每週至少爬一座山，大約20年可以爬一千座山，是什麼樣的山可以讓人一生至少爬一千次而樂在其中呢？應該是故鄉的山、住家附近的山，而且是與你生命氣息暢通相連的山吧！
對許多宜蘭山友而言，三角崙山的聖母山莊步道應該是一座可以讓你一生爬個成千上百次而不厭倦的山、也是一座可以呼朋引伴、招待親友共遊山林的名山。因此宜蘭有位退休的李老師已經在2017/2/28完登4500次，可惜無緣恭逢盛會；但上週六(3/4)倒是與一位剛好完登1000次的山友擦身而過，在山友的盛情之下當天可是飄然陶醉地下山，除了羨慕、祝福以外，也湧上萬分佩服與敬意。
我自己雖然曾經上到聖母山莊兩次，但都未能遇到好天氣，自然看不到好展望，這一天見天候甚佳，便趁返鄉探親之際前來拜訪，原本想偷懶把車開到聖母朝聖地天主堂，無奈０Ｋ入口處已設起路障，只得乖乖停車多踢１公里林道。
這座聖母朝聖地天主堂，是一處十分特殊的建築，圓形尖頂造型的教堂，座落在山谷之間，瀑布之旁，陽光照射之下非常動人。
從起登處到通天橋登山口前這條林道大約４Ｋ，爬昇４００米，慢慢走當作暖身，一小時左右便可抵達。沿途綠林遮陰、山風徐徐，即便炎夏前來也不覺炙熱難耐。
前年大約在林道3.5K處快靠近通天穚的大坍方目前已恢復通行，不必再高繞了。
來到通天橋旁的涼亭一定要停下來小休一番，這裡有充足水源，也有乾淨的廁所，不愧是五星級國家步道。
從通天橋開始才是聖母山莊步道起點，步道全長1.6K，大約爬昇400米，每100米林務局設有一里程碑，在700米處有一涼亭可供休息，大約在１Ｋ處有一山泉水籠頭可供梳洗或取水。步道大多由碎石枕木沿得子口溪修築而成，不似大台北的高級花崗岩石階那般硬邦邦。
大約到了1.3K之後，開始出現箭竹，步道最後200米更是箭竹的天下，也可以開始很清楚地眺望蘭陽平原。
越過1.6K步道終點隘口後，往右為聖母山莊，往左則有一觀景平台，此峰號稱聖母峰,，展望極佳，不論是東側蘭陽平原與太平洋、北側三角崙山箭竹坡、西側坪林層層山脈或南側聖烘稜線，今天皆清晰可見、讓人讚嘆不已，頗有高山架勢，又不失郊山之親切。
今天聖母山莊十分熱鬧，除了有完登1000次活動以外，也有不少熱心山友在整理山莊設施，感謝宜蘭的山友長期維護這座步道與山莊。怕下午雲霧來襲錯失展望，簡單補充血糖後便再往三角崙三角點奔去。
要上三角崙山得先經過這段長陡坡，雖有拉繩輔助，但爬起來還是非常驚彩刺激。
拉繩拉完之後，就會看到三角崙東南峰的基石，這裡展望奇佳。龜山島、鵲子山、鶯仔嶺皆清晰可見，回望聖母山莊及聖烘稜線更是別有一番景緻與誘人一遊的姿態。
再往三角崙主峰過去，北宜公路的重機超跑噪音穿腦而來，還好一路的綠意美景寬融了山客的胸懷。
大約20分鐘來到主峰，登頂照當然要拍，期待已久的展望也是一定要賞的。
剛才上來的拉繩長陡坡，下山時更是小心翼翼一步一趨地倒退嚕尋找踏點。
下山與上山雖是相同的路徑，但卻有不同的視野。
此時不騷首弄姿，更待何時？
回到聖母山莊，山友熱情招呼享用米粉湯和黃瓜木耳小菜，正好飢腸轆轆，便毫不客氣吃了兩大碗，山下的千元自助餐也比不上這一鍋山友的熱情啊。下山又在700米涼亭接受三位年輕山友的熱情招呼共享水果，只能說宜蘭的山友真是熱情啊。難怪一生可以爬一千次也不厭倦，我至少還有997次要努力！
今日共計步行15K ，上山4小時，下山3.5小時，爬昇930米。