山學筆記🦌#38 | 基礎攀降

專欄目的: 登山相關知識博大精深，故擬彙整目前所學相關登山知識，利往後快速瀏覽並分享給喜愛登山的同好，一同交流。若有說明錯誤之處，惠請指教。【山學筆記系列文章，點此連結】

技術的深化來自於多學、多練、多體會。在學習過程中盡可能了解每一個動作背後的原因，將步驟進行拆解、分解再了解，直到掌握每個細節。習慣於下意識地比較不同人的操作方法，並不斷觀察和優化自己的操作。經過不斷的學習、練習、複習，不斷循環，相信技術與知識也能越來越好。

欽佩能從容不迫，優雅操作，駕馭各種技術與地形的人。 -以下彙整相關技術知識點包含；【八字環下降】【繩結應用練習】、【攀岩、上攀確保】、【理繩、拋繩】、【多繩距下降】、【固定點架設】與【普魯士上升下降】。

▎PPE裝備盤點

▎PPE裝備著裝方式 (通用性)

▎共通性注意事項

• 全程佩戴岩盔，長袖長褲。
• 為避免繩索操作過程中發生夾髮意外，長髮者應使用頭巾將頭髮完全包覆。
• 掛勾環，上往下掛，勾環開口朝外，便於取物 ( 牛尾已上鎖除外)。
• 打牛尾因編織品對編織品，避免單點失效，不可打在吊帶確保環，而是要同時穿過確保環上下調帶環。大D金屬件與編織品磨擦力較小，固可以直接穿在安全吊帶確保環。
• 以慣用手為右手說明：多繩距下降與八字環下降，從確保準備解除到安全著陸，右手一定要放在右側大腿旁，或右屁股後方制動；操作手僅能是左手。
• 任何繩索再使用前一定要先理繩，目的為【檢查繩子有無破損】和【將繩子理順】。

▎一、八字環下降 【figure 8 knot descending】

操作步驟(下降者)：

1. 在安全線外，【大D】穿過吊帶【安全環】。
2. 將確保繩(已有大D)，扣入【安全環】(扣入位置為原【大D】下方，可避免干擾八字環操作)，上鎖後，方可進入垂降區。
3. 教練給繩，注意垂降繩末端需有繩結讓垂降者知道繩結末端，此時【八字環】還在【快扣】上，注意垂降繩尾方向，將垂降繩由上而下穿入【八字環】大圈，並套入垂降繩小圈，小圈側操作者需要可以看到繩蓋住【八字環】脖子。 【註】安全環是垂直方向，大D是水平方向，八字是垂直方向。
4. 將【八字環】小圈扣入安全環內【大D】，上鎖後，此時可以解除【快扣】與【八字環】連結。 【註】扣入【大D】時注意讓操作路線是順暢的。
5. 送繩，將下降繩拉緊，一步步走向下降點，此時不斷送繩，使繩繃緊。
6. 觀看下降點下方。確認地形，開始口號，準備下降(下降者) → 確保完成(確保者) → 開始下降(下降者) → 請下降(確保者)。
7. 喊開始下降後，右手放在下降位置，千萬不要移開，兩腳撐開伸直後坐，使腳底能貼緊牆壁。
8. 與教練確認後，解除確保(只能用左手)，開始下降，右手慢慢放繩，左手不用抓緊，僅是含住用來穩定自己。
9. 注意下降過程，雙腳底是否近似平行岩壁。
10. 到離地面兩米時，準備著陸，可以採用單腳跪姿勢，使站起後方便解除繩索。
11. 著陸後，注意先將【快扣】扣入【八字環】後，再將【八字環】從安全環中解除。【快扣，扣的位置，不要扣在繩結中間，避免繩結脫離八字環時卡住。】

操作步驟(確保者)：

1. 確保完成前，先將繩稍微繃緊。
2. 下降過程，站在下降者下右後方，注意繩位子與下降路線，一但下降者墜落，可以即時協助制動。
3. 下降者離地兩米時，可以稍微離開下降者下方一點距離，給繩給下降者，並讓其有空間可以著陸。

▎二、繩結應用練習 (Practical applications of rope and knots)

承 【山學筆記🦌#36 | 繩結基礎與確保練習】補充一些額外的繩結知識與應用場景：

1. 工程蝴蝶
   1. 兩種打法都要會 (纏繞手的、旋轉的)
   2. 應用：攀樹架固定點臨時架繩，吊掛東西，繩結破裂段避免
   3. 特性：三向受力
2. 繩上八字圈
   1. 應用：吊掛東西
   2. 特性：三向受力；【註】留約20公分，旋繞主繩從後方入圈，繩尾與繩耳在同一個洞
3. 稱人結 (內外稱人結)
   1. 三種打法：滑套穿；手穿山洞往外挖；壓繩(主繩在上，由上往下穿)
   2. 延伸打法：優勝美地稱人(適合內稱人結)
4. 兔耳結
   1. 應用：吊掛東西，固定點架設
   2. 特性：四向受力；【註】可拉最上面那一圈，調整兩兔耳的大小，不一定要一樣大。

