2024/9/15-17日本白馬三山

趁著中秋連假與友人安排了一趟日本白馬三山，兩人對日本都不是很熟(但友人會講簡單日文)、功課也沒有做得很齊全(帶了冰爪和頭盔，最後都直接寄放在旅館XD)，以下僅為個人心得，若有任何錯誤資訊還請多包涵~

當初討論行程時，單純覺得不想從大雪溪下且參考日本山友分享GPX感覺從猿倉上比較多，於是就決定從猿倉上，依序經過白馬鑓ヶ岳、杓子岳及白馬岳，最後從栂池自然園出。不過實際去的時候，覺得好像從栂池自然園上的人比較多(當時大雪溪已封閉)。此趟日本之旅共5天，中間3天在爬山，第1天和最後1天為交通日+一些觀光行程，整體而言在山上的時間非常愜意輕鬆，中午到山屋後都在耍廢放空等晚餐，但在山下的時間則是十分充實。

9/14 DAY 0 交通日

搭乘長榮航空前往小松機場(6:35-10:25)，當初查從機場到火車站有公車，但出發前再確認時實在看不懂公告在寫什麼，感覺好像有開又好像沒開，實際到機場問服務人員(會講中文！)，下一班公車要等大概快1小時，於是果斷放棄，排了一下隊跟其他台灣旅客湊一台計程車到火車站(印象中大概日幣2,100~2,300左右)。續搭新幹線從小松前往系魚川(11:45-12:48)，除一般車票外，還須購買乘車券，事前不知道乘車券怎麼買，所以我們到車站現場用機器臨時加購。到達系魚川後，在當地吃了午餐，並在附近隨意逛逛神社海邊(快被熱死)，續在車站外的公車站搭乘15:45的增開公車前往白馬(走的路線跟原本火車是一樣的，乘客沒有到很多，倒是遇到好幾位台灣人，上車付現可找錢，印象中不到日幣2,000元)。

下午5點終於抵達白馬村，不過我們住的旅館「林檎舍」離車站下車還要走30分鐘，一路緩坡往上走經過好多戶外用品店(沒時間逛Q_Q)，到達旅館時有種筋疲力竭的感覺，一整天拖著大行李箱走，再好推的行李箱都會有種想把它直接丟掉的衝動XD旅館老闆娘人很好，英文溝通也很順利，距離便利商店及白馬八方公車總站走路不到5分鐘，可以寄放行李，旅館也有冰箱、微波爐等簡易廚房設備可使用，浴室廁所是公共使用，浴室小小的但還是有溫泉可以泡，下山後還讓我們在非浴室開放時間洗澡(我們本來問能不能額外付費洗澡，闆娘直接免費讓我們使用)，覺得這個價格完全值得(不過我們房間在2樓沒有電梯)，推推！

9/15 DAY 1 白馬村-猿倉-白馬鑓溫泉小屋

原本是想搭7:25從白馬八方的公車開往猿倉，考量天氣預報看起來接近中午就會下雨，因此改搭第一班6點的公車，搭乘的人不多，要先在車站旁的機器買票，票價為日幣950元。

到達猿倉登山口後，先到旁邊登山相談所提交登山計畫書(也可現場填寫)，對方會簡單詢問要走什麼路線並提醒一些注意事項，有任何問題也可問他們，辦完手續後，我們於6:30正式起登。

一路上遇到好多日本登山客掛熊鈴，獨攀的人也滿多的。跟台灣登山客一樣，路上遇到都會簡單打個招呼、互相禮讓。從猿倉到白馬鑓溫泉小屋算是緩上安全好走、就算下雨也不太會滑，後半段遇到幾段要過溪不過都有搭橋，小心通過即可(回台灣後幾天發現橋被沖斷了，真是幸好沒遇到！)。這天大多時間都是白牆甚至下雨，只能趁難得有看到景的時候拍幾張照片。

