台灣高山之美，有驚豔過的人都懂，沒有親身走過一趟的人，請想像如明信片、風景畫般的美景，在眼前放大再放大，無限連綿的山景，光束從雲層透射，在山谷形成光與影的柔和霧狀，不僅壯闊簡直迷幻！

很喜歡台灣高山，也想跟孩子分享我的所愛，我和先生都有登百岳的經驗，想帶著小孩一起攀登百岳，但一直猶豫著，後來做了功課也詢問過嚮導意見，普遍建議7、8歲以後再帶小孩爬高山。

我家小孩從會走路開始就一起各種郊山及步道，平常也有運動習慣，但登百岳是另一回事...

為什麼要那麼謹慎？主要是小小孩難以清楚表達不舒服的症狀，嚴重的急性高山症，沒有妥善治療及下降高度，是會致死的，登山安全是自己的責任。

況且，高山缺氧對成長中的小小孩會有什麼影響？對大腦是否有損？目前醫學上不得而知。

還是耐心等小孩長大，親近大自然的優點有千百個，但安全絕對是最~最~最重要的，在那之前我們安排過武陵農場、太平山、拉拉山、阿里山等住宿跟旅遊行程，先觀察小孩在山上的適應情形。

然後從路程距離、海拔高度，規劃幾個百岳入門路線，循序漸進帶著小孩展開體驗！

親子百岳入門路線

1.合歡群峰之石門山、合歡東峰、合歡主峰

2.雪山主峰、雪山東峰

3.奇萊南峰、南華山

4.合歡群峰之合歡北峰、合歡西峰

5.郡大山

6.北大武山

7.志佳陽大山

8.武陵四秀之桃山、喀拉業山

9.嘉明湖(三叉山、向陽山)

10.畢祿山、羊頭山

11.南橫三星(塔關山、關山嶺山、庫哈諾辛山)

12.玉山群峰之主峰、玉山西峰、玉山前峰

以上是我們的目標，逐年慢慢實現中，先簡單分享前三次的行程，詳細內容之後寫文附上

第一條路線：

我們選了公路一路開到高山上，若有狀況容易撤退的合歡山，算是郊山型百岳，主要先觀察小孩在高山上的適應情形，那時候的第一天爬了石門山、合歡尖山，狀況良好，夜宿滑雪山莊(高度3150公尺)。

第二天凌晨是兒子先醒來上廁所，被窗外日出前群山的剪影及魔幻雲彩所吸引，呼喚我陪他去外面看看，我們兩個就在4度的低溫中，抱在一起取暖看絕美日出，兒子在身邊分享所愛的那份感動，真的是幸福爆棚覺得人生這樣可以了！

不過當天很快就拉回現實，走合歡主峰時，小孩明顯不想走，後來說頭痛不舒服，雖然看他們還是挺有精神的踫踫跳跳，但安全起見，直接改變行程，下山回家。(延伸閱讀：【合歡主峰東峰】親子百岳)

第二條路線：

我們前往雪山，行程排很鬆是住七卡(高度2510公尺)，目標雪山東峰，算是首次體驗背裝備上山，大兒子顯然有平路疲勞症，他喜歡拉繩攀爬那種地形，行走時間一久開始顯得不耐煩，整段路他在走哭坡時精神最好！

夜裡在山屋旁看到山羌，認真搜索中

近期體驗：

奇萊南峰及南華山，天池山莊住兩晚(高度2860公尺)，本該是好走親民的百岳路線，但前往時能高越嶺0~3K處封閉，無法從屯原登山口起登，改從雲天宮高繞多走2個小時，地形如中級山上上下下，有時還須拉繩攀爬，完全不是傳統路線的散步行程。(延伸閱讀：【奇萊南華】親子百岳)

加上我們從南華山下光被八表碑，這路線現在少有人走，路跡不太明顯，想到山莊管理員說的，山一直都在，但路一直在變，真是深有同感！

帶小孩爬山就是看狀況調整，攻頂自然是個目標，撤退肯定也是選項之一，保持彈性總是能感受到更多。

像是小孩行進間一路提問這是什麼？那個呢？好奇的觀察著高山植物、地形及鳥類，為解答小孩的疑問，我們會花時間研究路邊介紹牌上的動植物名稱，後來都是小孩跟我說看到了什麼種子，那個種子是什麼動物會吃...媽媽我腦袋記不得啊！

小孩的視界也充滿驚喜，眼力超好的他們，奇萊南華路線則看到水鹿、黃鼠狼、獼猴、高山蟋蟀、山羊便便，若不是他們停下驚呼，我就錯過大搖大擺晃進林裡的水鹿了！

因此，即使我們排的是悠閒行程，時間相對充裕，但對於東看西摸，時間究竟是何物的小孩來說，有時還得適時提醒趕個進度，才不會摸黑呀！

帶小孩登山的準備與照護

以下分享我們帶小孩爬山的3大要點，爬山前的準備，入山後少不了的各種提醒，內容部分像是裝備清單請見另篇文章。(延伸閱讀：帶孩子登山 I 行前準備及照護)

1.入山前的準備：做好體能訓練、備齊登山裝備、了解登山路線、行程規劃富有彈性

2.入山後的掌控：控制行進速度、休息頻率及時間，經常為小孩精神打氣及補充熱量體力

3.高山夜宿留意：注意保暖、攝取足夠水分、經常詢問小孩有無任何不舒服

在高山前常保謙卑，不管是帶小孩或自己爬山都一樣心態，做好充足的準備，跟孩子溝通登山安全概念，期待口袋清單一一完成，一起上山吧！

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