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出發日期2023/04/05
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回程日期2023/04/19
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相關路線聖母峰基地營健行 EBC+GOKYO LAKE
有些地方是像是生來就被標記,在我心裡那就是EBC
2023的4月去了EBC+Gokyo lake,整個行程15日,回台灣第三週了終於放下懶惰分享這次的經驗,讓想去尼泊爾健行的人可以參考
服裝:
頭部:遮陽帽、毛帽、太陽眼鏡、頭巾、當地買的頭帶
上身:TECHFIT機能衣、排汗短袖、發熱衣、羽絨衣、防水外套、手套
下身:束褲、短褲、長褲、羊毛襪*2、登山鞋
我覺得沒有很怕冷的話,長褲其實可以不用,我全程都沒穿到,但這個很主觀,也有隊友是晚上直接穿羽絨長褲的
襪子可以多帶幾雙,我一直流腳汗,最後一天回到Lukla直接把襪子丟了
手套的部分我覺得遮陽的效益比防寒高,我因為幾乎都沒戴,後來發現手背整個曬黑跟燒焦一樣
裝備:
65L背包*1、保溫杯、登山杖、頭燈、睡袋、冰爪、雨衣、牙刷牙膏、衛生紙、濕紙巾、塑膠袋、毛巾、隱形眼鏡、充電線、行動電源、相機、護唇膏、護手霜、痠痛藥膏、超多茶包
實際使用上,我覺得可以準備兩個背包(1個約60L給Porter背、1個30L自己背),冰爪可以用簡易型就好(4月),我的健行冰爪有夠重,另外如果沒有很怕冷不用帶睡袋,跟lodge多要一件毛毯就可以了,隊友Jess就是這樣幹,行李可以整個大減量,不管體積還是重量都是。
如果原本就有那種很省電又很輕的電子書平板可以帶,從Namche之後幾乎沒有免錢的充電,到後面幾天大家拍照看劇看書,手機、行動電源都完全沒電了
出發前看有人買太陽能板的行動電源,剛好香港隊友有用,結果充電效率不太好,電壓也不夠,感覺CP值不高
茶包很重要,因為上去高海拔之後飲料很貴,熱水都要錢,我們大部分是買熱水自己泡,再學雪巴人加5湯匙的糖,低溫加上連日的健行,真的很需要來杯熱熱的茶
可以在加德滿都買好紙本地圖,當作日記標記,我也是用這個來回想當時的點滴
體能:
出發前想認真練一下,但很懶,沒什麼練到就出發了,在台灣有約十初頭座百岳的經驗
在EBC我覺得體能大概只佔一小部分,更多的是要對抗從未涉足的高海拔,不管是低溫、氣壓、稀薄的空氣,都讓每天的身體狀況跟平地不同,這部分反而是更容易忽略
行程路線:
因為我們想要很懶惰,很想要休息,所以只要能多推進一點,我們都會努力往前進,等價交換後面的放鬆時間,所以跟Nima一開始排的行程有一點不同,一切都是看當天身體狀況、住宿擁擠程度而定,例如本來有排住Gorakshep一天,上kalapattar,但因為Gorakshep當天完全沒床位,所以我們被迫留在Lobuche多住一晚,提供實際行程與原訂計畫供參
實際行程
DAY1:Flight to Lukla - Jorsalle
DAY2:Jorsalle - Namche
DAY3:高度適應日 Namche - view point - Namche
DAY4: Namche - Pangboche
DAY5:Pangboche - Dingboche
DAY6:高度適應日 Dingboche - Nangkartshang Peak - Dingboche
DAY7:Dingboche - Lobuche
DAY8:Lobuche - EBC - Lobuche
DAY9:Lobuche - Zhongla
DAY10:Zhongla - Chola pass - Gokyo
DAY11:Gokyo - Gokyo ri - Gokyo
DAY12:Gokyo - Dole
DAY13:Dole - Namche
DAY14:Namche - Lukla
DAY15:Flight
原訂計畫
花費:
窮人型花費,加上前後約6天待加德滿都及交通時間,大約7萬台幣
國際機票約28000、國內機票約9000(疫情後好貴,用力找提早訂一定有比我便宜的)
換了4萬台幣,含約420美金guide+porter(含小費、包住不包吃),買了一些紀念品,回來還剩250美金。
