山徑一開始是平易近人的樹根泥土路，某些段落還有架設完整的木棧道，走起來好開心；一路快樂到六合目，石頭越來越大，沒多久就看到鐵鏈了。

三合目到山頂全部才爬升950公尺，其中有400公尺的爬升都集中在6-8合目，陡度可想而知。饅頭人太久沒活動，在坡度較平緩的四阿山行程中已抽筋多次；現在看到這些大石頭、大鐵鏈、大跨階，真怕他又繼續抽筋，只能在每個段落不斷提醒他拉筋、拉筋、拉筋⋯

⬆️ 剛開始都是很平易近人的樹跟泥土路⬆️ 木棧道鋪設完善，非常佛心⬆️ 路況超級美好
⬆️ 到六合目，路就開始變這樣了⋯
⬆️ 沒有超級陡，只有非常陡⋯⬆️ 為了讓我站好、拿手機、來得及拍照，還要求饅頭人要爬慢一點😅😅⬆️ 就算有鐵鏈，這種跨階真的不大抬腿不行，很容易抽筋！

⬆️ 跟鐵鏈奮戰了那麼久，看到這平緩的石頭路，就知道快要完成八合目，即將出森林界線

⬆️ 走出森林界線，上稜線的第一眼！

前一天下午的雷陣雨，讓樹林中很潮濕，又濕又悶不舒服．行走其中還要拉鐵鏈、翻大石頭，真的非常辛苦。費勁洪荒之力努力到八合目，走出森林界線時，眼前突然變綠意盎然的濕原景觀，鐵鏈和石頭也變成平緩的木棧道。微風徐徐吹來，把潮濕悶熱趕走，彷彿來到了美麗的浮雲花園。

⬆️ 兇狠的鐵鏈石頭突然變成和藹可親的木棧道⬆️ 大大小小的水窪落在草原中，又是不同的美

⬆️ 到山頂之前還是有些坡度的，但木棧道做的樓梯也非常好走

⬆️ 視野非常寬廣，若天氣再晴朗些就更美

⬆️ 漫步在蒼茫大地中⋯

⬆️ 雲端上的花園天堂

⬆️ 這個長得很像稻米的是山野草，在苗場山沿途某些路段可見到大片生長的山野草https://www.google.com/imgres?imgurl=https%3A%2F%2Fsendai-hana.com%2Fphoto%2Fsanyasou%2F2017%2F17-09%2F09-08%2F11-aibasou-3_m.jpg&tbnid=yehRvgc2Jdi7uM&vet=1&imgrefurl=https%3A%2F%2Fsendai-hana.com%2Fsanyasou-aibasou-z.html&docid=k7RneggoplJbtM&w=1024&h=768&itg=1&hl=zh_TW&source=sh%2Fx%2Fim%2Fm4%2F3&kgs=d1fd705a3ccebc1e&shem=abme%2Ctrie

⬆️ 前一晚下榻在津南區，民宿的老闆貼心地將早餐為我們換成飯糰。新潟地區的米是出了名的好吃，但津南這個地方的月光米，連續25年得到金賞獎，非常美味。

上山很辛苦，下山也非常辛苦⋯

又是費勁洪荒之力拉鐵鏈爬石頭下山，再開2.2公里很狹窄的水泥柏油路回到国道405号。回到民宿享用美味的津南米，我貪心地沉醉在這種鬆軟、Q彈卻內斂的口感，不捨得與它分開。

廚房阿姨忙著添飯，並且關心地詢問⋯

阿姨：「今天的苗場山，有登頂嗎？」

米：「有喔，鎖場爬起來很辛苦；但山頂的濕原很美」

阿姨：「我以前和我妹妹一起去，雖然在爬鎖場時一直抱怨太辛苦；但看到濕原那美麗的風景，辛苦的部分就全部忘了！」

米：「對啊，風景很美，會忘記辛苦⋯」

阿姨：「對啊，所以我跟我妹妹又去了第二次喔！」

米：「又去了第二次⚡️⚡️⚡️」

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我和饅頭人互相笑了笑⋯

米：「阿姨，麻煩再給我一鍋 津南米吧！」

饅頭人：「阿姨，麻煩再給我一瓶 苗場酒吧⋯」

‼️ 濕原很美，但還會想去第二次嗎？！

2024年8月26日
06:25 小赤沢三合目登山口（H1310m)
07:01 四合目（H1470m)
07:30五合目（H1580m)
08:13 六合目（H1750m)
［6合目開始有岩場、鎖場］
08:38 七合目（H1810m)
09:07 八合目（H1940m)
09:31 和山コース分岐（H2018m，濕原木棧道
09:36 九合目（H2000m)
09:54 赤倉山コース分岐（H2062m)
10:13 昌次新道分岐（H2130m)
10:16苗場山頂上小屋
10:18苗場山(H2145m，大赤沢分道分岐、祓川コース分岐）
11:00 出發
11:13 赤倉山コース分岐（H2062m)
11:31 九合目（H2000m)
11:36 和山コース分岐（H2018m）
11:48 八合目（H1940m)
12:10 七合目（H1810m)
12:32 六合目（H1750m)
13:06五合目（H1580m)
13:37 四合目（H1470m)
14:07小赤沢三合目登山口（H1310m)