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出發日期2023/10/02
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回程日期2023/10/14
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相關路線日本阿爾卑斯 、北阿爾卑斯 、中央阿爾卑斯 、南阿爾卑斯
高山活動具一定風險，請選擇合乎自己能力範圍的路線，做好功課、備齊裝備、下載離線軌跡地圖參考、擬訂計畫、留下完整資訊以備不時之需、落實折返時間，自己的安全自己負責；
還有要記得自己帶來山林的垃圾，自己帶下山。
無痕山林 Leave No Trace (Leave No Trash)
台灣戶外安全推廣協會：免費第三方協同留守平台(免費留守人)[當真的戶外出事，不知如何是好的時後，可以找的窗口]
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日本高山大縱走 (北阿爾卑斯、中央阿爾卑斯、南阿爾卑斯)
全自理，中間有補給
日期：2023年10月02號至14號
行走距離(估)：235.36公里 [健行筆記上傳的軌跡包含拉車、移動的總公里數]
總爬升(估)：+20630公尺
行走時間：13天12夜 (壓縮行程，上河0.67折)
負重量：約7公斤 (最重背到12公斤吧)，我輕量化失敗的裝備表參考 (備註：走著走著，登山杖也斷了、鞋子也穿破洞了，好險這次壞的東西不多，不像上次中央山脈大縱走...) ；Vic的裝備表參考；雷力哥的裝備表參考。
感謝本次一起出遊的夥伴們：雷力哥、馬克、卓哥、Vic、日日哥
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先給完重要資訊，後面再來放圖片。
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日本國土地理院公認23座三千公尺以上的高山，這次走了18座。
日本百名山100座，這次走了13座。
總共爬了60幾座有名字的山，純粹論山頭的話應該撿了超過70座...
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本次出發前畫的google地圖檔案：在這 [純粹紀念價值]
本次看天氣用到的網站：Windy、日本氣象協會Tenki、日本氣象廳JMA
本次參閱的日本版上河地圖：Mapple (我們是直接用手機APP，月費制)
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行程參考：
備註：原訂計劃是北、中、南阿爾卑斯北往南一路走下去，但是後來因為各種因素有改變行程，造就了最後，北阿爾卑斯沒走完，直接跳去撿了南阿爾卑斯，才又最後回到中央阿爾卑斯跟北阿爾卑斯一帶。
D0：(10/01)
各自前往桃園機場，一起登機。
D1：(10/2) (北阿爾卑斯)
距離：6.8公里 (卓：5.3km)
爬升：+1470公尺、-28公尺 (卓：+1431m -10m)
日本上河時間[馬場島莊登山口開始算]：5小時40分/340分鐘
備註：
1.一下飛機，如果要馬上瘋狂轉乘會沒空買早餐，要自己預先準備或者就別安排這麼密集
2.富山車站4樓「好日山莊」可購買登山用品
3.富山車站1樓有到登山口的巴士
4.不想等巴士，也可以火車轉乘到上市站再轉搭當地計程車35分鐘到馬場島莊登山口
0656中部國際機場 → (步行350公尺，7分鐘) → 機場轉乘名鐵機場線 → (37分鐘停8站) → 名鐵名古屋車站 → (步行3分鐘) → 名鐵巴士中心 → (轉乘巴士，3小時35分) → 富山車站 (吃午餐、採買山上所需物資) → 轉乘火車到上市站 → 轉乘計程車 → 馬場島莊/劍岳鎮魂社起登 → (1:25) → 展望台 → (1:45) → 早月小屋 → (1:05) → 早月尾根 → (1:25) → 丸山2224/劍岳早月小屋(水、廁所)
D2：(10/3) (北阿爾卑斯)
距離：24.2公里 (卓：18.1km)
爬升：+2255公尺、-2062公尺 (卓：+1920m -1722m)
日本上河時間：15小時40分鐘/940分鐘
備註：
1.劍岳前後的路段都要很小心地走
2.雄山到一之越山莊前後的路段都要很小心地走
3.一之越山莊到五色ヶ原山荘小心走
劍岳早月小屋(水、廁所) → (1:30) → H2614M山頭(殘雪、浮石注意) → (2:00) → Mt. Tsurugi 劍岳 H2999M → (1:30) → Mt. Mae-Tsurugi 前劍 H2813M → (50) → Mt. Ippuku-Tsurugi 一服劍 H2618M → (20) → 劍山莊 → (25) → 2520劍澤小屋(水、廁所、營地) → (2:15)[途經別山岔路口、內藏助山莊] → Masagodake 真砂岳2861 → (10) → H2860山頭 → (40) → Mt. Fujinooritate 富士折立 H2999M → (15) → Mt. Tateyama 立山(大汝山) H3015M(廁所) → (20) → Mt. Oyama 雄山 H3003M(廁所) → (50) → 一ノ越 (一之越山莊)(廁所) → (2:40) → Mt. Shishi 獅子岳 H2714M → (1:00) → 2348峰 → (55) → 五色ヶ原山荘(水、廁所、營地)
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下列這一段北阿爾卑斯路段是我們這一趟行程沒走到的，也放在這裡給參考～
五色ヶ原山荘(水、廁所、營地) → (50) → Mt. Tonbi 鳶山 H2616M → (2:00) → Mt. Ecchuzawa 越中沢岳H2592M → (3:00) → スゴ乗越小屋(水、廁所) → (1:20) → Mt. Mayama 間山 H2585M(間山池) → (2:00) → 途經H2832M山頭 → Mt. Kitayakushidake 北藥師岳 H2900M → (1:00) → Mt. Yakushi 藥師岳 H2926M → (40) → 薬師岳山荘2701(水塔) → (50) → 藥師平 → (40) → 2294太郎平/薬師岳營地Yakushitoge Camping Ground(水、廁所) → (20) → 太郎平小屋(水、廁所) → (2:00) → Mt. Kitanomata 北岳/上岳 H2662M → (30) → Mt. Akagitake 赤木岳 H2622M → (2:40) → 黑部五郎肩 → 有腰繞，比較快到山屋營地；也有大展望高繞 → (2:00) → 黑部五郎營地Kurobegoro Camping Ground(水、廁所) → (1:40) → H2661山頭 → (40) → 三蓮華岳Mt. Mitsumatarenge H2841M → (這裡有三條路線可以到雙六小屋，暫時決定走稜線) → (1:15) → 雙六岳2860 → (45) → 雙六小屋 → (45) → 樅沢岳 Mt. Momisawa H2755M → (1:40) → 左岳H2674M → (1:30) → 千丈乗越 → (1:30) → 槍岳3179/槍岳山莊/營地 Yarigatake Lodge Campground → (2:30，途經Mt. Obami 大喰岳 H3101M、Mt. Nakadake 中岳 H3084M) → Mt. Minamidake 南岳 H3033M → (25) → 南岳小屋(Minamidake Hut)(廁所、營地) → (1:20) → 2841峰 → (2:10) → 3106北穗高岳營地 Kita-hotaka Hut/北峰、南峰 → (2:00) → Mt. Kurosawadake 涸沢岳(黒沢岳) H3110M → (15) → [輕裝：穗高岳山莊 Hotakadake Sanso Hut → (50) → Mt. Oku-Hotaka 奧穗高岳 H3190M → (1:30) → 岔路口 → (原路來回，去30，回20)Mt. Mae-Hotaka 前穗高岳 H3090M → 岔路口 → (1:50) → (暫定：回稜線奧穗高岳；另一個方向是不走來回路，去岳沢小屋(水、廁所，要預約)(但是這邊還是要上稜，而且會花更多時間、更困難？