慢慢走的我們，大約10:40抵達白馬鑓溫泉小屋(住宿日幣1,600元，另有加購隔日便當日幣1,500元)，接下來一整天雨就下個不停(真的幸好有提早出發)。簡單在山屋(只能付現)用過午餐後，就是期待已久的泡溫泉啦！溫泉有分露天(大部分時段為男女混泡)跟室內(大部分時段限女性，只有19:30-20:30為限男性)，山屋工作人員有說可以穿泳衣，不過滿多男性是直接全裸(還是有人有穿泳褲啦)。雖然我們有穿泳衣，但遠看就覺得有點害羞，所以最後還是決定去室內(算半室內，有一半是沒屋頂的，不過四面都有牆壁)，然後被日本阿姨提醒在日本泡溫泉通常不穿衣服，所以最後還是裸泡(那到底為什麼要帶泳衣上山啦)。但多日爬山行程能夠在中途泡個溫泉真的覺得很幸福，尤其是沒想到天氣這麼熱，流了超多汗，泡完湯換上乾淨衣服真的超舒服又助眠！

白馬鑓溫泉小屋雖然不比白馬山莊高級，不過設備還是很齊全，濕掉的衣物可以掛在外面走廊，鞋子統一放在門口、有拖鞋供大家使用(自己的拖鞋也白帶了哈哈)，也有水龍頭(好像有標示可以用牙膏刷牙)，用餐區有賣吃的喝的(好多人買啤酒來喝)、一些紀念品，還有提供漫畫玩具可以打發時間，唯一覺得有點困擾的是我們都覺得枕頭過於立體偏難睡XDDD

入住的時候，工作人員有簡單介紹注意事項，當時以為是晚餐於17點後供應、早餐於5點後供應，先到先吃，結果17:01工作人員特地進來叫我們去吃飯，才驚覺是已經分好用餐批次，時間到了就準時開吃，避免拖到後面其他人的用餐時間(糗)。晚餐吃漢堡排，熱麥茶、味噌湯(料很豐富)、白飯都可以續，吃晚餐的時候工作人員就先把隔天便當給我們了。

9/16 DAY 2 白馬鑓溫泉小屋-白馬鑓ヶ岳-杓子岳-白馬山莊

這天是這趟旅程的重頭戲，幸好沒有整路白牆也沒有下雨(耶)。吃過早餐後，於5:35起登，途中經過幾段要拉鎖鏈都還算好走，只有中間有些碎砂石地形要小心通過，但好像也還好(平常在台灣爬山到底是受過什麼訓練)。這趟旅程看到的風景時不時都會覺得好像在台灣也似曾相似(嘉明湖、陽明山、南湖圈谷、火炎山等)，不過看到北阿爾卑斯山脈時，真的有種像在歐洲爬山的感覺，忍不住一直停留拍照，覺得好棒啊！！！

一路上遇到滿多台灣人(有商業團、登山協會也有散客)，還好心提醒我們雷鳥就在旁邊(保護色也太好，沒仔細注意真的看不到)。本來中午前就可以到山屋，但既然都已經帶了便當，說什麼也要在中途吃便當(原本覺得飯太多會吃不完，但因為燒肉偏鹹，配著吃就默默吃完了)，最後於12:03抵達白馬山莊。

到達山莊後先去check-in，我們本來選住2人房，因為沒客滿自動幫我們升級成6人房(開心)(但忘了先拍照，只好附上凌亂不堪的房間照)，房間內有衣架也有插頭可以使用(外面插頭要付錢)，山莊有提供室內/室外拖鞋、乾燥房、漫畫區、飲料啤酒販賣機，廁所超多間而且還有洗手乳。這次有認真確認用餐時間，晚餐分17:00跟17:40兩個批次，早餐則是5點後先到先吃，本來也有預訂隔日便當，但覺得好像真的不太需要就現場取消了。

放完行李休息一下後，接著就是開啟跟前一天一樣的耍廢模式，先去逛了紀念品以及吃了期待已久的下午茶(可付現/刷卡)，日本登山客大多安靜休息，台灣登山客則是會輕鬆聊天，雖然音量不算大但還是比較容易引起注意。下午茶有蛋糕鬆餅、咖啡紅茶(紅茶可回沖)還有剉冰(上面淋煉乳，裡面有水蜜桃之類的罐頭水果)，配上外面的風景，真的是太幸福ヾ(*´∇`)ﾉ

下午茶吃完，我們返回房間繼續躺著耍廢，本來有猶豫要不要去白馬岳看看，不過最後放棄就一直躺到晚餐時間(沒錯就是這麼廢)。晚餐吃燒肉，一樣白飯、味噌湯、熱麥茶都可以續。在餐廳用過晚餐後，買了啤酒回吃下午茶的地方耍廢，在山上喝酒就是讚！

