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「爸鼻，我們花了3天，從瑞芳走到石城，如果改用開車的，多久會到呀？」從石城回台北的火車上，晨晨向我問了這個問題。
「啊？妳下次還想再來嗎？」我轉頭望向她。
「對呀！有些地方感覺很不錯，但下次我想搭車來，比較輕鬆。」
「嗯！從瑞芳到石城呀？應該是1~2個小時吧！」我歪著頭大隨意估算了一下。
「什麼！才1個多小時，我們竟然要花3天走過來！」在只有我們一家人的台鐵車箱裡，迴盪著她崩潰的叫聲。
我們剛完成的行程是淡蘭古道北路中，燦光寮古徑及楊延理古徑的路線，這是一條清代期間由先人為了開墾、經商、海防及平亂而開闢的道路，也是淡水廳到噶瑪蘭廳(現今臺北到宜蘭 )的主要交通道路。我們在穿越到200多年前，從現在還留下來的遺跡，想像當時這段原是充滿商家、官兵、商旅…等人們的交通要道，是這麼的熱鬧；從路途中，孩子也親身經歷前人來一趟宜蘭是如何的不容易，讓我們能珍惜現在交通的便利。
以下，就讓晨晨帶大家出發，一起穿越過去吧！
由於是以親子健行的方式來開啟這段旅程，比起完成，我們更重視的是享受過程，所以我們安排3天，慢慢走，開心玩。
路線資訊
路線長度：32.77 Km
所需時間：三天兩夜
路面狀況：柏油路、石階步道、傳統泥土山徑
路線參考： 親子淡蘭古道北路三日行
出發前的提醒
淡蘭古道北路：燦光寮古道+楊廷理古道，沿線所經過的城鎮不多，住宿採買並不容易。如果經驗不足，或擔心無法在有限時間走到住宿點，可以先嘗試淡蘭古道北路之入蘭正道，會是另一種不錯的選擇。
行程規劃
D1: 瑞芳⮕九份
12:40 瑞芳火車站
12:45 福哥牛肉麵 (午餐1小時後出發)
13:45 正式出發
14:10 新柑橋頭 (苧仔潭古道與金字碑古道岔路牌)
14:30 福安宮 (休息15分鐘後出發)
14:45 苧仔潭古道登山口
15:15 琉瑯路步道
16:30 九份
D2: 九份⮕澳底
09:00 九份 (逛街)
10:30 樹梅坪古道登山口
11:10 樹梅坪觀景台 (休息10分鐘後出發)
11:20 燦光寮古道(淡蘭古道碑)
11:40 金山福德宮 (午餐20分鐘後出發)
13:00 柑仔店遺址
13:20 楊廷理古道
13:45 燦光寮舖跡
14:30 黃吉祠
15:50 慈願寺 (休息10分鐘後出發)
16:50 雞母嶺 (探訪小鎮20分鐘後出發)
17:20 楊廷理古道登山口
18:00 澳底
D3: 澳底⮕石城
10:10 澳底
10:30 吳沙墓
12:50 福隆火車站 (午餐40分鐘後出發)
14:15 吉次茂七郎紀念碑
14:30 七星堆
14:40 福德祠 躲雨30分鐘後15:10撤退，不走嶐嶺古道，改走舊草嶺隧道。
15:30 舊草嶺隧道口(福隆端)
16:00 舊草嶺隧道口(石城端)
16:30 石城火車站
D1 瑞芳出發！
我們家並不常搭火車出遊，主要原因是住在林口，離台鐵車站實在太遠，所以每次有機會搭火車，晨晨都會感到十分的新鮮。趁這個機會讓她自己用自動售票機買票，對她來說挺新鮮的。目前的台北車站從晨爸小時候起造的，學生時期總喜歡在南三門彈吉他，每次回到這裡，走在大廳都覺得好有親切感。
一走出瑞芳車站，撲面而來的熱氣就讓我們有些卻步，比起前兩年我們家在8月走花東縱谷有過之而無不及。先不管這麼多了，既來到瑞芳，當然不能錯過這兒的美食，先來碗牛肉麵吧！而在瑞芳街上的美食繁多，在出發前，大家不妨先來品嚐一翻，待吃飽喝足了，才有氣力開始走囉！
吃完飯後，我們正式開始了淡蘭古道北路的旅程。這條古道，在經過多年的都市發展，已有部份被改建成公路，所以來訪之前，就一定要有走馬路的心裡準備，而這與走山徑的感受差別很大，因為柏油路又燙又硬，對於不常公路健行的人來說，腳底板會十分的不舒服。
