【英國南部】七姐妹斷崖（Seven Sisters Cliffs）健走路線

七姊妹斷崖（Seven Sisters）位在英國南部East Sussex海岸線，緊鄰英吉利海峽，因其主要由七座白堊斷崖（White Cliffs）相連而成，故名為「七姊妹」。

從倫敦前往的話，不管是開車還是搭乘大眾交通運輸工具，不用3小時的時間即可抵達，是個可以從倫敦一日遊的好去處。如果想結合周邊其他海岸城市，像是布萊頓（Brighton）、哈斯汀（Hastings），建議找一處下榻地，可以玩得比較盡興。

要欣賞英國南部白色斷崖的最佳視角，我私心認為是在沿著從Seaford往Eastbourne方向走的路上。從這個角度看的七姐妹斷崖，可以清楚看到七個綿延起伏如土坡般的斷崖，天公作美的話，藍天白雲，陽光打在白崖上，原本搭乘三小時火車的煩躁心情，為這一美景值得。

本篇分享的健行路線是從Seaford走到East Dean（遊客中心），全長約17.7公里/ 步行時間約5小時。

健行路線特色：

• 路線清楚，沿著海岸線走就可以，不想走原路折返容易。
• 沿途好走，無挑戰性，但路線長。（會跟著七姐妹起伏上下，不完全是平緩的坡，如果膝蓋不好的話，還是要斟酌考量。）
• 路線長，務必注意時間與太陽下山時間，盡量在天黑前走完。

交通：

• 開車：Seaford海灘、Natoinal Trust Birling Gap都有停車場。（記得要算折返時間）
• 火車：從倫敦Victoria搭乘火車到Seaford（火車不用2小時，中途轉乘一次）；Eastbourne有火車直達Victoria，約1.5小時。

搭火車抵達從Seaford後，沿路走到Seaford海灘，就可以開著沿海步行囉。Seaford海灘相當美，一旁也有彩色小屋，讓陰暗的英國有著活潑的海灘氣息。

就算天氣冷，只要太陽出來，沿著Seaford海灘走，相當溫暖舒適。只是腳會一直陷入小石頭中。

一路沿著海岸線走，只要注意不要掉落峭壁，就不用擔心太多。

不一會兒就會抵達觀看七姐妹斷崖的最佳視角（下圖）！

天氣好的話，很適合野餐（不過因為靠海，風超大）

也可以走下樓梯，走上灘，從下往上欣賞白色崖壁。

一路走會走到一個河流匯集處，此處可以視河流湍急度，選擇是否要過河，或是沿著Cuckmere河往上游走，過橋，再沿著河流走到海岸線（ㄇ字型路線，大概多1小時）。

走到Cuckmere Haven時，如果海岸線低，可以直接跨到對岸的話，可以直接跨到對岸，減少約1小時的路線時間。不過如果時間夠的話，建議可以沿著河往內陸走，一路會看到飼養的牛、鴨，讓路程更加豐富、趣味。

而且可以走到Cuckmere inn小歇一下，像當地人一樣喝個啤酒和使用洗手間。

 繞過Cuckmere inn，走回健行步道之後。

沿著河往海岸線方向走，會有腳踏車路線、健行路線，走哪條都可以，只要往海岸線方向走就對了。一路上可以陸續看到健行的人或遛狗人士。

沿著河走完一個ㄇ字型之後，就可以繼續沿著海岸線走了。

往上坡一直走，可以看到這片美麗的溼地以及剛剛沿路走的路線。

坡度大概如下方照片所示，一上一下一上一下，代表你走在七姐妹上囉。

一路上也會有National Trust的指標，介紹相關資訊。

也會看到大量的在圍欄內的羊群以及不知道怎麼逃出圍欄，跑到懸崖邊的羊隻。

 看到下方圖就知道即將抵達National Trust Birling Gap and the Seven Sisters。也就是East Dean，許多人如果直接踩點的位置。

抵達這裡就可以選擇沿途折返（再個5小時），或是到搭公車至Eastbourne，再搭火車回倫敦，繼續沿著海岸走也可以走到Eastbourne，然而East Dean到Eastbourne的沿線相對沒那麼賞心悅目，最後也會與車道一起走，其實沒有很安全。我私心建議海岸線最多走到燈塔即可。從七姐妹的National Trust據點步行30分鐘就可以到East Dean Garage公車站，再搭約40分鐘的公車到Eastbourne，換火車回倫敦。

👉如想知道更詳盡的路線指引，請參考文章：【英國】七姐妹斷崖（Seven Sisters Cliffs）：健行踏青路線。

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