![](https://cdntwrunning.biji.co/600_3cfba2d8e9a2297ae453a4327a36298c.jpg)
-
出發日期2024/07/19
-
回程日期2024/07/19
-
相關路線
-
相關山岳
三汀山三進三出:
三汀山我爬了快600次了,上週六山上多了很多年輕跑者,我才知道有越野跑的三進三汀山活動,跟北部的三進七星山南部的三進盤榕完整了全台三進的活動,所以我就想著來了解何謂三汀山三進。我以前最多二進,想著主步道跟老鼠崎步道以前也不常走,來不到10次。我就都走一江橋登山口這邊。這次就想著打破慣性。順便來紀錄這二條步道夜間的樣子,適合夜跑嗎?安全嗎?所以07月17日3點來拍主步道,07月18日3點來拍老鼠崎步道,07月19日2點完整跑走一次三汀山三進三出。
三進三出路線分析:
三汀山一進,全長共4.1k左右,前1.4k有路燈光源,後2.7k夜晚時要有頭燈。全家一江橋店開不到2個月,以前這是一片空地,我早上爬完山,7點後有垃圾車,順便倒垃圾,想不到開全家了。剛好又成三汀山三進的起點,補給上廁所都可在這。前面1k都是平路到米家餐飲,後會開始緩緩坡爬升,慢慢跑都是可以上去,3k時來到反光鏡白路的地方,接下來到430棧道的涼亭休息區,過後開始慢慢變陡,我只好都用走的,經一進三進好漢坡岔,接下來爬階梯上觀雲嶺跟望高寮岔差不多就4k到,剩最後0.1k就到三汀山。
三汀山二進,全長約3.1左右,下三汀山經觀雲嶺到水流東土地公上下上下,體能好的應該都可以用跑的,我是遇坡就用走的。到水流東土地公有水源,可以洗臉,接下來跑約2.1k左右到慈光寺,到達慈光寺折返記號那。接下來原路返回,二進坡更陡,一開始都用走的到開元宮勤益看夜景的地方。體能好的應該可以跑上去,我是走得多跑得少。1k是個路標岔口,2k約是水流東土地公前的涼亭那,這整段都有燈光夜跑沒問題。過土地公後沒光源約0.9k到三汀山,如果是天剛亮前來可以看到美景不輸大山,這也有日出雲海看。
三汀山三進。全長約2.7k左右。主步道經好漢坡經千坪嶺靜思林,再下階梯經楓樹小路,來到涼亭廁所休息區有水源。再跑0.8k的土徑小路可到。三進三汀山小百岳登山口。也是放肉粽消波塊的地方,這有廁所跟水源可以洗臉擦汗,我是把機車停這,放些水飲料水在這可以補給。接下來原路回去,前面0.8k平路可跑,我是跑不動了。千坪嶺靜思林可跑,其它部分我都用走的。三進太累了。最後的三出就4k多就慢慢跑下山。
影片紀錄 07月17日早上3點 三汀山主步道
07月18日早上3點 三汀山老鼠崎步道
07月19日 早上2點 三汀山三進三出初體驗
GPX:https://hiking.biji.co/index.php?q=trail&act=gpx_detail&id=3461305
一進夜間照片:
全家一江橋店。
左轉進去。
土地公。
1k米家餐飲的地方。
過後開始上坡。
最後農家後就開始沒路燈。
左轉。
白色小屋。
一進看到白色地面約過3k。
430棧道上來的涼亭休息區。
這邊可看見三汀山山頭。
一進三進岔口。
新做的護欄。
二進夜間照片:
慈光寺。
折返記號。
勤益夜景。
開天宮。
二進剛過1k的地方。
幸福亭。
二進2k的地方。
水流東土地公。
觀雲嶺。
三汀山望高寮夜景。
後記:
連續一週7天每天都來這,連三天2至3點報到。發現此山3點多就有山友開始爬山,主步道也比以前乾淨,一個地方可看日出夕陽雲海夜景,現在又成為越野跑路線吸引很多年輕人來,讓整個整座山登山的人平均年齡下降不少。三汀山算是一處一直進步的好山好場所。