沿著預先規畫的GPX，先找到淡蘭古道雙扇蕨的山徑標示，而這個標示將會引領著我們3天，一直到達宜蘭。而這個標示，有時並不是想像中的這麼好找，有些被長高的樹木遮擋住了。
沿著基隆河上行，遇到滿滿礦車小人的新柑橋，看見滿滿的礦車小人，就可以知道當時礦業對於帶領瑞芳聚落發展的重要性。過橋，穿梭瑞芳小巷弄，走過鐵道下方的地下道，再穿過汽車路橋下方，沿鐵道的頌德隧道邊往上走，終於到了大馬路 - 瑞侯公路。這一切都需要跟著GPX的帶領才能走到，不要以為只要跟著雙扇嶡就行了，因為淡蘭古道的標示只是讓人們確定自己沒走錯，千萬不能把它當作登山布條在跟喔！這也提醒著大家，不管是登山或是健行，都要先下載好離線地圖及軌跡，做好足夠的功課才不會走錯路。
在經過福安宮以後，終於不用再走馬路了，這是從瑞芳火車站出發以來，走上的第一個山徑：苧仔潭古道。而我們所經過的這間福安宮，其實原本是在員山子分洪道上的小小土地宮廟，於1987年才遷至現在的新址，而舊址在哪呢？就在我們等一會兒要走的苧仔潭古道的小岔路，推薦大家經過的時候多花5分鐘去參觀一下這可愛的石砌小廟。
苧仔潭古道，除了一開始的石階有些濕滑之外，事實上是十分好走的，約略30分鐘在過了大片竹林之後，即可接上充滿綠意及階梯的琉榔路步道囉！
琉榔頭步道的特色，就是有一個長約30公尺的舊隧道，在穿過這個約八十多年歷史的隧道時，可以看到石壁上凹凸不平的開鑿痕跡，讓人感受到前人開山的艱辛。在流籠頭觀景平台，可以眺望基隆嶼及北海岸的景色，不要急著走完，駐足停留，感受前人在此處暫時休息享受美景的舒快。
而當我們看到基隆山的時候，就知道即將到達今晚的休息站-九份。想到即將迎來的美食佳餚，就忍不住加快腳步，在走進老街之前經過的小隧道，就好像神隱少女裡千尋一開始和爸爸媽媽走進的長隧道，想到吃太多會變豬，就不得不警惕自己，今天晚上吃飯要節制一點。九份的山城及觀海美景是來訪此地絕對不能錯過的，找到舒服的地方，手拿小吃，讓我們一起享用美景及美食吧！
D2 九份出發！
今天的路程要經樹梅坪古道，經燦光寮古道，再走完楊廷理古道，才會到澳底，這段路之遠，讓不不得不須加趕路，但無奈民宿太好睡，老闆太熱情，我們早上9點才出發，而且不小心在老街走錯路，以至於10:30才到樹梅坪古道登山口。要提醒大家，這一路上的淡蘭古道指標極少，而且還有指錯方向的，所以一定要緊跟GPX軌跡走。在走完樹梅坪古道以後，即是樹梅坪觀景台，這兒可以眺望基隆山、無耳茶壺山、金瓜石及海岸美景，要不是時間不夠，我們還想真想多待一會兒。
在過馬路即可看見燦光寮古道及淡蘭古道的指示牌，順著下去一路寬大好走，不時還會有車輛從身邊經過，這讓我聯想到清代時，此路段應都是騎馬或乘轎進入。燦光寮古道經金山福德宮，到樹梅礦場辦公室與聚落遺址，這一大段路都平緩好走，且一路上的芒草景觀，讓我想到如果是秋天走進這裡，一定是芒花片片，如海浪般隨風搖曳，好不美麗呀！但此時我們心裡只有滿滿的抱怨…，因為也因為這樣的景觀而沒有遮蔭，曬得我們頭暈腦脹的，建議要第二天出發前一定要擦滿防曬喔！
當發現自己要走進樹蔭之下時，千萬不要高興的太早，因為此時的路況溼滑，要萬分小心才不會跌倒。沿途過溪連連，也是在悶熱之下唯一能讓暑氣稍減的機會，但建議在雨後不要來訪，以免因溪水過大而造成危險。這段路有當時的柑仔店遺址，我不禁在想，這條古道當時到底有多少的人流量，才能讓一間柑仔店生存下去呀！除了柑仔店外，我們見到讓我們最驚奇的是「笄渦蟲」，長長且看似無力的身體，像是貼在石頭上的一條金色緞帶，沒想到是充滿生命力的牠。陸生渦蟲對於生長環境極為挑剔，能見到牠，代表著這裡有很好的生態環境。