現在機票很貴,而且旺季、KTM機場政策,國內線沒有直飛Lukla,我們搭了5小時的小車到Ramechhap Airport才有飛機到Lukla
看圖說故事
Kathmandu - Ramechhap Airport 5小時夜車,4個人共100美金,有一間開到90鎂,但車比較爛,所以我們選了這個一直放尼泊爾饒舌歌的司機。路真的破到爆,360度晃,考驗個人隨時就寢的能力
Ramechhap Airport的小飛機,這是很小的機場,記得坐左邊可以看到喜馬拉雅山脈,第一眼看到雪白的山峰,是很感動,有種我克服了這麼多困難終於如願以償的感覺
nimak05@hotmail.com
WhatsApp:-977-9849653543
We Chat ID:-A1989084556
My company website: https://everesthimalayatreks.com/
我們的guide Nima 跟poerter Doji 是父子 很可愛又很棒,他們老闆的聯絡資訊如上
路上都是牛、驢子 跟他們的屎。
我的天堂 Namche bazaar,路上最大的村莊,我們的住宿免費充電,網路訊號良好,後面才知道這是多麼奢侈的享受,強烈建議在這邊花錢洗個熱水澡,我下一次洗澡是10天後回到這邊的時候了。
在Namche bazaar可以隨處轉進小巷子看看在住宿及觀光區以外,當地人真實的樣子
尼泊爾到處都是狗,每隻都好可愛,這隻叫做happy,跟我家的肉丸長的有87分像,叫他名子會衝過來撒嬌
銀白色的山脈近在咫尺,美的不可思議
Ama dablam 是我這趟最喜歡的山峰,雖然跟動輒8000以上的山脈比起來沒有那麼高,但前幾天都圍繞著它走,各個角度都可以看的出來它與眾不同的特殊造型 (絕對不是因為其他山峰都長太像了認不出來)
好喜歡尼泊爾的小朋友,每個都是星空下凡的天使
咖啡廳遇到的香港大哥,他預計5月中登上世界之巔8848m,算來也到了最後關頭,希望他一切順利
大家的手都曬到髒髒的,後來還有人起水泡,所以如果不想曬黑手背就要戴好手套。
鐵齒一直沒吃丹木斯的我在Lobuche第一次有高山反應,頭痛到炸開,在被窩裡一度以為我隔天得放棄上EBC,還好吃下丹木斯、止痛藥,再充分休息後滿血回歸,往後就乖乖吃丹木斯直到Gokyo海拔較低才停藥
上EBC那天,Nima精準判斷當天人潮洶湧,所以我們凌晨4:30就從Lobuche出發,到Gorakshep吃早餐後上EBC,成功避開人潮,除了不會人擠人拖慢速度以外,還獨佔EBC的拍照時間
稀薄的空氣,絕美的大景,但這顆石頭真的是很醜
往chola pass的路上要視天氣及積雪情況使用冰爪,3個隊友都是簡易型的使用無礙,一路往圖片右上的窄口前進
這次的健行有4次上到海拔5000以上,chola pass是最難走的一段
當天要吃外帶午餐,我們都選一顆台幣75元的水煮蛋,剛從台灣逃離缺蛋的我直接爆點4顆
這一天的路是最難走的,但大家邊抱怨邊笑,好像也沒那麼難熬了
氂牛是高海拔才能見到的動物,裝扮比低海拔的牛更華麗,毛也更長
上圖右邊是許多當地porter的寫照,很多團會給他們很大重量的n個背包,看了有點不忍,但這是他們藉此扛起家計,背得多小費也更多
翻山越嶺才能到Gokyo lake ,我們拼命加快了一天的路程,可以在這邊住2晚,真的是超級幸福
Gokyo ri 上可以眺望聖母峰,這個背景太假了
Gokyo結束後就是無盡的下坡,再次回到Namche,頭已經油爆,終於再次回到人間,有電、有網路、有熱水可以洗澡
吃了15天幾乎一樣的菜單,從一開始想嘗試沒吃過的東西,到求cp值吃最飽足的馬鈴薯,再到所有東西都以吃膩,後面幾乎是苦中作樂的吃著超級辣的辛拉麵,吃到懷疑人生,下山後我們發誓只吃日式韓式中式美式,反正絕不再吃尼泊爾食物了
再次回到這個號稱世界最危險機場恍如隔世,500公尺的跑道,我們踏上了歸程
我們這團其實是在背包客棧揪團,除了2個女生互相認識之外,4個人是在加德滿都才第一次碰面。其實也是很怕如果遇到雷包隊友很麻煩又很痛苦,還好有先聊過想法相近才成團,大家都很好相處,也順利一起完成這次的健行,最後分享各個不重要但開心的時刻,真的很喜歡這次在尼泊爾的旅行,靈魂最接近天堂的地方,雖然肉體也差點去見上帝
推薦大家下山可以去找這種小店,剪頭髮+刮鬍子+按摩一氣呵成,保證煥然一新,重新回歸人間!
天下沒有不散的宴席,每個當下都會長存在我們的記憶裡,但下次...先不要約爬山了