3:00)] → 奧穗高岳 → (30) → 穗高岳山莊 Hotakadake Sanso Hut → (50) → Mt. Oku-Hotaka 奧穗高岳 H3190M → (3:00) → 途經Mt. Gendarme 3163M → 天狗 → (2:50) → 途經Mt. Tengu Iwa 天狗岩 H2909M、Mt. Ainodake H2907M → 西穗高岳 Mt. Nishi-Hotaka H2909M → (1:10) → 西穗獨標 → (1:10) → 途經Mt. 西穂２峰、Mt. 西穗 4 峰 (Champion Peak)、Mt. 西穗 6 峰、Mt. 西穂７峰、Mt. Pyramid Peak、Mt. 西穂９峰、Mt. Nihiho-Doppyo H2674M、2452 丸山Mt. Maruyama → 西穗山莊 Nishiho Hut → (3:30) → 途經2242峰、2181峰、2194峰、槍見台、割谷山 Mt. Warutani H2224M 、H2229M山頭 → H2159M/燒岳小屋 → (1:10) → Mt. Yakedakekitamine H2444M 燒岳(北峰) → 順道經過Mt. Yakedake 燒岳 H2455M → (1:10) → 燒岳廣場 → (50) → 燒岳登山口(停車場、中之湯旅館、坂卷溫泉) → (找接駁、計程車到) → 平湯溫泉大街(可住宿、有廁所、販賣部)/平湯IC口 → (1:40) → H1871M峰 → (平湯乘鞍登山步道，平湯尾根(尾稜)，途經H1921M峰) → (1:30) → 水源點 → (0:45，金山尾根) → 乘鞍權現社 → (1:00) → Mt. Ioutake 硫磺岳 H2554M → (1:00) → 大丹生岳 Mt. Oonyuusan H2698M → 乘鞍岳一帶 (這裡我們最後有來，本來預計是改南往北走，但是天氣因素，最後還是乖乖下山不繼續了)
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D3：(10/4) (北阿爾卑斯)
距離：17.1公里 (卓：15.5km)
爬升：+388公尺、-1436公尺 (卓：+212m -1236m)
日本上河時間：10小時0分鐘/600分鐘
五色ヶ原山荘(水、廁所、營地) → (600) → 黑部水壩站 → (轉巴士) → 扇澤站 → (轉巴士) → 大町溫泉鄉泡湯 → (轉巴士) → 信濃大町站 → (轉火車) → 松本站 → (轉火車) → 伊那站 → 當地民宿
D4：(10/5) (南阿爾卑斯)
距離：5.5公里 (卓：4.9km)
爬升：+967公尺、-141公尺 (卓：+966m -149m)
日本上河時間：4小時20分鐘/260分鐘
伊那市區當地民宿 → (轉計程車) → 仙流莊林道接駁口 → (轉林道接駁車) → 北沢峠登山口 → (2:00) → 途經二合目 → 數沢、小仙丈岔路口H2519M → (1:00) → 小仙丈岳H28664M → (1:20) → 仙丈小屋
D5：(10/6) (南阿爾卑斯)
距離：26.8公里 (卓：22km)
爬升：+2699公尺、-2374公尺 (卓：+1862m -1946m)
日本上河時間：17小時30分鐘/1050分鐘
備註：
1.農鳥小屋門前有蓄水桶，如果沒有水的話，要走30分鐘去取水。
仙丈小屋 → (60) → Mt. Senjogatake 仙丈岳 H3033M → (3:00) → 途經大仙丈岳 Mt. Dai-Senjogatake H2975M、仙塩尾根、H2755M峰、H2676M峰 → Mt. Ina-Arakura 伊那荒倉岳 H2519M(高望池，可能沒水) → (1:40) → 途經2499獨標、Mt. Yokokawatake 橫川岳 H2478M → 野呂川岳 H2316M(岔路口不要走錯) → (3:00) → 途經H2367M山峰、H2488M山峰(樹林)、H2699M山峰(灌木) → 三峰岳 Mt. Mitsuminetake H2999M → (1:00) → Mt. Ainodake 間岳 H3190M [原路回：→ (50) → 往左途經H3055峰 → Mt. Naka-Shirane 中白根山 H3055M → (30) → Kita-dake Sanso 南アルプス市山梨県北岳山荘H2902M → (輕裝往返：去2:00、回1:45) → Mt. Kitadake 北岳 H3193M → 北岳山莊(水、廁所) → (45) → 中白根山 → (1:00) → 回到間岳 → (1:00) → 往右邊岔路去 → 農鳥小屋 Notori Hut H2813M
D6：(10/7) (南阿爾卑斯)
距離：31.4公里 (卓：27.7km)
爬升：+2413公尺、-2452公尺 (卓：+1846m -1867m)
日本上河時間：17小時45分鐘/1065分鐘
農鳥小屋 Notori Hut H2813M(下切取水約30分鐘，小心走) → [原路回：(1:10) → Mt. Nishi-Notori 農鳥岳(西農鳥岳) H3051M → (50) → Mt. Notori 農鳥岳 H3026M → (55) → 西農鳥岳 → (45) → 農鳥小屋] → (2:00) → 三國平H2761M → (30) → 熊ノ平小屋(水) → (1:30) → 途經Mt. Abe-Arakura 安倍荒倉岳 H2692M、樹林 → 龜尾見晴(大展望) → (20) → Mt. Shinjanuke 新蛇拔山 H2667M(大展望) → (1:15) → 途經H2542峰→ 北荒川岳 Mt. Kita-Arakawa H2697M → (45) → 肩之廣場H2719M → (1:10) → 北X岳岔路口(不要走錯路喔) → (50) → 東峰H3052、西峰H3047、Mt. Shiomi 塩見岳 H3052M → (50) → 塩見小屋 Shiomi hut H2766 → (1:00，腰繞權右衛門山 Mt. Gon'uemonsan H2682M) → H2512峰 → (1:00) → Mt. Hontani 本谷山 H2658M → (25) → H2498某個景點/山頭 → (50) → Mt. Sanpuku 三伏山 H2615M(還是H2580M?!)/三伏峠小屋テント場/三伏峠花畑 Sanpuku-toge Flower Field → (55) → Mt. Eboshi 烏帽子岳 H2726M → (50) → 前小河内岳 H2784M → (45) → Mt. Ogochidake 小河內岳 H2802M/小河内岳避難小屋Kogouchidake Mountain Shelter