過了柑仔店遺址，代表即將接上楊廷理古道，這是很長的一條路線，此時已經近下午一點半，我們開始擔心今天會摸黑了，開始為自己訂每一小段的目標，例如：下一個地點是「燦光寮舖跡」，我們要在30分鐘內抵達。雖然不管走在什麼樣的行程，我們都會準備頭燈，以備不時之需，但還是不希望真的摸到黑。
在經過一個很完整的古厝遺址後，我們到達了燦光寮舖跡，這是清代時同時保有軍用及郵遞的據點，還有梯田及操練場，當時這裡應該是滿滿的人喔！跨過無數的小溪，我們在泥巴和石頭間不斷的打滑，在樹林中穿梭，也偶而會被樹枝甩巴掌，在走了好久的山徑後，我們開始懷念馬路的好了。
在今天的路線上，偶能遇到人，雖然不多，但也代表淡蘭古道的已小有名氣，想到我們出發前有準備新北市觀傳局所提供的折頁，也能在專屬網站上找到不少資訊，要感謝新北市政府的大力推廣，和許多單位的協助，才讓這麼有歷史意義的路線被重新開發出來。
說著說著，我們終於踏上產業道路，随著指標右轉走一小段路後，又再左轉重回山徑。下個目標是朝慈願寺前進，除了一樣的濕滑，還是不斷的陡下坡，這也是我們今天最辛苦的一段；可能是累了，加上趕路，我們竟然在這一段路跌了一兩次。到達慈願寺後，理論上這裡已所屬雞母嶺，但還只算是邊緣，這裡要走一大段的馬路，隨著GPX再重新踏入山徑的時候，請注意這裡的路比較小，不要走錯喔！
穿過農田，我們走進只有在地圖上看過的雞母嶺，這也是我們原本預訂第二天要住宿的地點。在出發前我們花費了一番找尋及打電話，就是沒有找到合適住宿點，於是朋友的推薦可以入住「瘋自然放山羊乳」，原本有經營民宿和露營的老闆原來早已沒有經營了，只單純做羊乳。都已經到訪了，當然要進來這個小村落逛逛囉！沒想到不逛還好，一逛才知道住這裡的人真的很少，除了羊乳之外並沒有其他觀光的景點，難怪連民宿都不想再經營下去了。晨晨原本想說要來喝個鮮濃的羊乳，沒想到老闆早已關門休息了，只怪我們走太慢。
重回山徑，約略十多分鐘即可走到楊廷理古道的登山口，當我們重新踏上馬路，且知道今天再也不用走山徑的時候，大家都歡心鼓舞的開心慶祝呀！馬路再走3公里，即可到達澳底小鎮，這裡是我們第二晚的住宿點。沒想到澳底的晚上這麼熱鬧，而且有著CP值超高的海鮮料理，推薦大家來黑白毛海鮮餐廳，在一天的辛苦後，來這裡補補身體吧！
D3 澳底出發！
這一天是旅程的最後一天，也是進入宜蘭的最後一段路，且有大部份的路段都在馬路上，在烈日下行走，建議帶著陽傘，會讓旅程舒服很多。澳底在淡蘭古道的路徑上，第一個會經過的就是吳沙墓，在清代嘉慶年間，噶瑪蘭通判楊廷理有來此前祭拜，並撰聯：「天開草昧撫番岸絲諍道合中庸，地辟蘭陽踐土食毛民懷大德。」(以上資料來自維基百科)。如果對於墓地沒有忌諱，推薦大家一訪。
在烈日之下，走在自行車步道，這時會想著，如果有自行車可以騎多好。但回想當時，前人也是如此一步一步的走進宜蘭，我們擁有的資源遠比當時豐富，也沒什麼好抱怨的了。
沿著自行車道走進福隆，首先不能錯過的就是火車站前的冰店啦！我們在冰店一待就是40分鐘，在冷氣的吹撫之下，真不想走出店門。在經過內心無數掙扎後，我們逼自己走進淡蘭，如果以當年經商的角度來說，我們身上可是滿滿的貨品，等著送入宜蘭呢！
沿著鐵路到達了「吉次茂七郎紀念碑」，看著前面的那座山頭，我們知道越過她就成功的走進宜蘭，想到這裡，心裡就有無數的欣喜。一家人開始沿著產業道路上行，在即將到達七星堆之前，一桶桶的大水突然從天而降，這個讓我們錯手不及的大雨讓我們來不及穿上雨衣雨褲，且雨之大已有豪雨等級(事後查證確實如此)，趕緊躲進七星堆附近的土地公廟，待雨小一點再前進。
等雨約略半小時，絲毫沒有減緩跡象，考量此時走之後的「嶐嶺古道」為一溼滑且十分陡的山徑，為避免危險，我們決定撤退，回到「吉次茂七郎紀念碑」，改從舊草嶺隧道走路進到宜蘭。提醒：舊草嶺隧道在假日期間只能由自行車騎行，行人不可進入，還好這一天的星期一，讓我們有機會慢行在舊草嶺隧道之中。