喝酒喝到一半發現快要日落，雖然霧氣有點重，但隱約可以看到太陽快要下山的樣子，看到山莊工作人員拿起單眼拍了幾張照，也忍不住跑去拍了幾張照片。

拍完照後，回來繼續喝酒，看到滿多人買了大雪溪清酒，就跟風買來喝喝看，覺得還不錯！因為不知道山下能不能買得到而且怕趕車沒時間買，所以就在山莊多買了一瓶想當伴手禮(日幣700元)，結果後來在栂池的商店看到賣日幣500元，憤而再多買一瓶XDDD

9/17 DAY 3 白馬山莊-白馬岳-栂池自然園-姆池高原-白馬八方-新宿

今天早餐吃鮭魚，還有納豆、海苔、醃漬海帶可以拿，白色小包子是甜的，不過份量實在太多，最後剩一點點沒吃完。

用完早餐後，我們於6:23出發。這天雖然沒下雨，不過大部分時間霧氣都很重，抵達白馬岳時也是一大片白牆(哭)，不過一路走來也還算輕鬆愉快，只有一些砂石地形走起來稍微吃力，放慢腳步慢慢走即可。途中經過白馬大池稍作休息，可能因為霧氣較重，真的有點松羅湖或加羅湖的感覺哈哈

經過白馬大池後，開始類似玉山前峰的那種稍微有點需要手腳併用的巨石路段，雖然沒辦法走很快但滿穩的也不太滑，所以個人覺得還算滿好走的，而且一路上都有布條或噴漆標示，不太會迷路。

最後快到栂池那段為沼澤地形，有點像台灣經典中級山路線，但又沒有台灣中級山那麼滑。走得有點心累無聊，但也不算難走。11:27抵達栂池自然園，本來想逛一下栂池自然園，但看了看又覺得好像還好，於是吃了霜淇淋、逛了一下紀年品店後，就準備返程。

接續搭了2段纜車後到達栂池高原還不到1點，下一班開往白馬八方的公車是14:00的，本來想坐計程車，不過沒有提前預約也找不到叫車點(後來問餐廳老闆，預約叫車會停在附近另一個地方，但我們已決定等公車就沒去看)，看旁邊有幾家小吃店，就乾脆先吃飯再搭車回去好了，旁邊還有泡腳池可以放鬆一下。接近14點時，來了一台像是飯店接駁車的廂型車，說會去白馬八方而且免費(感謝會講日文的友人！)，我們也搞不清楚這到底是不是本來我們要搭的公車，總之司機說有到(後來真的有到啦)，我們也就上車了！

拿完行李、簡單梳洗後，搭乘原本就線上買好票的高速巴士前往新宿(15:15出發，刷手機QR CODE就可上車)，中間停了好幾次休息站可以上廁所逛個便利商店(司機會在下車處寫發車時間)，路上有點小塞車，表訂是20:28到，不過實際快21點才到新宿，爬山行程正式結束，觀光模式on！

整體而言，除了交通要注意以外，整趟爬山行程都算滿親民好走的。雖然是過夜爬山行程，但因為山屋幾乎什麼都有，所以只要有錢(咦)，需要帶上山的東西並不多。而且每天行走的時間也不算很長，整個下午都在山屋耍廢，跟平常在台灣經常走到快累死的感覺差滿多的。觀察台灣跟日本登山客的差別，真的可以從外表打扮認出台灣人，滿有趣的。另外，明明都是多天爬山、流很多汗，日本登山客還是可以保持香香的或是沒什麼味道(絕對不是國外月亮比較圓！)，友人猜測可能跟飲食習慣也有關係(?)，總之滿神奇的！整體來說，雖然日本登山客確實比較守規矩有禮貌，但感覺大多只跟自己認識的人互動、儘量不打擾到其他人，個人還是比較習慣台灣人的人情味(但也還是有遇到主動跟我們聊天的日本人)啦哈哈

氣溫方面算是意外地覺得滿熱的，白天穿短袖都覺得熱，晚上或清晨也沒穿到羽絨外套(平常在台灣夏天爬百岳，經常冷到睡不著)。受到颱風外圍環流的影響，儘管颱風離我們很遠，但這幾天天氣不是很穩定，時不時就下起雨，算是小小美中不足。不過第一次自組海外多日爬山，能夠有這樣的回憶已經覺得很滿足了，感謝友人一路carry，真的很喜歡待在山裡的感覺，期待下一次的上山行程：)