補充資料：［北搜初階訓練］野外求生-外帳架設技巧 (來源：Omg是桑倪)

| [戶外繩索基本功] 扣環 - 單手打雙套結及義大利半扣

| 如何快速打连续单结？高处紧急逃生时，可以增加绳子的摩擦力不磨手

|童軍初級的八大繩結 + 簡易繩頭結

| 童軍中級繩結的示範教學

|童軍高級繩結的示範教學

| 手把手教你打攀岩中最常用的各种绳结 | Learn to tie all kinds of climbing knots

▎三、攀岩、上攀確保 (Rock climbing and top-rope belaying)

注意事項：

• 確保者1
  • 豬鼻子安裝方式：長邊在下，繩子穿過豬鼻右孔後再扣入大D並鎖上。
  • 確保者站姿：左膝往前，成半蹲，壓低重心。
  • 收繩四步驟要確實熟練。
  • 當墜落或開始下降時，雙手皆握在豬鼻子下方，先制動，慢慢給繩。
  • 攀爬過程中注意與攀登者間繩子的張力，若太鬆且來不及收繩，提醒攀登者爬慢一點。
• 確保者2
  • 兩米高度以下，攀爬者上攀時，在其後方肩膀確保，雙手做出拖住動作，防止墜落時可以承接緩衝。
• 確保者需與攀登者體重相當，正負10公斤內為合理範圍。
• 確保者可以戴手套，攀登者不可戴手套，攀登者手易出汗，可以沾附碳酸鎂粉。
• 大D方向：攀登者，繩掛小端；確保者：繩掛大端。

補充資料：
| Rock Climbing: How to Belay

【註】建議採用此影片的收繩方法

| 豬鼻子確保練習

|10 beginner climber mistakes! My tips for beginners!

| 【攀岩確保很安全🧗‍♀️】攀岩美式確保詳細教學！feat.北市大戶外探索教育團隊

▎四、理繩、拋繩 (Rope management and throwing techniques)

• 蝴蝶收繩：繩長30米以上適合；30米以下適合收成繩圈。
• 拋繩看繩長，一般至少分成兩股，先拋離固定點近的，再拋離固定點遠的，拋的弧度為拋物線可拋的較遠，口訣為：確認下方 → 拋繩 → 再拋繩

|蝴蝶式繩盤收繩法示範

| 攀山者繩盤收繩法示範

| ZA Climbing Classroom - Rope Coil Methods

▎五、多繩距下降 (Multi-pitch descent)

• 操作步驟：
  • 安全區外，查看下降距離，預估所需要的回收繩與扁帶長度。
  • 扁帶理繩，並用水繩連結，製作扁帶繩環，預留十公分(兩個拳頭寬)，繩環不要太大可讓大D通過即可(可避免晃動)，大D此時不需要上鎖，記得收緊。
  • 回收繩理繩，並用單結連結。
  • 使用普魯士繩繞過固定點(如電線桿)，將牛尾一端扣上並上鎖，注意受力處不要是漁人結打結的地方。
  • 確保後即可進入操作區，若安全區與下降區有一小段距離，可以多段確保(用牛尾兩端大D，配合固定點上的扁帶環進行移動)，先以一固定點確保，移動到下一點，架設新固定點後再轉移確保【確保繩圈高度與肩膀同高即可】。
  • 以慣用手為右手說明，呈下降姿勢時，扁帶在人右方，回收繩在人左方。
    • 扁帶處理：
      • 將扁帶大D端繞過固定點，並扣住原扁帶，調扁帶與大D的方向，不要讓扁帶彎折 (額外的摩擦力)，讓扁帶能順順的通過。
      • 取出大D，抓住大D小端，用拇指扣住開口，掛入扁帶，此時拇指扣住大D使大D開啟(開口下方卡主剛剛放入地扁帶)，抓住近固定點端扁帶，纏繞兩圈在大D上，理順。旋轉大D使與固定點間的扁帶平順後在扣入安全吊帶確保環並上鎖。
      • 扁帶整理就緒即可拋扁帶，往下降方向，人右後方拋，不要拋到樹上。
    • 回收繩處理
      • 將回收繩打雙套，打在固定點扁帶環的大D上，切忌不能用套的，要穿過大D打雙套，並單結確保。
      • 將回收繩一端扣入左邊O保，使下降時回收繩能理順，不回亂跑，並上鎖。
    • 解除確保
      • 右手要一直放在右大腿後方或屁股後方，直到安全著陸，黏著不要離身；排除手僅能是左手。
      • 左手轉開普魯士確保大D，普魯士到在自己身上，大D扣在安全吊帶上。
    • 開始下降到安全著陸
      • 左手扶大D和安全環，切忌手不要放在扁帶的往大D路線上，避免手被捲入
      • 右手要一直放在右大腿後方或屁股後方，直到安全著陸，黏著不要離身；排除手僅能是左手。
      • 雙腳稍打開，身體後傾，雙腳底與地面貼緊，呈三角形穩定站姿，左手握大D與吊帶確保環，右手黏緊大腿或屁股，慢慢送繩，開始下降。
      • 過程中整理拋繩與路障皆只能用左手。
      • 抵達安全區後，將扁帶移除大D，抽回收繩，過程中有卡住地方，抖動回收繩與扁帶排除。