D7：(10/8) (南阿爾卑斯)
距離：26.2公里 (卓：22.6km)
爬升：+2044公尺、-2360公尺 (卓：+1823m -2139m)
日本上河時間：14小時50分鐘/890分鐘
小河内岳避難小屋Kogouchidake Mountain Shelter → (30) → 森林限界 → (1:00) → 途經H2623M點、H2599M點 → Mt. Ohikage 大日影山 H2573M → (45) → Mt. Itaya 板屋岳 H2646M → (55) → 途經H2538M點、H2503M點 →高山裏避難小屋Takayama Ura Mountain Shelter(可取水來回約20分鐘) → (1:20，腰繞) → 小廣場 → (50) → 森林限界 → (1:20) → Mt. Maedake 荒川岳(前岳) H3068M → (5) → 中岳 → (10) → 中岳避難小屋 → (去:40，回50) → Mt. Arakawa 荒川岳 H3141M、Mt. Warusawa 東岳(悪沢岳) H3141M → 回到 中岳避難小屋 → (1:15) → 荒川小屋(水) → (40) → 大聖寺平/墳場 → (1:05) → 小赤石之肩 H3030M → (35) → 途經 Mt. Koakaishidake 小赤石岳 H3081M → 椹島下降點 → (30) → Mt. Akaishi 赤石岳 H3121M/赤石岳避難小屋Akaishidake Mountain Shelter → (40) → 標柱 → (55) → 百間平 → (45) → 百間洞山の家 Hyakkenbora Lodge(水)
D8：(10/9) (南阿爾卑斯)
距離：20.3公里 (卓：16.5km)
爬升：+1334公尺、-2649公尺 (卓：+1098m -2409m)
日本上河時間：13小時10分鐘/790分鐘
備註：
原定計劃：這一天本來是要從畑薙大吊橋/茶臼岳登山口H960M出去的，但是後來因為天氣因素改變計畫，提前下山了。
以下是沒走到的那一小段路程，也提供出來給參考
Azamibatake 薊畑林場/聖平小屋(水) → (1:10) → 岩頭H2561M → (40) → 南岳H2702M → (55) → Mt. Kamikochi 上河內岳 H2804M → (75) → 茶臼小屋(網站url) → (30) → 樺段→ (35) → H1932M展望點 → (35) → 橫窪沢小屋(水)→ (30) → 中之段 → (40) → 沢小屋(水)→ (1:05，途經溼滑吊橋，沿途有水) → 峠 → (30) →畑薙大吊橋/茶臼岳登山口H960M
如果走原定計劃的話，畑薙大吊橋/茶臼岳登山口這邊沒車可以搭 → (走路40分鐘) → 沼平(也沒車可以搭) → (再走25分鐘) → 畑薙第一(廁所/公共電話)(好像也沒車搭，要找接駁車、計程車、大眾運輸公車)
備註二：聖平登山口往更上面公路踢，會到赤石岳登山口，那邊有一間lodge以及公車站牌。
百間洞山の家 Hyakkenbora Lodge → (1:10，腰繞，暫定不上去H2820M大沢岳) → 百間洞下降點 → (25) → Mt. Maruyama Nakamori 中盛丸山 H2807M → (50) → 小兔岳H2738M → (50，沿途經過取水點，來回15分鐘，還有經過小兔岳南峰) → Mt. Usagi 兔岳 H2818M/兎岳避難小屋 Mt. Usagi-Dake Lodge → (40) → 聖兔 → (1:30) → 途經H2796M、破碎地形 → Mt. Hijiri 聖岳(前聖岳) H3013M → (50) → 小聖岳 H2662M → (40) → 薊畑 → (25) → Azamibatake 薊畑林場/聖平小屋(水) → (走一條非傳統的冷門路線提前下山，大約350分鐘) → 聖平登山口 → (好心路人幫忙載，省了21公里，省了4小時多的柏油路程) → 白樺莊
D9：(10/10) 本日是移動日/修復日，沒爬山
備註：
1.靜岡市區旅社，雙人房6570/2= [[$3285羊]]，一樓大廳各種飲料喝到飽
白樺莊 → [搭公車，$1220羊] → 橫澤 → [搭公車，$1170羊] → 靜岡市區 → 靜岡市區旅社
D10：(10/11) (中央阿爾卑斯/中阿爾卑斯)
距離：16.2公里 (卓：14km)
爬升：+1321公尺、-1319公尺 (卓：+1120m -1093m)
日本上河時間：7小時0分鐘/420分鐘
備註：
1.木曾福島站有公車能到御嶽山麓纜車站，但是時間要看好。
2.木曾福島站到御嶽山麓纜車站的計程車資，去程$12000羊/4、回程$12350羊/4
3.御嶽山麓纜車來回一人$2600羊
靜岡市區旅社 → 靜岡車站 → [搭新幹線，$1220羊] → 名古屋車站 → [搭新幹線，$4170羊] → 木曾福島站 → [搭計程車，$3000羊] → 御嶽山麓纜車站 → [搭纜車，$1300羊] → 御嶽山頂登山口 → 七合目-行場山莊 → 八合目-女人堂 → 九合目&鳥居 → 御嶽山H3067M & 慰靈碑 → 二池山莊 → 白龍避難小屋 → 摩利支天山H2959M → 五的池小屋 → 繼子山H2858M → 走八合目腰繞路 → 三王池💧 → 八合目-女人堂 → 七合目-行場山莊 → 御嶽山頂登山口 → [搭纜車，$1300羊] → 御嶽山麓纜車站 → [搭計程車，$3088羊] → 木曾福島站 → 木曾福島當地民宿
D11：(10/12) (中央阿爾卑斯/中阿爾卑斯)
距離：16.7公里 (卓：13.6km)
爬升：+2164公尺、-361公尺 (卓：+2050m -258m)
日本上河時間：9小時30分鐘/570分鐘
備註：
1.如果駒岳頂上山莊營地，就要去天狗莊/寶劍山莊買水/取水
木曾福島當地民宿 → (轉乘開田高原線公車$200羊) → 大原上公車站 → (1:20) → 木曾福島B登山口 → (1:00) → 四合目(水) → (1:30) → 五合目 → (1:30) → 七合目避難小屋 → (1:00) → 八合目 → (1:30) → 玉乃窪山莊 → (原路來回45分鐘) → 木曾前岳 → 玉乃窪山莊 → (20) → 木曾頂上小屋 → (20) → 木曾駒岳 → (15) → 駒岳頂上山莊營地
D12：(10/13) (中央阿爾卑斯/中阿爾卑斯)
距離：28.8公里 (卓：25.3km)
爬升：+1310公尺、-3298公尺 (卓：+1204m -3150m)
日本上河時間：16小時55分/985分鐘
駒岳頂上山莊營地 → (15) → 木曾中岳 → (10) → 寶劍山莊，隔壁是天狗莊 → (1:10) → 寶劍岳 → (10) → 極樂平 → (1:30) → 獨沢大峰 → (1:40) → 檜尾岳 → (1:50) → 熊沢岳 → (1:30) → 東川岳 → (20) → 木曾殿山莊(取山壁活水約30分鐘) → (1:30) → 空木岳 → (20) → 駒石 → (3:00) → 池山小屋(水) → (1:45) → 池山尾根空木岳登山口 → (45) → 早太郎溫泉區/駒根高原
