夏日溯溪去-花蓮縣秀蓮鄉三棧北溪！

台灣的夏季時常達到36度以上，體感溫度早已突破40大關，安排到花蓮秘境---三棧北溪戲水ㄧ夏。

地點

三棧北溪位於花蓮縣秀蓮鄉，萬年的溪水切割著大理石與花崗岩形成的獨特景觀，因盛產玫瑰石此流域有著玫瑰谷的聖名。

路線安排＆特色

安排兩天一夜紮營在山棧水居露營區，對面就有路徑可直達玫瑰谷深潭。

去程選擇走原始山徑需順著溪旁的小路，穿越樹林能更快速到達，路程約30分鐘。

天氣炎熱加上到處有比人高的雜草、也為了隨時跳進溪裡暢游，防曬與保護層一定要穿好，行程輕便簡易因此選擇快乾好活動的緊身褲配上溯溪鞋。聽著潺潺清澈的溪水貫流其間，攀爬上巨石一躍而下，享受跳水的快感、暢泳在透澈碧綠的溪裡、在瀑布下按摩，淨化身心做個SPA，忘卻都會中的煩惱，整個美到讓人忘記呼吸呢。

回程沿著水路下溯即可回到露營區，路程約60分鐘。

（難度低適合初學想體驗溯溪的對象，整體滿意度十分）

從台北開車到露營區大約三個小時，營區旁路程不到五分鐘即是溪水，整頓好後我們迫不及待跳進水中等待日落。第一次體驗在夜間抓蝦，看著溪蝦眼睛一閃一閃的發光，大家都興奮地潛入水中觀察水裡的豐富生態。

隔天一早開始上溯，這次的路線輕鬆簡單也容易到達，雖然溪水涼爽舒服，但考量艷陽高照曬傷的可能性、加上沿路攀爬岩石造成的擦傷，還是老老實實收起短褲，換上貼身又快乾的緊身褲與溯溪鞋後，背上足夠的水，開始我們半日的行程。

領隊建議先從原始山徑走到定點後，再從水路一路玩下去，也能巧妙地避開陽光曝曬。山林裡充滿了芬多精和豐富蕨類生態，還好出發前換了緊身褲才沒有被植物毛手毛腳及蚊蟲的騷擾。

路程大約30分鐘就能到達本次的目的地，東部溪水的溫度大約維持在22-24度之間，當跳下水那刻真的只有爽一個字呀！

本次溯溪屬簡易的行程就沒另外購買防寒衣物，拿出登山時穿的小狐狸的緊身褲來擋一下。 意外的發現以下幾點很適合拿來玩水的理由！！！

1.彈性 – 相較傳統偏厚重的防寒褲，輕量也好穿脫許多，彈性非常好，想怎麼跨就大膽跨。

2.快乾 – 離開水的短時間內，除了穿泳褲的胯下位置，大多布料在有陽光下15分鐘就全乾了，好舒服啊。(吃午餐時看到夥伴都還濕搭搭的….心裡默默竊喜)。

3.防磨 – 別誤會～當然耐磨度還是不及防寒褲，只是踏踏水路程又不遠時，還是能有效保護皮膚避免異物摩擦（剛好適合我這種喜歡爬石頭的人類？）

4.透氣 – 行進間真的好透氣也不悶熱。

5.包覆 – 高腰設計擋住腰內肉、曲線看起來很修長。

大部分時間都像照片那樣，一直爬上跳下的撞出了幾個瘀青……，雖然忘記帶排汗防曬上衣，堅持不塗防曬乳的初心，有很多的選擇一起來維護溪谷生態，穿薄外套與緊身褲的物理防曬來避免皮膚受紫外線的傷害，善用衣物遮蔽效果完全不輸塗抹式的防曬乳，狐狸Abisko Tights緊身褲採用再生聚酯纖維製成，啞光色澤且不透光，防曬效果更佳，彈性部分讓活動不受限不悶熱，輕易攜帶好收納，不用趕著20分鐘前塗抹防曬乳、反覆來回補擦，加上一頂圓盤帽更全面的保護好水水的臉。

推薦熱愛大自然的朋友來享受溯攀的感動，當然還是要在專業嚮導的帶領下，去確保溯溪過程的安全性，才能玩的盡興！