2023年7月15日新莊青年公園牡丹心步道、樟腦寮步道到林口A7往返

2023年7月15日新莊青年公園牡丹心步道、樟腦寮步道到林口A7往返

行程簡介

路線：新莊青年公園新北大道7段498巷入口-公園公廁-聖武堂-牡丹心福德宮-樟腦寮福德宮-A7文青水源水資源回收中心-樟腦寮福德宮-牡丹心福德宮-新莊青年公園新北大道7段498巷入口

時間：1小時49分

距離：7.44公里

高度：13公尺-258公尺

補給：沿途有廁所4處，沿途聖武堂、牡丹心福德宮及A7的文青水源水資源回收中心都有飲水機可補充水源

今天早上先在丹鳳國小練長跑，之後去青年公園爬爬上坡，平路、下坡小碎步走走就好，最近2、3禮拜禮拜六跑完步都會來青年公園，不但可以刷一下里程數，對於明天預計的跑步、登山行程也不會因為太累而有妨害，如果國小因為沒開放或其他因素跑得不夠多，或者六日去外縣市由游完禮拜日回家時，自己都會新莊青年公園練里程數，主要路段是從興莊庭跑到A7文青水源水資源回收中心，一趟來回大概4.5公里至5公里，沿途有三個陡坡，盡量要求自己不用跑得的，要停下來。

從丹鳳國小走到新莊青年公園新北大道7段498巷入口進入青年公園，然後直接走樟腦寮步道上坡直上牡丹心福德宮，再繼續走到A7文青水源水資源回收中心折返，下山時取牡丹心步道，因為今天長跑里程數已達23公里，就直接回家下山買麵線，當作午餐的一部分，回家後跟家人好好吃頓飯補充養分，也為周日的運動行程再做準備。

時序圖文

青年公園新北大道7段498巷入口，隔壁的素麵線CP值極高，推薦，上樓梯後取右

取左，往右是到壽山路的青年公園入口

前方樓梯往右，經過聖武堂，聖武堂有廁所也可補給水

經過聖武堂後取左邊道路

樟腦寮步道，一路上坡約10餘分鐘，旁邊有人種菜

樟腦寮步道盡頭是廣濟寺，再上坡2分鐘會到達牡丹心福德宮，牡丹心福德宮可補給水

往林口A7步道，沿途大部分有樹蔭可練跑，沿途有設立座椅

沿途步道之賣菜人家

樟腦寮福德宮

樟腦寮福德宮的舊式金爐

樟腦寮農場，就在樟腦寮福德宮旁邊

步道盡頭的林口A7國宅

文青水源，有廁所可補給水，二樓有咖啡廳，折返取牡丹心步道回

賞鷹觀景台

興莊亭，練跑時會在此處折返回A7住宅區，來回一趟約4-4.5公里

青年公園壽山路入口

青年公園全圖

時間及軌跡供參考

沿途風景，也有樹蔭，此路線確實展望處有限

訓練方式：重裝、輕裝跟越野跑均可，夏天因整體路線海拔不高，推薦以輕裝越野練方式練速度，可以分別從三個路徑上林口A7三進三出，或者從林口A7至興莊亭反覆來回跑，可以在牡丹心福德宮補給水分，但假日人多，要能喝熱熱的麥茶了，其他補給的話要回到青年公園入口或者林口A7

路線危險程度：低，都是石階道路，到達道路不到1小時的時間；雖有野狗會聚集在牡丹心福德宮三角點附近，但已經習慣和人相處，不會主動攻擊人；在樟腦寮步道偶爾會遇到野蜂，有一定攻擊性，附近應有蜂巢請注意，再不行就繞路走；另外也有看過超過20公分的蜈蚣，在樟腦寮步道行走跟休息時要多小心一點。