D13：(10/14) (北阿爾卑斯)
距離[只計算乘鞍疊平登山口之後的路程]：7.5公里 (卓：6.6km)
爬升[只計算乘鞍疊平登山口之後的路程]：+511公尺、-511公尺 (卓：+423m -423m)
日本上河時間[只計算乘鞍疊平登山口之後的路程]：3小時25分鐘/205分鐘
備註：
1.到乘鞍高原必泡溫泉 Norikura Kogen Onsen - Yukemurikan，$500羊
早太郎溫泉區/駒根高原 → (4.8公里，100分鐘) → 駒根車站 → (轉乘火車，$770羊) → 岡谷車站 → (轉乘火車，$418羊) → 松本車站 → (轉乘電車，$710羊) → 新島島站 → (轉乘巴士，$1350羊) → 鈴蘭=乘鞍高原觀光中心站 → (轉乘巴士，$1700羊) → 乘鞍疊平登山口(日本最高巴士站) → (75) → 蚕玉岳H2979M → (15) → 乘鞍岳H3026M → (70) → 富士見岳H2818M → 大黑岳登山口 → (原路來回35分鐘) → 大黑岳H2772M → 大黑岳登山口 → (10) → 乘鞍疊平登山口 → (轉乘巴士，$1700羊) → 乘鞍觀光中心→ (轉好心人的車) → 當地民宿
Bonus: 後面天氣不好決定改都市行程；不然原定會逆走北阿爾卑斯，接續走完全段
D14：(10/15)
備註：
1. 白骨溫泉鄉.煤香庵♨️ [[$800羊]]
2. 澤度溫泉區.免費足湯♨️
3. 松本市區.商務旅館，The Celecton Matsumoto [[$4416羊]]
C13 → 包計程車回松本市，途經白骨溫泉、澤度溫泉 → 松本市區 → 松本城 → 松本博物館 → 松本博物館 → 松本美術館 → 當地民宿
D15：(10/16)
C14 → (轉乘JR新幹線，$6140羊) → 名古屋 → 名古屋城 → 熱田神宮 → 中部國際機場(NGO)
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有用的連結參考：
- 入境日本須知
- 日本入境填寫資料，不懂的話點這裡看教學
- 保險：如果有要走很危險的路段可以買 World Nomads，13天約 USD $88.53
- 關於充電：去日本不需要額外自備轉接頭
- 交通卡(Suica卡)：iPhone可以直接綁一張卡在錢包APP裏頭，安卓無法只能現場買票/買實體交通卡
- 登山杖如果折疊下來70CM內，並且有把尖頭用套子包住，可以直接上飛機
- 日本網卡：選擇1、選擇2、選擇3
- 便宜的sim卡都在蝦皮上
- 出遊模式，認真滑手機，查資料，交通，看yt 的話 1天要1g 才安心 (但爬山會省一點)
- 漫遊的優點就是…你還可以收到台灣的訊息跟簡訊跟電話（不能接）
有時候是 安裝什麼 或是登入什麼會需要簡訊認證碼 現在很常見
那個拔了舊sim 就沒輒了 - e-SIM 也可以考慮
- 酷酷的登山用的網站(沒用到) bus.maitabi.jp
- 酷酷的登山計劃書線上申請網站(沒用到) https://www.mt-compass.com/index.php
- 酷酷的日本百名山登山網站(沒用到) https://www.momonayama.net/index.html
- 酷酷的網站 山と溪谷社(沒用到) https://www.yamakei-online.com/
- 基本上在網路情況下，用Google翻譯協助日常日語對話、還有使用APP內建的AI圖像辨識相機功能來讀日文
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水源、路況及通訊點參考：
訊號點：
隊伍裡面擁有日本前三大家的電信，全程幾乎都有訊號。
水源點：
沿途會一直經過山屋，有賣水跟啤酒，有水的地方我在上面的行程參考都有標出來，或者寫在離線軌跡GPX裡頭，要看唷。
路況：
全程都很優，有些很破碎的地形也有架設確保了，但是還是請多多注意。
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本次行程GPX軌跡參考：https://hiking.biji.co/index.php?q=trail&act=gpx_detail&id=2720986
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(僅供參考)個人行程紀錄：(下方有提供含圖片行程紀錄)[紀錄者：卓育群巨巨]
☆符號示意 (1:低度，2:中度，3:高度)
▲–山峰 💧–活水源
⚠️–風險地形 🤦♂️–路況差
❤️–優質程度 🙅♂️–爛的程度
D1 (10/2)
桃園國際機場： 0225起飛
↓(去程飛機-樂桃MM722)
↓[[去程機票$3990台幣]]
↓[[行李托運1000/4 = $250台幣]]
名古屋中部國際空港：10/02(一) 0630到達
↓(轉乘地鐵)
名古屋名鐵站
↓(國道高速巴士 [[$4300羊]] )
富山市火車站：採買物資
↓(電鐵富山 [[$610羊]] )
上市火車站
↓(計程車10170/3 = [[$3390羊]] )
馬場島莊=劍岳登山口
.
■當日天氣：夜登無風，氣溫舒適
1610：770馬場島莊=劍岳登山口
1615：785劍岳鎮魂社
1655：1025 YAYA巨木 & 1030燭台樹
1850：1830山字三角點
1925：2020看天池💧
1955：2200早月小屋💧🍺🍜 [[$1000羊]]
#搭帳$1000羊/人，廁所沒水，有雨水桶接水可過濾來喝
D2 (10/3)
■當日天氣：白天晴朗，入夜後下暴雨
0525：2200早月小屋
0745：2920劍岳岔 …0755離開
<往返-劍岳>
0805：▲劍岳2999m
<<原路折返>>
0820：2920劍岳岔 >>往前劍
0905：▲前劍2813m
0945：▲一服劍2618m
1000：2510劍山莊💧🍺🍜，洗手台/水 ❤️
…1030離開
1050：2480劍澤小屋
1100：2495劍澤野營管理所&警備派出所
1200：▲別山2880m …1215離開
1255：▲真砂岳2861m
1345：▲富士折立2999m …1355離開
#東南側-黑部湖；西側-立山溫泉，展望絕美！❤️
1400：2860大汝休憩所(封閉)
1400：▲大汝(立)山3015m …1410離開
1430：▲雄山3003m & 神社
1500：2690立山一之岳山莊🍺🍜 …1520離開
#廁所收費$100羊，又沒洗手台🙅♂️
1655：▲獅子岳2714m …1705離開
1815：2490五色原山莊💧🍺🍜 …1825離開
1835：2400五色原營地💧
.
★得知入夜後會下暴雨，且之後的北阿路線會下雪，臨時決定隔天下山，今晚改住山莊 [[$9500羊]]
D3 (10/4)
因昨晚下暴雨，前方路線下雪，臨時改行程下黑部壩
■當日天氣：晴朗，因昨晚下暴雨，今日的路線沿途都是活水
0745：2490五色原山莊
0900：1915國有林野借受標識
0940：1480平乃小屋💧🍺🍜 …1005離開
1025：1480木橋，過溪*2💧
1045：1490超長木棧道*2
1155：1500木橋，過溪💧
1220：1480木橋，過溪💧
1225：1490黑玉旅館💧🍺🍜 …1310離開
1325：1480黑部壩吊橋
1325：1480黑部湖遊覽船休憩所💧
1330：黑部湖火車站
1350：黑部壩販賣部
1355：黑部湖公車站
.