舊草嶺隧道整理得十分清爽，除了一點點的黴味之外，其乾淨程度，以及設計充滿文青氣息，約兩公里的路程，走在其中，一點都不會覺得累。在新北市及宜蘭交界，晨晨還表演了一日往訪兩縣市多次給我們看喔！「咦！宜蘭！」
「我們終於到宜蘭了。」晨晨在空盪的隧道裡大聲歡呼，全部都是她的聲音在迴盪著。
「雖然我們現在沒有走真正的淡蘭古道上(嶐嶺古道)，但能走進宜蘭，真的很開心。」晨媽開心的喊著。
但此時請不要輕易放鬆，因為有兩件事需要注意的事：
➊ 舊草嶺隧道的開放時間只到16:30，再不快出去會被關起來啦！(當然會有人清場)
➋ 石城火車站的車次不多，要快一點趕上火車。
於是我們加緊腳步，終於在16:25到達火車站，搭上16:35的火車回台北。請注意，此為一無人車站，故請帶悠遊卡或一卡通，自行刷卡入站喔！
贊助補給品
在這次旅程中，特別要感謝堅心運動營養所提供的「眠易復運動恢復膠囊」及「能易復恢復蛋白飲」讓我們在旅程中的每天晚餐後，我們都會在民宿裡泡一杯能易復恢復蛋白飲，因為是香蕉口味所以十分受到晨晨的青睞，只要用冷水就能泡上一杯，滿足運動後身體所需營養，以最佳狀態面對明天的挑戰。
睡前，晨爸和晨媽都會各來一顆眠易復運動恢復膠囊，小小一顆，幫助調整體質和促進入睡，讓爬山一天之後，能夠有好的睡眠品質，讓自己更有精力面對明天喔！
提醒：眠易復運動恢復膠囊，不建議讓小朋友使用。
裝備指南
裝備指南淡蘭古道北路的旅程，最棒的地方就是每天都有民宿可供住宿，每天都能洗上熱水澡，躺在軟軟的床上，是走上一整天以後最享受的一件事了。因為如此，當然就不需要背上重裝，把帳篷睡袋及烹煮食材及用具帶上身，自然輕量化不少，但該準備的依舊是不能少的！
頭燈
不管什麼行程，都要將摸黑當作有可能發生的，尤其是帶著孩子爬山，記得要準備好備用電池，以免在山上沒電而失去光明…那就很可怕了。
飲用水
淡蘭古道為淺山步道，在夏季的溫度有可能高達30度，準備充足的飲用水才能讓自己與孩子有體力走下去，
雨衣及雨傘
宜蘭多雨，就算只有1%的降雨機率兩截式雨衣也是不可少的，而在完全沒有下雨的情況，它也能成為臨時的保暖來源。另外也可以再準備一支雨傘，穿著雨衣再撐著傘能讓身體的舒適度增加，且在烈日之下雨傘也能遮擋陽光，避免曬傷、曬黑。
行動糧
除了準備能夠增加體力的行動糧之外，也建議帶著孩子去便利商店選擇她們所喜愛的零食，這將會成為他們疲累時的安慰，以及完成階段性任務的獎賞喔！
衣物
議參考登山之三層式穿著，內層為排汗層，建議穿著運動用之排汗衣，不要穿著棉質衣物；中層為保暖層，以刷毛外套及羽絨為主，如為夏天，可考慮不帶；外層是遮風擋風層，就是上述之雨衣褲。
鞋子
淡蘭古道北路是同時擁有山徑及公路的綜合路線，如穿著硬底登山鞋會難以在濕滑地區難以防滑，而雨鞋在行走馬路時就太悶熱。建議穿著防水之越野慢跑鞋，其除輕量外，能走山徑，也能走馬路。
住宿
住宿方面，九份有無數的住宿選擇，不用我們特別去推薦，建議選擇在淡蘭古道路徑的附近，才不會花太多的體力和時間在前往民宿的路上。而雞母嶺，如剛才所說，目前此村落已無任何的的民宿，建議選擇澳底或福隆。而我們選擇澳底的原因是，第二天從九份走到福隆的距離實在太遠了，以親子健行來說並不合適，故才選擇澳底。
澳底住宿推薦
澳底住宿並不多，而我們強力推薦「Hello 哩賀」，是一間CP值很高的背包客棧，要早點預約才不會沒得住喔！
交通方式
建議以搭乘台鐵的方式來往返，方便、輕鬆又環保。
去：從台北車站搭車至瑞芳火車站，再從瑞芳出發。
返：從石城搭乘台鐵北上返回瑞芳或是台北火車站。
品牌贊助 堅心運動營養