補充資料：
|下降攀降繩索回收及主繩結法（單結綁樹＋大d）副繩雙套結

|理繩及架設繩索下危險地形

|How to stay in control of your Rappel

| 1.固定點架設2.義大利半扣垂降

| 下放系統

|普魯士確保斜坡上升與上方人身確保動作

▎六、固定點架設 (Fixed point erection)
➔均力、非均力、雙撐人結； 雙套、八字反穿、撐人結，八字環+大D+繞樹木三圈

• 認識均力與非均力系統：

  • 均力：
    • 優點：系統自行調整受力。
    • 缺點：單點失效容易造成衝墜，需要多個扁帶與扣環進行搭設。
    • 注意事項：多點架設均力系統，要注意扣環扣的方式，避免單點失效脫鉤 【註】雙固定點，可以將離固定點近的單繩扭轉再扣。 【註】大於等於三固定點，可以將離固定點遠的單繩扭轉再扣，切忌不要每個固定點都旋轉，容易造成誤判與抵銷。
    • 補充：扁帶環水結預留長度至少一個手掌寬，其他繩預留長度取繩徑的十倍。
  • 非均力 (採外稱人結方式架設，收尾方式順第一條繩的位子走，再打上一個單結進行確保)：
    • 特性：系統不會自行調整受力分配。
    • 注意事項： 下降時需要再依照下降的角度與位置，調整兩固定點的繩距。架設時需要先預量繩環大小與距離判斷會使用到多長的繩子。
    • 補充：易可以採用兔耳結(收尾的環放最上面)搭配扁帶進行架設。

• 單一固定點架設 (綁樹木為例)

  • 八字反穿：建議預留一米長度，才有足夠繩長能進行反穿。
  • 雙套：兩個半扣等同於雙套，純雙套易脫落，需要額外再加一個單結進行確保。
  • 稱人結：可以多打一個單結或進一步打成優勝美地稱人結，缺點是綁束過程不會束緊，另一端沒繃緊易滑落。
  • 主繩纏繞固定點3圈以上 (8字圈結+勾環)
  • 扁帶固定點

• 天幕架設

  • 天幕搭設，雙套較稱人結佳
  • 繩尾太長可以用扣環。
  • 距離一米處可以打工程蝴蝶結建立省力系統繃緊。

補充資料：
| 初岩社課：固定點架設示範--"繞三拉二"

|均力與分力架設

▎七、普魯士上升下降 (Prusik Knot Ascender/Descender)

• 注意事項：
  • 普魯士繩撥開有方向性，依照左右慣用手，打得時候記得取好撥開的方向操作
  • 操作重點在於維持整體重心的穩定度，有幾個方法：
    • 找到重心：掛上第一條普魯士繩與大D並接上安全吊帶後，輕坐雙腳離地，讓繩找到重心，注意過程中不要用力坐或用跳的，第一容易造成繩受損，第二大的晃動會造成找重心的過程延長且容易暈繩。
    • 操作確保重心：
      • 方法一：往上採的時候，一隻腳踩在另一隻腳的腳背上。
      • 方法二：站立的時候，左手伸到最高並打直，讓身體盡量靠近繩可避免額外的晃動。
      • 方法三：與安全吊帶相連的普魯士繩盡量短，可以讓攀登者盡量靠貼近主繩。
• 場地架設 (可能方式)
  • 拋繩 → 打工程蝴蝶結，做臨時繩進行普魯士上攀 (一定要拉對繩，否則要有風險)。
  • 上升到預定位置，打扁帶環(馬卡龍)，可以先在樹幹上包覆一層避免繩子與樹大量摩擦，一但打好固定點，則進行雙確保。
  • 當繩結皆打完，則可以用新繩進行普魯士繩下降，完成架設。
• 受力的普魯士雙魚人結繃緊，如何解開?
  • → 用紐轉的方式慢慢鬆動兩漁人繩結，需要花很多時間 (補充：扁帶水結也可以用相同方法鬆開，另若是採單結連接繩可以用力拉扯兩較短繩端。即可撐開)
  • → 以螺絲起子插入強制分開，但要注意不要傷到繩子

補充資料：
| 南搜-普魯士上升
| 普魯士攀登(綠葉教材)

延伸閱讀：

| 攀樹教學影片完整版

|1/3省力系統

| 回收繩系統架設

|繩索救援上拉下放系統轉換

IG: binghunglee

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