……下山後各種拉車，泡湯，伊那市區住宿……
黑部公車站
↓(公車 [[$1800羊]] )
扇澤公車站
↓(公車 [[$1320羊]] )
大町溫泉鄉公車站：附近泡溫泉♨️ [[$600羊]]
↓(公車 [[$540羊]] )
信濃大町火車站
↓(區間車 [[$680羊]] )
松本火車站：採買物資
↓(火車 [[$990羊]] )
伊那火車站：不能使用IC卡，只收現金
↓(走路)
伊那市.花鳥屋旅館💧🍺🍜FREEWIFI [[$5500羊] #老闆娘人很NICE❤️
D4 (10/5)
伊那市.花鳥屋旅館
↓(在地接駁車14420/6 = [[$2404羊]] )
仙流莊：💧🍺🍜FREEWIFI ❤️❤️❤️
↓(公車 [[$1370羊]] )
北澤卡登山口
.
■當日天氣：強風/濃霧雨/冷爆
1310：2060北澤卡登山口
1320：2140一合目
1330：2180二合目
1400：2400四合目
1415：2520大庵頭
1435：2640六合目
1510：▲小仙丈岳2864m
1525：2825八合目
1535：2920仙丈小屋岔
1545：2880仙丈小屋💧🍺🍜 [[$9000羊]] [原本8000，臨時入住被加錢]
D5 (10/6)
■當日天氣：清晨極度寒冷/強風/地面微結霜
0615：2880仙丈小屋
0635：▲仙丈岳3033m
0700：▲大仙丈岳2975m
0905：▲橫川岳2478m …0915離開
0820：▲伊那荒倉岳2517m
0825：2460高望池，經常乾枯，取水岔
0905：▲橫川岳2478m
0925：2315野呂川越
0930：2290基石
1010-休-1020
1110-休-1120
1140：▲三峰岳2999m
1220：▲間岳3190m …1240離開
<往返-北岳>
1305：▲中白峰山3055m
1320：2880北岳山莊💧🍺🍜 …1350離開
1420：3100吊尾根分歧點
1430：▲北岳3193m …1455離開
<<原路折返>>
1515：2880北岳山莊 …1600離開
1620：中白峰山3055m
1655：間岳3190m >>往農鳥小屋
1745：2780農鳥小屋💧 [[沒管理員，免費]]
#數間傳統木製山屋，只有一間沒鎖，堆放一些雜物
D6 (10/7)
■當日天氣：晴朗
0535：2780農鳥小屋💧
<往返-農鳥岳>
0605：▲西農鳥岳3051m
0630：▲農鳥岳3026m
<<原路折返>>
0650：西農鳥岳3051m
0710：2780農鳥小屋 …0730離開
>>往熊平小屋
0740：2810三國平東側岔
0805：2800活水💧💧
0815：2760活水💧💧💧
0840：2760三國平西側岔
0855：2610活水💧
0900：2590熊平小屋，沒營業 …0910離開
0935：▲安倍荒倉岳2693m
1015：▲新蛇拔山2667m …1025離開
1105：▲北荒川岳2698m …1130離開
1255：▲鹽見山東峰3052m …1305離開
1340：2720鹽見小屋💧🍺🍜 …1415離開
#各種商品應有盡有，免費熱水 ❤️❤️
1510：▲本谷山2658m
1545：▲三伏山2615m …1555離開
1600：2580三伏卡小屋 …1615離開
1615：2560防鹿網，取水岔
<往返-取水>
1625：2520藍色小工寮
1630：2500小水池💧，取水&扛水
<<原路折返>>
1645：2560防鹿網，取水岔 >往烏帽子山
1710：▲烏帽子岳2726m
1745：▲前小河內岳2784m
1820：2770小河內岳避難小屋💧 [[沒管理員，免費]] #內有緊急水源及食物 ❤️❤️
D7 (10/8)
■當日天氣：1230開始下雨，低溫/強風/霧雨/冷爆
0510：2770小河內岳避難小屋
0515：▲小河內岳2802m
0605：▲大日影岳2573m
0640：▲板屋岳2646m
0705：2400高山裏避難小屋，沒管理員 …0720離開
0735：2500小活水💧
0820-休-0830
0920：▲荒川前岳3068m
0935：3040惡澤岳/荒川小屋.岔
<往返-惡澤岳>
0940：▲荒川中岳3083m
0945：3050荒川中岳避難小屋
1005：2980中達一男遭難之地石碑
1020：▲惡澤岳3141m
<<原路折返>>
1055：3040惡澤岳/荒川小屋.岔 >往荒川小屋
1115：2730小活水💧
1120：2630荒川小屋💧🍺🍜 #各種商品應有盡有 ❤️ …1225離開
1250：2720大聖寺平
1340：▲小赤石岳3081m
1350：3020赤石岳/小屋.岔
1410：▲赤石岳3121m
1415：3090赤石岳避難小屋
1535：2480百間洞山的家，充沛小溪💧💧💧 [[沒管理員，免費]]
D8 (10/9)
■當日天氣：整天雨，清晨超冷.
0820：2480百間洞山的家
0855：2710岔
0910：▲中盛丸山2807m
0945：▲小兔岳2738m
1015：▲兔岳2818m
1020：2760兔岳避難小屋，石造廢墟 …1035離開
1200：▲聖岳(前聖岳)3013m
1220：▲小聖岳2640m
1245：2400薊畑林場
1255：2280聖平小屋💧 …1325離開
>>往聖岳登山口
((多處向源侵蝕的山坡崩塌，須高低繞/邊坡橫渡，微難走！))🤦♂️
1355：故佐藤修一青山白雲人石碑
1410：2140雙瀑展望處
1415：2120大瀑布
1425：2130鐵橋
1515：1390鐵橋
1600：1140聖岳登山口
.
……下山後，拉車到白樺莊，住宿……
聖岳登山口
↓(遇到好心人，願意讓我們5人搭便車❤️❤️❤️)
白樺莊💧🍺🍜♨️FREEWIFI [[$6140羊]] #一泊二食(住4110,晚1000,早1030)
D9 (10/10)
……拉車到靜岡市區，住宿……
白樺莊：14:45開
↓(公車 [[$1220羊]] )
橫澤：16:56到，原地等待轉乘公車，17:12開
↓(公車 [[$1170羊]] )
靜岡市.中町：18:24到
↓(走路)
靜岡市.商務旅館💧🍺🍜♨️FREEWIFI #雙人房6570/2= [[$3285羊]]
D10 (10/11)
……各種拉車到御嶽山登山口，一日御嶽山……
靜岡車站：06:42開
↓(新幹線JR 533車班 [[$5940羊]] )
名古屋車站：07:25到，轉乘火車，08:00開
↓(火車 [[$4170]] )
木曾福島站：09:27到，原地轉乘計程車，09:50開
↓(去程計程車12000/4= [[$3000羊]] )
御嶽山麓纜車站
↓(坐纜車，往返共 [[$2600羊]] )
御嶽山頂纜車站
.
■當日天氣：晴朗，氣溫低
1055：2120御嶽山頂纜車站
((沿途全都是活水💧))
1105：2160七合目-行場山莊
1130：2460八合目-女人堂
1140：2500眾神
1150：2610蓮花座神鐘
1205：2840山莊石室
1210：2900九合目&鳥居
1230：▲御嶽山3067m & 慰靈碑 …1250離開
1300：2900二池山莊
1315：2860白龍避難小屋
1340：▲摩利支天山2959.2m
1350：2790五的池小屋
<往返-繼子山>
1405：▲繼子山2858.9m
<<原路折返>>
1425：2790五的池小屋
>>走八合目腰繞路
((路況微野，多處活水💧))
1425：2790三王池💧
1505：2460八合目-女人堂
1525：2160七合目-行場山莊
1530：2120御嶽山頂纜車站
.
