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相關路線輕量化
本文為網友的心得，以下內容不代表健行筆記立場。
你是追求極大重量的重裝派還是追求極致輕量化的野跑派？
又或者，我們其實無須這麼極端，可以兩者取平衡呢？
登山形式百百種，這邊提供另一種登山的模式，供你參考。
“Fastpacking”
你有聽過嗎？
在國外已經流行了一陣子，只是在台灣仍非常小眾。
何謂Fastpacking：
Fastpacking是一種結合長途越野跑（ultrarunning）和背包旅行（backpacking）的活動，目的是在短時間內快速行走。其特點是通常會攜帶“輕量化”的裝備，包括輕型背包、輕便的帳篷、睡袋和食物，以便在一天內或幾天內快速完成長距離。Fastpacking不同於傳統的背包旅行，因為它強調速度和效率，而非長時間的舒適滯留。攜帶超輕量的負重（通常不超過7公斤），有助於這些人在行進過程中保持動力，而不受裝備的沉重負擔。
為什麼你必須嘗試快速背包旅行的3個原因：
- 看到更多美景：試著想像你現在身處高海拔，並且負重25公斤，是不是得更花費精力在專注走路上？花了更多精力在走路這件事，本身就是一種消耗。試著減少不必要的行囊，看到更多風光。
- 讓身體感到更舒適：背著20公斤跟10公斤哪一個比較舒適？
- 探索更多未知領域：身為上班族，假期是很寶貴的。同樣的時間下，Fastpacking可以讓你安排旅途更長、更深遠的地方
你該如何開始？我們可以從幾個大項來區分：
- 加強你的體能：如果你身處較高的訓練或體能水平，你的體驗將更好。最好的情況是，你在不攜帶背包的情況下能夠輕鬆進行越野跑。在崎嶇的地形上長途跑步在身體（和心理上）都是具有挑戰性的。通過登山和越野跑來提升你的體能和耐力。進行連續較長時間的徒步或跑步，以習慣長時間活動。*讓身體適應運動的時間/強度。並且跑步或徒步時，盡量模擬計劃行程中可能遇到的高度變化。
- 調整你的裝備：由於你需要快速行走，盡量減少不必要的重量。簡言之：攜帶必要之安全裝備。減少不必要裝備的重量。（輕量化的範疇太大，可以上網爬文有許多大大分享）
- 循序漸進：山林運動屬於風險較高的運動，建議可以從郊山開始練習，並且紀錄時間、距離、高度，確保了解自身的體能狀況。
- 找一個老手陪你：如果你是快速背包旅行的新手，考慮與已經有快速背包旅行經驗的人一起前往，還可以從中獲得建議和受益。
適合什麼人？
- 體能有一定水準
- 對於裝備有一定了解、認知
- 對於自身能力有所了解
結語：
登上一座山的方式確有千萬種，這很有趣，我私以為登山的人心胸都該寬大一點，接納不同的族群。
山這麼大，我們又何必再畫地自限，侷限在自己的小圈圈裡呢？
“去山裡”
“找到你想要找的東西吧。”