……坐纜車下去……
御嶽山頂纜車站
↓
御嶽山麓纜車站
.
……拉車回木曾福島站，住宿……
御嶽山麓纜車站
↓(回程計程車12350/4= [[$3088羊]] )
木曾福島站
↓(走路)
木曾市區.日式旅館💧🍺🍜♨️FREEWIFI # [[$5500羊]]
D11 (10/12)
……拉車移動到登山口……
木曾福島站
↓(公車-開田高原線 [[$200羊]] )
大原上.公車站牌
.
■當日天氣：晴朗
0940：1060大原上.公車站牌
1015：1200木曾駒山莊
1025：1260奧原山莊💧
1035：1290 GUEST CENTER & 木曾駒冷水公園💧💧💧
1040：1340 HILLTOP Goal
1045：1340木曾駒岳登山口
1050：1360福島B登山口
1110-休-1125
1130：1560水管活水💧
1140：1620攔砂壩
1140：1630過溪💧
1150：1700四合目
1215：1900力水(四合半)
1235-休-1245
1250：2060五合目
1310：2230六合目
1335： 2400木曾駒七合目避難小屋💧…1350離開
1415：2480山姥(七合半)
1425：2500八合目，水管活水💧
1505：2700廢棄鐵件
1515：2750九合目-玉窪山莊(全封閉)
<往返-木曾前岳>
1535：▲木曾前岳2826m
<<原路折返>>
1545：2750九合目-玉窪山莊(全封閉)
1550：2700元心靈神神像
1605：2880頂上木曾小屋
1615：▲木曾駒岳2956m & 神社
1630：2870頂上山莊(閉莊)
#因為免錢，決定在這裡紮營，但是缺水
<往返取水>
1640：2870頂上山莊(閉莊)
1650：▲木曾中岳2925m
1655：2740寶劍山莊💧🍺🍜
#各種商品應有盡有，但是上廁所要錢，
水也要錢🙅♂️
#後來去廁所洗手台裝水4公升GET！
<<原路折返>>
1725：2870頂上山莊旁的賽之河原營地，夜宿
D12 (10/13)
■當日天氣：晴朗
0640：2870賽之河原營地
0725：▲寶劍岳2931m
0750：2870塚本晶造追悼碑 …0800離開
0815：2827極樂平
0820：2858島田娘
0900：▲濁澤大峰2703m …0910離開
0950：▲檜尾岳2728m …1005 離開
1025：▲大龍山2708m
1100：2740雙塔
1105：▲熊澤岳2778m …1120離開
1205：▲東川岳2671m …1215離開
1225：2500木曾殿山莊(僅開放一間) …1325離開
1410：▲空木岳2864m …1430離開
1435：2780空木駒峰小屋(上鎖)
1500：2520山字水泥柱 & 2510避難小屋岔
1520：2320澤之頭
1535：2200迷尾根
1540：2180小地獄
1545：2130大地獄
1555：2050池山尾根
1610：1940山字水泥柱 & 尻無
1630：1770水場-活水台💧 & 池山小屋 …1640離開
1710：1380空木岳登山口
1720：1380活水💧💧💧
1735：1270鐵鍊 & 涼亭
1740：1200三本木
1745：1170池山尾根
1800：920池山尾根登山口
1805：900滑雪場(關閉)
1815：早太郎溫泉💧🍺🍜♨️FREEWIFI #晚餐+泡湯共 [[$1200羊]]
晚上紮營在早太郎溫泉附近，“太田切川”河堤旁
D13 (10/14)
……拉車到乘鞍岳登山口，一日乘鞍岳……
早太郎溫泉
↓(走路)
駒根車站
↓(火車 [[$770羊]] )
岡谷車站
↓(轉乘火車 [[$418羊]] )
松本車站
↓(轉乘電車 [[$710羊]] )
新島島站
↓(巴士 [[$1350羊]] )
鈴蘭=乘鞍高原觀光中心站
↓(巴士-往返共 [[$3400羊]] )
乘鞍岳疊平
.
■當日天氣：晴朗
1320：2700乘鞍岳疊平
1325：2730活水💧💧💧
1345：2770肩之小屋 & 廁所
1350：2770劍峰登山口
1410：▲蠶玉岳2979m
1415：2970頂上小屋
1420：▲乘鞍岳-劍峰3026m & 乘鞍本宮 …1435離開
1535：2690大黑岳登山口
<往返-大黑岳>
1540：▲大黑岳2771m
<<原路折返>>
1545：2690大黑岳登山口
1555：2700乘鞍岳疊平
.
……拉車回鈴蘭=乘鞍高原觀光中心站……
乘鞍山頂(疊平)
↓(巴士-往返共 [[$3400羊]] )
鈴蘭=乘鞍高原觀光中心站，住宿：Pension Madonna💧🍺🍜FREEWIFI #住宿含早餐 [[$5000羊]]
.
晚上泡湯：Norikura Kogen Onsen - Yukemurikan #硫磺泉，乳白色的溫泉♨️ # [[$500羊]]
=
圖文行程記錄：
D1 (10/2)
桃園國際機場： 0225起飛
名古屋中部國際空港：0630到達
↓(地鐵)
名古屋名鐵站
↓(國道高速巴士 [[$4300羊]] )
富山市火車站：採買物資
↓(電鐵富山 [[$610羊]] )
上市火車站
↓(計程車10170/3 = [[$3390羊]] )
馬場島莊=劍岳登山口
.
■當日天氣：夜登無風，氣溫舒適
1610：770馬場島莊=劍岳登山口
1615：785劍岳鎮魂社
1655：1025 YAYA巨木 & 1030燭台樹
1850：1830山字三角點
1925：2020看天池💧
1955：2200早月小屋💧🍺🍜 [[$1000羊]]
價位表
#搭帳$1000羊/人，廁所沒水，有雨水桶接水可過濾來喝
D2 (10/3)
■當日天氣：白天晴朗，入夜後下暴雨
0525：2200早月小屋
沿途風光
0745：2920劍岳岔 …0755離開
<往返-劍岳>
0805：▲劍岳2999m
<<原路折返>>
0820：2920劍岳岔 >>往前劍
沿途索道要小心走唷
0905：▲前劍2813m
0945：▲一服劍2618m
1000：2510劍山莊💧🍺🍜，洗手台/水 ❤️
…1030離開
1050：2480劍澤小屋
1100：2495劍澤野營管理所&警備派出所
1200：▲別山2880m …1215離開
1255：▲真砂岳2861m
1345：▲富士折立2999m …1355離開
#東南側-黑部湖；西側-立山溫泉，展望絕美！❤️
1400：2860大汝休憩所(封閉)
1400：▲大汝(立)山3015m …1410離開
1430：▲雄山3003m & 神社
1500：2690立山一之岳山莊🍺🍜 …1520離開
#廁所收費$100羊，又沒洗手台🙅♂️
1655：▲獅子岳2714m …1705離開
1815：2490五色原山莊💧🍺🍜 …1825離開
1835：2400五色原營地💧
.
★得知入夜後會下暴雨，且之後的北阿路線會下雪，臨時決定隔天下山，今晚改住山莊 [[$9500羊]]
D3 (10/4)
因昨晚下暴雨，前方路線下雪，臨時改行程下黑部壩
■當日天氣：晴朗，因昨晚下暴雨，今日的路線沿途都是活水
0745：2490五色原山莊
0900：1915國有林野借受標識
0940：1480平乃小屋💧🍺🍜 …1005離開
1225：1490黑玉旅館💧🍺🍜 …1310離開
1325：1480黑部壩吊橋
1325：1480黑部湖遊覽船休憩所💧
1330：黑部湖火車站
1350：黑部壩販賣部
1355：黑部湖公車站
……下山後各種拉車，泡湯，伊那市區住宿……
黑部公車站
↓(公車 [[$1800羊]] )
扇澤公車站
↓(公車 [[$1320羊]] )
大町溫泉鄉公車站：附近泡溫泉♨️ [[$600羊]]
↓(公車 [[$540羊]] )
信濃大町火車站
↓(區間車 [[$680羊]] )
松本火車站：採買物資
↓(火車 [[$990羊]] )
伊那火車站：不能使用IC卡，只收現金
↓(走路)
伊那市.花鳥屋旅館💧🍺🍜FREEWIFI [[$5500羊] #老闆娘人很NICE❤️
D4 (10/5)
伊那市.花鳥屋旅館
↓(在地接駁車14420/6 = [[$2404羊]] )
仙流莊：💧🍺🍜FREEWIFI ❤️❤️❤️
↓(公車 [[$1370羊]] )
北澤卡登山口
.
■當日天氣：強風/濃霧雨/冷爆
1310：2060北澤卡登山口
1320：2140一合目
1330：2180二合目
1400：2400四合目ㄌ
1415：2520大庵頭
1435：2640六合目
1510：▲小仙丈岳2864m
1525：2825八合目
1535：2920仙丈小屋岔
1545：2880仙丈小屋💧🍺🍜 [[$9000羊]] [原本8000，臨時入住被加錢]
D5 (10/6)
■當日天氣：清晨極度寒冷/強風/地面微結霜
0615：2880仙丈小屋
0635：▲仙丈岳3033m
0700：▲大仙丈岳2975m
沿途風光
0820：▲伊那荒倉岳2517m
0825：2460高望池，經常乾枯，取水岔
0905：▲橫川岳2478m …0915離開
0925：2315野呂川越
0930：2290基石
1010-休-1020
1110-休-1120
1140：▲三峰岳2999m
1220：▲間岳3190m …1240離開
<往返-北岳>
1305：▲中白峰山3055m
1320：2880北岳山莊💧🍺🍜 …1350離開
1420：3100吊尾根分歧點
1430：▲北岳3193m …1455離開
<<原路折返>>
1515：2880北岳山莊 …1600離開
1620：中白峰山3055m
1655：間岳3190m >>往農鳥小屋
1745：2780農鳥小屋💧 [[沒管理員，免費]]
#數間傳統木製山屋，只有一間沒鎖，堆放一些雜物
D6 (10/7)
■當日天氣：晴朗
0535：2780農鳥小屋💧
<往返-農鳥岳>
0605：▲西農鳥岳3051m
0630：▲農鳥岳3026m
<<原路折返>>
0650：西農鳥岳3051m
0710：2780農鳥小屋 …0730離開
>>往熊平小屋
0740：2810三國平東側岔
0805：2800活水💧💧
0815：2760活水💧💧💧
0840：2760三國平西側岔
0855：2610活水💧
0900：2590熊平小屋，沒營業 …0910離開
0935：▲安倍荒倉岳2693m
1015：▲新蛇拔山2667m …1025離開
1105：▲北荒川岳2698m …1130離開
1255：▲鹽見山東峰3052m …1305離開
1340：2720鹽見小屋💧🍺🍜 …1415離開
#各種商品應有盡有，免費熱水 ❤️❤️
1510：▲本谷山2658m
1545：▲三伏山2615m …1555離開
1600：2580三伏卡小屋 …1615離開
1615：2560防鹿網，取水岔
<往返-取水>
1625：2520藍色小工寮
1630：2500小水池💧，取水&扛水
<<原路折返>>
1645：2560防鹿網，取水岔 >往烏帽子山
1710：▲烏帽子岳2726m
1745：▲前小河內岳2784m
1820：2770小河內岳避難小屋💧 [[沒管理員，免費]] #內有緊急水源及食物 ❤️❤️
D7 (10/8)
■當日天氣：1230開始下雨，低溫/強風/霧雨/冷爆
0510：2770小河內岳避難小屋
0515：▲小河內岳2802m
0605：▲大日影岳2573m
0640：▲板屋岳2646m
0705：2400高山裏避難小屋，沒管理員 …0720離開
0735：2500小活水💧
0820-休-0830
0920：▲荒川前岳3068m
0935：3040惡澤岳/荒川小屋.岔
<往返-惡澤岳>
0940：▲荒川中岳3083m
0945：3050荒川中岳避難小屋
沿途風光
1005：2980中達一男遭難之地石碑
1020：▲惡澤岳3141m
<<原路折返>>
1055：3040惡澤岳/荒川小屋.岔 >往荒川小屋
1115：2730小活水💧
1120：2630荒川小屋💧🍺🍜 #各種商品應有盡有 ❤️ …1225離開
1250：2720大聖寺平
1340：▲小赤石岳3081m
1350：3020赤石岳/小屋.岔
1410：▲赤石岳3121m
1415：3090赤石岳避難小屋
1535：2480百間洞山的家，充沛小溪💧💧💧 [[沒管理員，免費]]
D8 (10/9)
■當日天氣：整天雨，清晨超冷.
0820：2480百間洞山的家
0855：2710岔
0910：▲中盛丸山2807m
沿途風光
0945：▲小兔岳2738m
1015：▲兔岳2818m
1020：2760兔岳避難小屋，石造廢墟 …1035離開
1200：▲聖岳(前聖岳)3013m
1220：▲小聖岳2640m
1245：2400薊畑林場
1255：2280聖平小屋💧 …1325離開
>>往聖岳登山口
((多處向源侵蝕的山坡崩塌，須高低繞/邊坡橫渡，微難走！))🤦♂️
1355：故佐藤修一青山白雲人石碑
1410：2140雙瀑展望處
1415：2120大瀑布
1425：2130鐵橋
1515：1390鐵橋
1600：1140聖岳登山口
.
……下山後，拉車到白樺莊，住宿……
聖岳登山口
↓(遇到好心人，願意讓我們5人搭便車❤️❤️❤️)
白樺莊💧🍺🍜♨️FREEWIFI [[$6140羊]] #一泊二食(住4110,晚1000,早1030)
D9 (10/10)
……拉車到靜岡市區，住宿……
白樺莊：14:45開
↓(共乘車 [[$1220羊]] )
橫澤：16:56到，原地等待轉乘公車，17:12開
↓(公車 [[$1170羊]] )
靜岡市.中町：18:24到
↓(走路)
靜岡市.商務旅館💧🍺🍜♨️FREEWIFI #雙人房6570/2= [[$3285羊]]
D10 (10/11)
……各種拉車到御嶽山登山口，一日御嶽山……
靜岡車站：06:42開
↓(新幹線JR 533車班 [[$5940羊]] )
名古屋車站：07:25到，轉乘火車，08:00開
↓(火車 [[$4170]] )
木曾福島站：09:27到，原地轉乘計程車，09:50開
↓(去程計程車12000/4= [[$3000羊]] )
御嶽山麓纜車站
↓(坐纜車，往返共 [[$2600羊]] )
御嶽山頂纜車站
.
■當日天氣：晴朗，氣溫低
1055：2120御嶽山頂纜車站
((沿途全都是活水💧))
1105：2160七合目-行場山莊
1130：2460八合目-女人堂
1140：2500眾神
1150：2610蓮花座神鐘
1205：2840山莊石室
1210：2900九合目&鳥居
1230：▲御嶽山3067m & 慰靈碑 …1250離開
1300：2900二池山莊
1315：2860白龍避難小屋
1340：▲摩利支天山2959.2m
1350：2790五的池小屋
<往返-繼子山>
1405：▲繼子山2858.9m
<<原路折返>>
1425：2790五的池小屋
>>走八合目腰繞路
((路況微野，多處活水💧))
1425：2790三王池💧
1505：2460八合目-女人堂
1525：2160七合目-行場山莊
1530：2120御嶽山頂纜車站
.
……坐纜車下去……
御嶽山頂纜車站
↓
御嶽山麓纜車站
.
……拉車回木曾福島站，住宿……
御嶽山麓纜車站
↓(回程計程車12350/4= [[$3088羊]] )
木曾福島站
↓(走路)
木曾市區.日式旅館💧🍺🍜♨️FREEWIFI # [[$5500羊]]
D11 (10/12)
……拉車移動到登山口……
木曾福島站
↓(公車-開田高原線 [[$200羊]] )
大原上.公車站牌
.
■當日天氣：晴朗
0940：1060大原上.公車站牌
1015：1200木曾駒山莊
1025：1260奧原山莊💧
1035：1290 GUEST CENTER & 木曾駒冷水公園💧💧💧
1040：1340 HILLTOP Goal
1045：1340木曾駒岳登山口
1050：1360福島B登山口
1110-休-1125
1130：1560水管活水💧
1140：1620攔砂壩
1140：1630過溪💧
1150：1700四合目
1215：1900力水(四合半)
1235-休-1245
1250：2060五合目
1310：2230六合目
1335： 2400木曾駒七合目避難小屋💧…1350離開
1415：2480山姥(七合半)
1425：2500八合目，水管活水💧
1505：2700廢棄鐵件
1515：2750九合目-玉窪山莊(全封閉)
<往返-木曾前岳>
1535：▲木曾前岳2826m
<<原路折返>>
1545：2750九合目-玉窪山莊(全封閉)
1550：2700元心靈神神像
1605：2880頂上木曾小屋
1615：▲木曾駒岳2956m & 神社
1630：2870頂上山莊(閉莊)
#因為免錢，決定在這裡紮營，但是缺水
<往返取水>
1640：2870頂上山莊(閉莊)
1650：▲木曾中岳2925m
1655：2740寶劍山莊💧🍺🍜
#各種商品應有盡有，但是上廁所要錢，
水也要錢🙅♂️
#後來去廁所洗手台裝水4公升GET！
<<原路折返>>
1725：2870頂上山莊旁的賽之河原營地，夜宿
D12 (10/13)
■當日天氣：晴朗
0640：2870賽之河原營地
0725：▲寶劍岳2931m
0750：2870塚本晶造追悼碑 …0800離開
0815：2827極樂平
0820：2858島田娘
0900：▲濁澤大峰2703m …0910離開
0950：▲檜尾岳2728m …1005 離開
1025：▲大龍山2708m
1100：2740雙塔
1105：▲熊澤岳2778m …1120離開
1205：▲東川岳2671m …1215離開
1225：2500木曾殿山莊(僅開放一間) …1325離開
1410：▲空木岳2864m …1430離開
1435：2780空木駒峰小屋(上鎖)
駒石
1500：2520山字水泥柱 & 2510避難小屋岔
1520：2320澤之頭
1535：2200迷尾根
1540：2180小地獄
1545：2130大地獄
1555：2050池山尾根
1610：1940山字水泥柱 & 尻無
1630：1770水場-活水台💧 & 池山小屋 …1640離開
1710：1380空木岳登山口
1720：1380活水💧💧💧
1735：1270鐵鍊 & 涼亭
1740：1200三本木
1745：1170池山尾根
1800：920池山尾根登山口
1805：900滑雪場(關閉)
1815：早太郎溫泉💧🍺🍜♨️FREEWIFI #晚餐+泡湯共 [[$1200羊]]
晚上紮營在早太郎溫泉附近，“太田切川”河堤旁
D13 (10/14)
……拉車到乘鞍岳登山口，一日乘鞍岳……
早太郎溫泉
↓(走路)
駒根車站
↓(火車 [[$770羊]] )
岡谷車站
↓(轉乘火車 [[$418羊]] )
松本車站
↓(轉乘電車 [[$710羊]] )
新島島站
↓(巴士 [[$1350羊]] )
鈴蘭=乘鞍高原觀光中心站
↓(巴士-往返共 [[$3400羊]] )
乘鞍岳疊平
.
■當日天氣：晴朗
1320：2700乘鞍岳疊平
買錯買成超級貴的味增湯...
猛的
1325：2730活水💧💧💧
1345：2770肩之小屋 & 廁所
1350：2770劍峰登山口
1410：▲蠶玉岳2979m
1415：2970頂上小屋
1420：▲乘鞍岳-劍峰3026m & 乘鞍本宮 …1435離開
1524 富士見岳 2818m
1535：2690大黑岳登山口
<往返-大黑岳>
1540：▲大黑岳2771m
<<原路折返>>
1545：2690大黑岳登山口
1555：2700乘鞍岳疊平
.
……拉車回鈴蘭=乘鞍高原觀光中心站……
乘鞍山頂(疊平)
↓(巴士-往返共 [[$3400羊]] )
鈴蘭=乘鞍高原觀光中心站，住宿：Pension Madonna💧🍺🍜FREEWIFI #住宿含早餐 [[$5000羊]]
當地計程車價目表
.
晚上泡湯：Norikura Kogen Onsen - Yukemurikan #硫磺泉，乳白色的溫泉♨️ # [[$500羊]]
D14
白骨溫泉 (很多可以泡溫泉的地方)
松本城
D15
名古屋城
1940 回到起點，名古屋中部國際機場，掰噗
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延伸閱讀：
1.看完行程參考，有興趣的話，可以參閱以下這張日本縱走路線等級表
https://photos.app.goo.gl/B2QpJQPSHftkg5S66
2. 雷力哥的每日心得：
D1 (10/2)
D2 (10/3)
D3 (10/4)
D4 (10/5)
D5 (10/6)
D6 (10/7)
D7 (10/8)
D8 (10/9)
D9 (10/10)
D10 (10/11)
D11 (10/12)
D12 (10/13)
D13 (10/14)
D14 (10/15)
D15 (10/16)
